Este incredibilă prostie să devii vegetariană pentru a pierde în greutate. Vegetarianismul este o alegere conștientă a unei persoane, bazată pe credințe morale și morale. Pentru a compensa deficiența proteinelor și a fierului, trebuie să mâncați soia, nuci, suplimente, vitamine etc. Modul de viață se schimbă, sistemul alimentar ca întreg este un proces lung, laborios. În doar câteva săptămâni, fără carne nu pierde in greutate (bine, numai dacă acum nu mâncați carne, în principal sub formă de cârnați, cotlet de porc, șuncă), dar hemoglobina picătură! Iar senzația de foame din cauza lipsei hranei obișnuite de carne va profita de carbohidrați, nu de legume. Am pierdut în greutate când eram vegetarian, dar nu a fost o dată și treptat. Și nu din cauza respingerii cărnii ca atare, ci din cauza faptului că dieta a fost o mulțime de verdeață, legume, brânză de vaci, digestie îmbunătățită
La vegetarieni. pentru a avea un sentiment de sațietate, va trebui să mănânci o mulțime de cereale, și ei merg la grăsime. Un sentiment de satietate dă capetele de pelerina / pește cu o garnitură de legume.
Eu, pentru unul, ca și dieta Mirkin. Dieta pentru mătușii simpli, dieta de eliminare.
Toți cei de aici spun, spun ei, corpul va fi curățat. veți avea nevoie de multe și de multe ori veți mânca - o farfurie nu este suficientă. nu este de acord. Pentru un an de vegetarianism, nu am simțit nici o schimbare specială. înainte de asta, adevărul nu a suferit de excesul de greutate. Am o intrebare pentru toata lumea - cat de des mananci carne? nutriționiștii recomandă nu mai mult de trei ori pe săptămână.
Nonsensul despre purificare a venit cu vegetarieni fanatici. Dacă există o carne bună de două sau trei ori pe săptămână (mănânc și eu), nu va exista "contaminare". Dacă, bineînțeles, să tăiați cârnații în fiecare masă, atunci da, după un eșec starea de sănătate ar trebui să se îmbunătățească. Numai problema aici nu este în vegetarianism, ci în calitatea și cantitatea de alimente.
Am pierdut imediat greutatea în tranziție pentru câteva săptămâni, dar puțin. Înainte ca vegetarianul să cântărească 46 47, acum greutatea mea este de 43 44.
Dar nu toată lumea pierde în greutate. Unii preoți au un corp de grăsime doar din cauza păstrării posturilor, numără-i mai mult de 200 de zile pe an pe veganismul strict.
Am aruncat numai 2 kg timp de șase luni, apoi am aruncat vegetarianism din cauza unor probleme de sănătate. Anemia, hemoglobina de la 134 a scăzut la 80. Amețeala a fost ca o alergare pe o croazieră, era frică să iasă, doar cu cineva. Șase luni de recuperare în preparatele de fier, și prietena mea în trei ani, nu avem carne deloc în gonoree slab, în fiecare zi alte, până când a devenit normal să mănânce, pentru că nici o lucrare de oricare dintre nvyyti nu a putut la domiciliu. acest vegetarianism este inventat pentru a distruge sănătatea oamenilor!
Am aruncat numai 2 kg timp de șase luni, apoi am aruncat vegetarianism din cauza unor probleme de sănătate. Anemia, hemoglobina de la 134 a scăzut la 80. Amețeala a fost ca o alergare pe o croazieră, era frică să iasă, doar cu cineva. Șase luni de recuperare în preparatele de fier, și prietena mea în trei ani, nu avem carne deloc în gonoree slab, în fiecare zi alte, până când a devenit normal să mănânce, pentru că nici o lucrare de oricare dintre nvyyti nu a putut la domiciliu. acest vegetarianism este inventat pentru a distruge sănătatea oamenilor!
Gătitul ar trebui să fie capabil, prietene. Probabil că au mestecat o plantă.
Gătitul ar trebui să fie capabil, prietene. Probabil că au mestecat o plantă.
Nu este adevărat. Nu este vorba doar de ceea ce să mănânce. Ideea este că corpul este capabil să asimileze. Dacă sistemul digestiv este ideal, este bine. Și dacă nu este perfectă, atunci este posibil să nu fie capabilă să absoarbă niște alimente vegetale. Din animal pentru a extrage vitamine este mult mai ușor.
Da, despre vegetarianism: duce la degradarea creierului. Poate că dieta carcasei umane de produse vegetale și are un efect pozitiv, dar pentru creier - vai. Comunic cu specialisti competenti in domeniul fiziologiei, neurologiei, biologiei umane si eu le cred.
Desigur, nu este necesar să fii dus cu carne excesivă, pentru că calitatea nu are întotdeauna posibilitatea de a cumpăra, și de a mânca carne de pui sau carne de porc industrială pe steroizi și antibiotice este să te rănești.
Vărsătorii de carne - aceste capote cadaverice - sunt, de asemenea, excluse din dietă. shish kebab? Focul a fost ars, carnea a devenit lipsită de gust și este utilă în nimic. Carne afumată, murături - și în cuptor.
Dar cred că este prost și inoportună să renunți la fructe de mare, pește, ouă, brânză, brânză de vaci și, uneori, carne de sânge caldă de înaltă calitate.
Excepția este motivul religios sau moral. Apoi toată lumea își alege propria cale și perspectivă.
Vegetarianismul vă va ajuta să vă curățați corpul, să îndepărtați murdăria din corp, transpirația va înceta să miroasă rău, va deveni mai puternică după câteva luni de nutriție adecvată. Însă greutatea va fi redusă printr-o dietă (și chiar vegetariană) compusă corespunzător și prin activitatea fizică. Există și un cartof și un perlat, știți și în cadrul vegetarianismului :-) Numai un astfel de meniu nu vă va duce la armonie :-)
1. Unde are corp murdăria? 2. Cuvântul "kartokha" nu există. 3. Vegetarianismul nu este un sinonim al nutriției adecvate. 4. Și creierii se usucă, un fapt.
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: