Principiul aparatului respirator Frolov

Adresați-vă în farmacii

Respirația este cea mai importantă funcție a corpului, asigură menținerea nivelului optim de procese de reducere a oxidării în celule. Aceasta este așa numita respirație celulară (endogenă).







În procesul de respirație, au loc plămânii și schimbul de gaz între celulele corpului și atmosferă, reacțiile metabolice celulare (oxidarea moleculelor) și oxigenul atmosferic este transmis celulelor. În procesul de oxidare, se formează dioxid de carbon, care este parțial utilizat de celulele noastre și este parțial eliberat în sânge și apoi îndepărtat prin plămâni.

Cu antrenorul lui Frolov

Convențional proces, respirație poate fi împărțit în trei etape principale: externe gazele respiratorii transport (oxigen si dioxid de carbon) din sânge (între plămâni și celule) și respirație tisulară (oxidarea diferitelor substanțe în celule).

Respirația externă este un schimb de gaz între corp și aerul înconjurător.

Transportul gazelor prin sânge. Principalul purtător al oxigenului este hemoglobina, o proteină care se află în interiorul celulelor roșii din sânge. Cu ajutorul hemoglobinei, până la 20% din dioxidul de carbon este, de asemenea, transportat.

Țesutul sau respirația "interioară". Acest proces poate fi împărțit condiționat în două părți:

  1. schimbul de gaze între sânge și țesuturi, consumul de oxigen de către celule,
  2. eliberarea dioxidului de carbon (respirație intracelulară, endogenă).

În practica medicală, există mai multe sisteme de formare - respirator gipokischeskie antrenament de formare hypercapnic (metoda Butejko), tehnici de imbunatatire de respirație orientale bazate pe reducerea frecventei respiratorii, tehnici care reduc volumul respirator minut, rezistenta la respiratie de formare exercițiu cu creșterea spațiu suplimentar de respirație. Unicitatea simulator de respirație Frolov că a luat cel mai bun din fiecare dintre tehnicile. Tehnologia utilizării sale este foarte simplă. Aparatul este umplut cu volumul dorit de apă, și apoi respirația diafragmei (respirație piept, și „stomac“).

Inhalarea în prima etapă poate fi efectuată prin nas și apoi prin gură. Când se realizează o inspirație prin gură (prin apa din aparat), se creează rezistență la respirație la inhalare. Expirarea se face prin gură (prin apa din aparat) - încet, fără tensiune, în mod egal, aceasta este așa-numita expirație cu rezistență. În timpul antrenamentului, timpul de expirare crește treptat până la 40-50 de secunde sau mai mult.

Hipoxia pe termen scurt (starea de înfometare a oxigenului) - una din componentele tehnicii de respirație a simulatorului Frolov. Esența sa este că, datorită expunerii prelungite, se creează o hipoxie pe termen scurt, datorită căreia organismul "învață" să distribuie eficient oxigenul. Această hipoxie este secretul longevității montanilor. De ce este atât de util?

Observațiile arată că, ca urmare a unor sesiuni de respiratie hipoxice imbunatateste starea de spirit, crește performanța mentală și fizică, capilarele de rezervă dezvăluite, sunt eliberate în fluxul sanguin de celule roșii din sânge suplimentare, a crescut volumul de sânge, volum minut de circulația sângelui, îmbunătățește circulația sângelui și de livrare de oxigen la celule.

Prin urmare, formarea hipoxic a corpului este o metodă promițătoare pentru îmbunătățirea funcțiilor sistemelor fiziologice de bază și organe: creier, plămâni, inimă, tractului gastro-intestinal, organele de reproducere, de tratament și prevenirea diferitelor boli, normalizarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar.

Dozați expunerea umană hipoxic crește, de asemenea, rezistență la durabilitate negativ factorii de mediu, exercită un efect de normalizare asupra metabolismului carbohidratilor, grăsimi, proteine, electroliți, este aproape universal, non-medicamente mijloace pentru a crește capacitățile adaptive, normalizeaza indicatori fiziologici ai starea emoțională și funcția sistemului nervos autonom, care reglementează activitatea organelor interne.

Ca rezultat, creșterea hipoxic de formare nu numai capacitățile de adaptare ale organismului, dar, de asemenea, nivelul de non-specifice și imunitatea specifică, reduce semnificativ frecvența exacerbărilor în comparație cu terapiile convenționale antiinflamatori, parametrii normalizate de stat psiho-emoțională, nivelele hormonale (nivelurile de prolactină, testosteron, cortizol) și structura de fază ciclul menstrual la femei.

Efectul universal al antrenamentului hipoxic asupra organismului le face posibila folosirea acestora nu numai pentru tratamentul bolilor sistemului respirator, circulatiei sanguine, sistemului nervos, protectiei impotriva infectiilor, radiatiilor, factorilor nocivi de mediu si meteorologici.

La fel respirație de formare contribuie la furnizarea sistemului respirator, eficiența funcției respiratorii, volumul minut respiratorii reduse, și rata respiratorie, volumul mareelor ​​a crescut, de ventilație maximă, timp întârziere respirație inspirator. Prin urmare, tehnicile de antrenament respiratorii hipoxice au devenit utilizate pe scară largă în practica sportivă - ele măresc eficacitatea formării și, în același timp, înlocuiesc procesul costisitor de pregătire climatică montană pentru sportivi.

Pentru sesiunile de antrenament hipoxic, se folosesc de regulă complexe speciale care permit controlul și reglarea compoziției gazului din amestecul de aer pe care o respiră o persoană. Simulatorul Frolov vă permite să profitați în întregime de antrenamentul hipoxic.

O astfel de instruire este foarte importantă pentru starea corpului. Acest lucru se explică prin particularitățile reglementării procesului de respirație, precum și prin diferite efecte fiziologice și biochimice ale dioxidului de carbon.







De mult timp, dioxidul de carbon a fost considerat ceva de genul "deșeuri de corp", un produs secundar al oxidării substanțelor din celule care sunt supuse îndepărtării active din organism prin ventilația viguroasă a plămânilor. Dar cercetarea științifică a demonstrat că dioxidul de carbon este un factor care afectează cele mai importante procese biologice și fiziologice.

Dioxid de carbon, CO2. afectează metabolismul celulei, starea musculaturii netede a organelor interne și a vaselor sanguine, sistemului nervos, echilibrul acido-bazic (echilibru) în organism, procesul de separare a oxigenului de hemoglobină în timpul trecerii sângelui prin capilarele. Mai mult, sa dovedit că organismul uman reacționează activ la creșterea dioxidului de carbon din sânge: celulele nervoase speciale sunt chemooreceptorii hipercapniți excitați.

În timpul întârzierilor prelungite ale respirației, dioxidul de carbon se acumulează în sânge, iar neuronii din centrul respirator sunt instruiți. Ei sunt astfel obișnuiți cu o anumită concentrație de dioxid de carbon în sânge.

Cercetătorul sovietic Konstantin Pavlovich Buteyko în anii șaizeci a dezvoltat o metodă bazată pe o metodă specială de reglare a respirației - eliminarea voluntară a respirației profunde (VGGD). În conformitate cu această tehnică în timpul antrenamentului, adâncimea respirației este redusă într-un anumit mod. În același timp, pierderile de dioxid de carbon cu aer expirat scad și CO2 se acumulează în sânge.

Acest proces este natural pentru organism - de exemplu, în timpul efortului fizic activ, în timpul funcționării fizice, ca urmare a oxidării glucozei în celule este crescută formarea de dioxid de carbon și, astfel, are loc în mod indirect, de asemenea, respirație exercitarea în condiții de creștere a dioxidului de carbon din sange.

Diferite variante de formare hypercapnic utilizate în practica clinică pentru tratamentul bolilor (astm, angină pectorală, hipertensiune, etc.)., În medicina de sport pentru a spori rezistenta fizica si recuperare după rezervele corporale exercițiu.

Tehnica de respirație a simulatorului Frolov presupune o creștere treptată a duratei timpului de expirare și, în general, durata ciclului respirator. Astfel, rata de respirație scade, încetinește, neuronii din centrul respirator sunt reconstruiți treptat într-o rată respiratorie diferită, mai rară. Tehnici similare au fost utilizate mult timp în tehnicile de respirație de vindecare orientală.

Ce dă? Se știe că, într-o stare de repaus, când stați la o persoană adultă, numărul de respirații este de 16-20 pe minut. Oamenii care se antrenează în mod regulat, această cifră este redusă la 8-12.

Astfel de abordări sunt practicate în special în diferite metode de recuperare orientale. De exemplu, în cazul persoanelor care se implică mult timp în sistemul qi-gun, rata de respirație scade, ajungând la 4-6 respirații pe minut, și chiar, în unele cazuri, la două respirații pe minut.

Neuroștii au observat că în timpul meditației Zen, rata respiratorie scade, de asemenea. Deja la începutul meditației transcendentale, rata de respirație este redusă, ventilația totală este redusă cu o medie de 1 litru pe minut, iar nivelul consumului de oxigen scade. Când frecvența respirației scade, oscilațiile valurilor ale creierului se normalizează, procesul de auto-vindecare al organismului "începe".

În general, rata de respirație reflectă starea de sănătate și nivelul de economie al sistemului respirator, capacitățile de rezervă ale corpului, adică potențialul său vital. Cu cât mai puține ori respiri, cu atât corpul nostru are mai multă forță.

Nu este surprinzător faptul că această direcție sa dovedit a fi oportună în cadrul antrenamentului sportiv, deoarece sa constatat că abilitatea de a ajusta în mod arbitrar rata de respirație vă permite să efectuați cu succes exerciții fizice și să restabiliți rapid starea atletului după antrenament.

Prin urmare, diverse programe medicale, recreative și sportive sugerează o anumită pregătire a respirației pentru a reduce frecvența respirației. Dar se poate face acasă, în condiții care vă sunt confortabile - cu ajutorul simulatorului Frolov.

În timpul antrenamentului de respirație asupra simulatorului Frolov, de asemenea, ca urmare a încetinirii respirației și a creșterii duratei de expirare, volumul mic al respirației scade și se elimină hiperventilația.

Reducerea volumului mic de respirație crește economia respirației externe, elimină ventilația excesivă a plămânilor, hiperventilația. Ca urmare a instruirii de acest fel, există o scădere a volumului mic al respirației și a ratei respiratorii, dar volumul respirator, ventilația maximă a plămânilor și timpul pentru menținerea respirației la inhalare crește semnificativ.

Acest paradox aparent este destul de ușor de înțeles din punctul de vedere al fiziologiei. Cu o scădere a volumului mic de respirație, ventilația excesivă "unară", adică ventilația spațiului mort, în care nu există schimb de gaze, scade. Acest volum este alcătuit din căile aeriene (traheea, bronhiile). În același timp, după cum observă cercetătorii, se îmbunătățește ventilarea alveolelor și condițiile de schimb de gaze dintre alveole și capilare.

Reducerea volumului mic de respirație se realizează în procesul de formare a respirației, care vizează restricționarea arbitrară a ventilației și reducerea frecvenței respirației. Acest rezultat este atins în exercițiu special de respirație, de exemplu - în timpul respirației exercițiu metoda Vedb (ButeykoK.P.) La metoda POUMOD (reducerea arbitrară optimă a volumului respirator pe minut). De asemenea, în aceste scopuri, se folosesc diverse variante hardware de reglare a respirației, de exemplu - complexe BOS (feedback biologic). Un simulator Frolov compact și conceput din punct de vedere tehnologic este, de asemenea, foarte convenabil pentru astfel de instruiri.

Una dintre primele reacții la rezistența la expirație în timpul sesiunilor de antrenament pe simulatorul Frolov este optimizarea ventilației alveolare și a raportului de ventilație-perfuzie. În contextul îmbunătățirii ventilației, a schimbului de gaz, a microcirculației îmbunătățite, a metabolizării în organe și a țesuturilor cu compensație, iar funcțiile mecanismelor de reglementare care au fost perturbate.

Rezistența la respirație la expirație asigură îmbunătățirea permeabilității bronhice, funcția de drenaj a copacului bronșic, reduce colapsul expirator al bronhiilor. Astfel, exercițiile de respirație cu rezistență îmbunătățesc eliminarea bronhiilor și a plămânilor.

De asemenea, ca rezultat al formării respirației cu rezistență, a existat o scădere a respirației, o creștere a timpului de retenție respiratorie. Există anumite schimbări în schimbul de gaze - creșterea nivelului de CO2 în alveolare și în aerul expirat, îmbunătățește ventilația alveolară și ventilație - raportul de perfuzie, care este, îmbunătățirea schimbului de gaze la nivelul alveolelor, organismul primește toate cele necesare pentru buna funcționare.

Exercițiile de respirație cu rezistență sunt folosite atât în ​​sport, cât și în medicina clinică. Atleții astfel de exerciții ajută la creșterea rezistenței și rezistenței musculaturii respiratorii și permit utilizarea mai eficientă a sistemului respirator. În medicină, astfel de exerciții ajută pacienții care suferă de dificultăți de respirație, reducând efectul negativ al sindromului de oboseală al mușchilor respiratori.

De asemenea, exercițiile de respirație cu rezistență sunt o condiție prealabilă pentru instruirea specialiștilor care folosesc protecția respiratorie - măști de gaz, haltere, scufundări etc. Aceste exerciții de ajutor pentru a crește puterea si rezistenta a muschilor respiratorii ale arborelui bronșic și țesutul pulmonar pentru a se adapta la sarcina, au un efect de masaj asupra musculaturii netede ale țesutului bronhiilor și pulmonare.

În cursul lecțiilor asupra aparatului Frolov, aparatul este un spațiu suplimentar de respirat pentru practicant. Volumul său corespunde parametrilor, chiar și pentru copiii preșcolari și pentru pacienții cu boli bronhopulmonare severe.

Ca urmare a echipamentului suplimentar crește ventilarea spațiului de respirație crește puterea si rezistenta musculaturii respiratorii, este rezistenta la hipoxie, hipercapnie, schimbă mediul intern. respirație regulată cu spațiu suplimentar de respirație crește capacitatea fizică de lucru, rezistenta la vibratii de oxigen si dioxid de carbon - și, prin urmare, de asemenea, la diferite boli și stres, condiții de mediu nefavorabile.

Designul aparatului Frolov și metoda de antrenament respirator combină mai mulți factori de antrenament cei mai eficienți în sistemul respirator. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sistemului respirator și a corpului în ansamblu, umplându-l cu forță, vivacitate, îmbunătățind vitalitatea și sănătatea.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: