Orice mamă știe că în timpul alăptării este necesar să se respecte cu strictețe o alimentație adecvată și să se limiteze utilizarea multor produse. Dar uneori doriți să vă tratați cu ceva delicios. Iar în timpul verii, atunci când rafturile sunt răspândite fructe și boabe luminoase și gustoase este foarte dificil de a rezista tentației, și, ca manitol suculent carne roșu aprins de pepene verde. Și, desigur, există o întrebare urgentă: este posibil să dai un pepene verde unei mame care alăptează? Care este beneficiul acestui fruct delicios pentru sănătatea mamei și a nou-născutului? De ce este important să alegeți produsul potrivit?
Pe scurt despre beneficiile pepenilor verzi
Înainte de a vorbi despre dacă este permis să mănânce un pepene verde unei mame care alăptează, să vorbim despre beneficiile sale incontestabile pentru organism:
- pulpa are un puternic efect diuretic, care ajută la curățarea corpului zgurii acumulate, îmbunătățește funcția renală și hepatică;
- în ea o cantitate imensă de acid folic, care participă la multe procese fiziologice, inclusiv circulația sângelui. De asemenea, această substanță este necesară pentru femeile gravide, în special în primul trimestru;
- Această boabe este o sursă de fier, care ajută mamele tinere să facă față anemiei postpartum;
- lichidul din pasta crește fluxul de lapte matern;
- dacă consumați în mod regulat pepene verde, puteți reduce colesterolul și puteți accelera tratamentul gastritei cronice;
- citrulina - o substanță care face parte din acest produs, consolidează sistemul imunitar și este implicată în prevenirea bolilor cardiovasculare.
De asemenea, se recomandă utilizarea acestui produs pentru persoanele care suferă de boala lui Botkin, gută, artrită, boli de inimă etc.
Mulți experți de medicina tradițională sunt sfătuiți mamele care alăptează nu au doar un pepene verde, dar, de asemenea, pentru a pune crusta la temple, pentru a scăpa de durere de cap trepidant.
Contraindicații
Pepene verde are un număr de contraindicații, nu poate fi consumat de persoanele care suferă de următoarele boli:
- ulcerativ;
- tulburare de scaun;
- reținerea lichidului în organism;
- urolitiaza;
- pielonefrite.
Permis sau nu în timpul alăptării
Majoritatea experților încă ajung la concluzia că o mamă care alăptează are voie să mănânce un pepene verde, dar urmând mai multe reguli. Urmând sfaturi simple, nu vă puteți teama pentru propria dvs. sănătate și sănătatea copilului:
- există o boabe numai în sezon, adică la sfârșitul verii sau la începutul toamnei, pe măsură ce primele pepene verde sunt cultivate folosind diferite îngrășăminte și stimulatoare de maturare, care pot afecta negativ sănătatea femeii și a copilului ei;
- Nu-l cumpărați în tăvi lângă drum, t. acest produs absoarbe toate metalele grele din gazele de eșapament ale automobilelor;
- Pepeneaua de pepene, care conține o cantitate minimă de nitrați, are o culoare strălucitoare de culoare verde închis, cu dungi galbene sau galben-verzui;
- Există un test simplu pentru a verifica nitrați: să ia o mică bucată de carne și se pune într-un vas cu apă curată, în cazul în care lichidul este o oră și jumătate a devenit tulbure, boabe conține o mulțime de nitrat, și există un astfel de produs nu poate fi o mamă care alăptează;
- se recomandă, de asemenea, să mâncați carnea mai aproape de miez, deoarece toate substanțele nocive se acumulează în apropierea crustei.
Atunci când o femeie este perioada de lactație, pentru prima dată introduce un pepene în dieta ta de zi cu zi, trebuie mai întâi să încercați o bucată mică și să urmeze reacția de firimiturile cu atenție. În cazul unei reacții alergice, al scaunelor sau al altor manifestări negative, este mai bine să amânați utilizarea acestui produs. În lipsa oricărei reacții a copilului este permis să intre produs cu un volum mic, crescând treptat porțiuni.
De asemenea, nu mananca un fruct cu pâine neagră, deoarece amidonul pâine reacționează cu lichidul din pepene verde și poate provoca flatulență mama sau copilul ei.
Pepene verde este o boabe delicioase și sănătoase, totuși este necesar să-l introduceți cu atenție în dieta mamei care alăptează și este, de asemenea, necesar să alegeți cu atenție produsul. Fetușii, bogați în nitrați diferiți, pot provoca otrăviri la femei sau copii.
Recomandat pentru familiarizare:
- Poate mama mea să mănânce pesmet și să se usuce în timpul alăptării
- Este posibil sau nu să mănânci porumb pentru mamă în timpul alăptării?
- Roșiile au dreptul să mănânce cu alăptarea dacă copilul nu are alergii la acest produs
- Dacă este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce struguri în timpul alăptării
CONTRAINDICAȚIILE SUNT. Este necesar să se consulte cu un specialist.
Informațiile de pe site sunt furnizate în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: