1. SISTEMUL CARDIOVASCULAR AL ATELIETELOR ȘI SPORTURILOR NECESARE ....... 5
1.1 Caracteristicile anatomice și fiziologice ale sistemului cardiovascular. 5
1.2 Influența încărcăturilor fizice asupra stării funcționale a sistemului cardiovascular. 10 2. PECULIARITĂȚILE ADAPTĂRII SISTEMULUI CARDIOVASCULAR ȘI METODELE CERCETĂRILOR LUI ................................................................. .18
2.1 Caracteristicile CCC în sportul ciclic. 18
2.2 Caracteristicile CCC în sporturile aciclice. 20
2.3 Metode de examinare a sistemului cardiovascular ...................... 21
Lista literaturii citate .......... ......................................... .32
Sănătatea umană este în mare măsură determinată de capacitățile funcționale ale organismului de a se adapta la acești sau la alți factori ai mediului extern, precum și la stresul fizic. Sistemul cardiovascular joacă un rol-cheie. Sub influența factorilor externi, starea fiziologică a homeostaziei umane, caracteristicile morfologice și așa mai departe se pot schimba.
În procesul de antrenament sportiv dezvolta schimbări adaptive funcționale ale sistemului cardiovascular, care sunt sprijinite prin reorganizarea morfologică ( „amprenta structurale“ Meyerson) unitate de circulație și a unor organe interne. Această restructurare asigură sistemul cardiovascular cu performanțe ridicate, permițând atletului să efectueze o activitate fizică intensă și prelungită.
Starea funcțională ridicată a "inimii sportului" fiziologic ar trebui privită ca o manifestare a unui răspuns adaptiv pe termen lung care asigură implementarea eficientă a muncii fizice intense.
Creșterea performanțelor sportive pune înainte de medicina sportivă, inclusiv înainte de cardiologia sportivă, toate sarcinile noi. În plus față de diagnosticul mai aprofundat al diferitelor modificări morfologice din inimă, atunci când se selectează pentru sport și dozarea efort fizic.
Relevanța acestei lucrări constă în faptul că starea funcțională a sistemului cardiovascular este studiat pentru o lungă perioadă de timp, dar încă o mulțime de probleme nu pot fi considerate rezolvate, nu sunt explorate pe deplin toate funcționalitățile modificărilor adaptive în sistemul cardiovascular, ceea ce presupune reorganizarea morfologică. Studiul stării funcționale a sistemului cardiovascular este unul dintre cele mai importante criterii pentru evaluarea impactului asupra pregătirii sportive sistematice asupra corpului uman.
În acest sens, scopul acestei lucrări a fost studierea datelor din literatura de specialitate cu privire la caracteristicile structurale și funcționale ale sistemului cardiovascular al bicicliștilor și sporturilor aciclice.
1. Descrieți componentele anatomice, fiziologice și funcționale ale sistemului cardiovascular și schimbările lor sub influența activității fizice;
2. Identificarea trăsăturilor restructurării adaptive a sistemului cardiovascular la reprezentanții sporturilor ciclice și aciclice;
3. Descrieți metodele moderne de studiu a sistemului cardiovascular.
Sistemul cardiovascular al atleților și al sportivilor
1.1 Caracteristicile anatomice și fiziologice ale sistemului cardiovascular
Inima are două auricule, care îndeplinesc rolul camerelor de primire, iar două sunt aceleași ca și pompa, care acționează ca o pompă. Sânge capilar, furnizând oxigen și nutrienți și colectând produse metabolice, revine prin venele goale superioare și inferioare în atriul drept. Sângele dezoxigenat intră în această cameră. Din atriul drept, prin orificiul atrioventricular drept, sângele intră în ventriculul drept, care pompează sângele prin valva semilunară deschisă în arterele pulmonare.
Grosimea semnificativă a ventriculului stâng este indicată de grosimea mare (hipertrofia) peretelui său muscular în comparație cu alte camere ale inimii. Această hipertrofie este rezultatul solicitărilor pe inimă atât în repaus, cât și în condiții de activitate fizică moderată. Cu sarcini fizice mai intense, atunci când nevoia de mușchi de lucru în sânge crește semnificativ, cerințele plasate pe ventriculul stâng cresc și mai mult. În timp, reacționează cu o creștere a dimensiunii sale, ca un mușchi schelet (Vasilyeva VV 1984).
Inima are o masă medie de 280 g, lungimea ei este de 13 cm, lățimea este de 10,5 cm, grosimea este de 7 cm, dar aceste date variază considerabil în funcție de mai multe condiții.
Muschiul inimii are capacitatea de a produce propriul semnal electric - permițându-i să se contracte ritmic fără stimulare nervoasă (inima automată). Fără stimulare nervoasă și hormonală, frecvența cardiacă congenitală este în medie de 70 - 80 de bătăi (taieturi) pe minut. În cazul persoanelor instruite, acest indicator poate fi mai mic (Vasilyeva VV 1984).
Sistemul de conducere al inimii constă din patru componente: 1) nodul sinusoital (CA); 2) nodul atrioventricular (AV); 3) legătura lui; 4) fibre Purkinje.
Impulsul contracției cardiace are loc în nodul CA - un grup de fibre speciale ale mușchiului cardiac situat în peretele posterior al atriumului drept. CA-numit nod-șofer inimă rit ma (pacemaker), deoarece acest tesut produce un puls cu o frecvență de 60 - 80 bătăi / min, și atribuie frecvența lor de bătăi ale inimii - ritm sinusal. Impulsul electric produs de nodul CA trece prin ambele atriuri și ajunge la nodul AV situat în apropierea septului drept atrial din apropierea centrului inimii.
Sistemul nervos simpatic are efectul opus. Stimularea simpatică crește rata de conducere a pulsului și, în consecință, frecvența contracțiilor cardiace și forța contracțiilor. Stimularea maximă simpatică poate crește frecvența cardiacă până la 250 U.D. Sistemul simpatic domină în timpul stresului fizic sau emoțional, când nevoile metabolice ale organismului sunt crescute. După eliminarea stresului, sistemul parasimpatic se re-minimează.
1.2 Efectul efortului fizic asupra stării funcționale a sistemului cardiovascular
În timpul încărcării, există numeroase modificări ale sistemului cardiovascular. Toate acestea vizează îndeplinirea unei singure sarcini: să permită sistemului să răspundă nevoilor sporite, asigurând eficiența maximă a funcționării acestuia.
Munca fizică contribuie la expansiunea generală a vaselor de sânge, normalizarea tonului pereților musculare, îmbunătățirea nutriției și creșterea metabolismului în pereții vaselor de sânge. Vasele de sânge sunt masate datorită undelor hidrodinamice de la creșterea pulsului și datorită fluxului sanguin accelerat. Acest lucru contribuie la menținerea elasticității pereților vaselor de sânge și la funcționarea normală a sistemului cardiovascular.
Într-o serie de sporturi, în care cerințele pentru transportul de oxigen sunt deosebit de ridicate (sport asociate cu rezistența), formarea unui atlet este, într-o anumită măsură, redusă la formarea inimii în sine.
Deoarece ritmul cardiac crește de trei ori, volumul de sânge ejectat pe minut (volumul minut al inimii) crește de 4-5 ori. Desigur, inima, în același timp, depune mult mai mult efort. Lucrarea ventriculului stâng principal este crescută de 6-8 ori. Este deosebit de important ca, în aceste condiții, coeficientul eficienței cardiace să crească, măsurat prin raportul dintre activitatea mecanică a mușchiului cardiac și toată energia consumată. Sub influența încărcărilor fizice, eficiența inimii crește de 2,5-3 ori comparativ cu nivelul de repaus motor. Pe măsură ce sarcina crește, mușchiul cardiac se deplasează într-un mod economic de funcționare.
Activitatea adaptiv-adaptivă a sistemului cardiovascular este un proces continuu tranzitoriu care urmează unul pe altul, necesitând o anumită tensiune a mecanismelor de reglementare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că adaptarea necesită o perioadă lungă de timp și un plan bine construit pentru procesul de instruire. Dacă aceste condiții nu sunt respectate, sunt posibile diferite manifestări ale patologiei inimii (Karpman, VL 1982).
Adaptarea inimii depinde de natura activității sportive. În funcție de sarcină (statică sau dinamică), inima are propriile caracteristici. Este destul de bine cunoscut faptul că la sportivi cu orientare dinamică există o creștere a nivelului superior (sistolic) și o scădere a tensiunii arteriale "inferioare" (diastolice). În aceste condiții, este mai ușor ca inima să pompeze sânge în artere. rezistența generală a navelor este redusă.
În același mod, are loc și adaptarea tuturor legăturilor reglării neurohumorale a sistemului circulator. În lucrarea Dembo AG (1967) atrage atenția asupra faptului că participarea la reglementarea circulației sângelui este acceptată de structurile localizate la toate nivelurile sistemului nervos central.
Pentru a înțelege schimbările care apar, este necesar să se ia în considerare cu atenție anumite funcții ale sistemului cardiovascular, modificări ale componentelor:
• ritmul cardiac;
Volumul sanguin sistolic;
Un indicator important al eficienței cardiace este volumul sistolic al sângelui (CO) - cantitatea de sânge ejectată de către un ventricul al inimii în patul vascular la o reducere.
Alți indicatori informativi ai eficienței cardiace sunt numărul de frecvențe cardiace (frecvența cardiacă) (pulsul arterial) și tensiunea arterială.
În procesul de antrenament sportiv, ritmul cardiac în repaus devine mai puțin frecvent cu timpul datorită creșterii puterii fiecărei reduceri.
Ritmul cardiac este parametrul cel mai simplu și cel mai informativ al sistemului cardiovascular. Aceasta reflectă cantitatea de muncă pe care trebuie să o îndeplinească inima pentru a satisface cerințele crescute ale corpului atunci când este implicat în activitatea fizică. Ritmul cardiac mediu în repaus este de 60-80 de curse pe minut. La persoanele de vârstă mijlocie, la cele mai puțin mobile și care nu se ocupă de activitatea musculară, pot depăși 100 de bătăi. min. La sportivii pregătiți, care se angajează în tipuri de sport, solicitând expuneri de anduranță, CARDIAC CONTRACTIONS RATE în mai mult de 28-40 impact-mine.
Ritmul cardiac scade de obicei odată cu vârsta. Ritmul cardiac este, de asemenea, afectat de factorii de mediu, de exemplu, acesta crește în medii cu temperatură înaltă și altitudine mare.
Frecvența cardiacă maximă poate fi determinată luând în considerare vârsta, deoarece aceasta scade cu o medie de un accident vascular cerebral pe an, începând cu vârsta de 10-15 ani. Prin scăderea vârstei de la 220, obținem o medie aproximativă a frecvenței cardiace maxime, cu toate acestea, indicatorii individuali ai frecvenței cardiace maxime pot fi diferiți de rezultatul mediu obținut destul de semnificativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: