Somnul paraliziei este un fenomen înspăimântător și neplăcut, pe care mulți dintre noi l-am întâlnit cel puțin o dată la trezire. Senzația de frică puternică, sufocarea presiunii în piept, un sentiment de imobilitate, privirea sau chiar o prezență străină - acestea sunt cele mai comune semne ale acesteia.
Motivele medicale
Paralizia somnului, așa cum ar trebui, vine la trezire sau în momentul în care adormi. Motivele pentru care apar nu sunt complet clare; Pentru a provoca paralizia poate fi o poziție fără succes aleasă pentru somn sau o stare stresantă. În acest caz, procesele de activare a conștiinței și trezirea funcțiilor motorului apar în momente diferite. Și o stare normală pentru o persoană de dormit - lent, chiar respirație, imobilitate a corpului, care pur și simplu nu sa trezit încă - creierul trezin încearcă să se "explice" el însuși factorilor externi.
Horrorurile care însoțesc paralizia somnoroasă, ființele de altădată de lângă pat sau pe piept, provocând sentimente de neputință și panică, sunt produsul conștiinței cărnătorului. Ar putea să i se pară că paralizia durează mult timp, timp în care viziunea poate chiar să-i vorbească. Cu toate acestea, în timp real, paralizia durează de obicei doar câteva secunde. Prin urmare, dacă vă confruntați cu acest fenomen neplăcut, cel mai important lucru nu este să cedați unui stat de panică. Din punctul de vedere al medicinei, paralizia somnului nu este mai teribil decât un coșmar.
Explicație populară
Somnul paralizie a bântuit oameni din întreaga lume și din vremuri foarte vechi. Zvonurile și-au atribuit originea forțelor răului, a spiritelor întunecate sau a demonilor. În Rusia, cauza paraliziei somnului a fost considerată trucile lui Domovy sau a diavolilor, în țările islamice a fost atribuită acțiunii ifritului. Japonezii credeau că dormitorul nu putea respira, dacă spiritul rău al lui Kidzimun și-a pus piciorul pe piept. În mitologia lui Ciuvaș, există un demon numit Vubar; Noaptea, el ia pe apariția de creaturi diferite și piles însuși pe oameni dorm pe piept. Bascii credeau că spiritul lui Inguma ar putea fi stins într-un vis.
Un alt nume destul de bine cunoscut pentru paralizia somnului este "sindromul vrăjitoarei vechi". Conform vechii credințe, strangularea și imobilitatea sunt cauzate de o vrăjitoare veche urâtă. După ce sa așezat pe pieptul adormit, încearcă astfel să-și transfere cunoștințele și puterea înainte de a muri.
Experiența în afara corpului
O altă explicație a paraliziei somnului este experiența extra-corp a unei persoane. Din moment ce conștiința persoanei și a corpului său fizic sunt într-o stare nesincronizată, psihicul poate folosi paralizia pentru propriile scopuri, pentru diferite practici, de exemplu, de a părăsi corpul și de a călători astral. Ei explică ororile care apar în dormitor, energia sa slabă: el îi este arătat esența lumii astrale, dar el nu poate controla ceea ce se întâmplă.
Cum să rezolvați paralizia somnului?
Așa cum am spus deja, paralizia somnului nu este o boală, dar nu este plăcută în ea. Dacă "sindromul vechi de vrăjitoare" vă bântuie destul de des, amintiți-vă câteva modalități de a combate această stare neplăcută.
Încercați să nu rezistați. Nu vă panicați și nu vă relaxați. Încercările de a mișca sau mai adânc să respire cu paralizie de somn sunt adesea nereușite, iar acest lucru mărește doar starea de neputință și, cu ea, panică.
Concentrați-vă asupra membrelor. Încercați să vă mișcați degetul sau bratul cu degetul, strângeți pumnul. Imediat ce mobilitatea se întoarce, vă veți trezi în cele din urmă. Dacă nu vă puteți mișca, încercați să faceți o grimasă.
Încercați să vă controlați respirația. Trebuie să o normalizați, făcând o serie de respirații și exhalări profunde și uniforme. Acest lucru va depăși sentimentul de sufocare, ceea ce înseamnă că vă va ajuta să vă recuperați.
Și amintiți-vă: cauzele paraliziei somnului sunt cel mai adesea considerate stres, lipsă de somn și anxietate crescută. Eliminați acești factori neplăcători din viața voastră. Nu cedati nevrozelor, nu va priviti de un somn sanatos, opt ore si nu uitati sa apasati butoanele si
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: