Nutriție pentru hipertensiune

Acasă → Nutriție pentru hipertensiune. Sănătatea Siberiană. Prevenirea și tratamentul.

Recomandări privind revizuirile medicilor pentru tratamentul și prevenirea acasă cu medicamente și bug-uri ale corporației "Health Siberian"

Atunci când vă înregistrați la compania de sănătate Siberian Health Consultant pe site-ul oficial al corporației la acest link. puteți cumpăra produse cu o întoarcere de 25% la contul dvs. a doua zi. Doriți să cunoașteți toate posibilitățile companiei, faceți clic aici

Descrierea generală a bolii

Această boală este strâns legată de creșterea tensiunii arteriale de natură periodică sau permanentă. Norma pentru o persoană sănătoasă este considerată a fi o presiune de 120 până la 80 mm Hg. Indicele superior este presiunea sistolică. care arată numărul de contracții ale pereților inimii. Indicatorul inferior este presiunea diastolică. care afișează cantitatea de relaxare a pereților inimii.

Cauzele bolii hipertensive

Una dintre principalele cauze ale dezvoltării hipertensiunii arteriale este îngustarea lumenului dintre vasele mici, ceea ce duce la o încălcare a fluxului sanguin. Ca urmare, presiunea asupra pereților vaselor crește, iar tensiunea arterială crește corespunzător. Aceasta deoarece inima are nevoie de mai multă energie pentru a împinge sânge de-a lungul canalului.

De asemenea, va hipertensiune arterială poate diabet zaharat, obezitate, boli de rinichi, dacă aveți obiceiuri proaste (fumat în special), gestionarea sedentar de viață (inactiv).

În zona de risc, persoanele cu obezitate și atingând vârsta de 55 de ani (se referă la sexul masculin) și 65 de ani (se referă la sexul feminin). Aceasta ar trebui să includă și persoanele care au rude cu boli cardiovasculare.

În plus, tensiunea arterială poate crește dacă există o eșec în glanda tiroidă, coarctarea (îngustarea aortei), în prezența bolilor de inimă.

În general, toți factorii de risc pot fi împărțiți în 2 grupuri mari.

Primul grup de lucrători medicali include factori de risc care pot fi ajustați. Anume: un nivel crescut de colesterol, prezența obezității, diabetul zaharat, fumatul.
Al doilea grup include motivele pentru care, din nefericire, este imposibil de influențat. Aceasta include ereditatea și vârsta.

Grade de hipertensiune arterială

Există 3 grade de hipertensiune arterială: ușoară, moderată și severă.

Cu o formă ușoară (hipertensiune 1 grad), nivelul tensiunii arteriale este în intervalul de la 140/90 mm Hg la 159/99 mm Hg. Pentru hipertensiunea de gradul I se caracterizează o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Presiunea poate să ajungă la standarde și să crească din nou.
La formă moderată (Hipertensiune 2 grade), cifra superioară este în jur de 160-179 mm Hg, iar cifra de jos este la un nivel de 100 - și 109 mm Hg. Pentru un anumit grad de hipertensiune arterială esențială este caracterizată printr-o creștere a presiunii mai mare a ratei de sine vine rar.
În formă severă (hipertensiune 3 grade), presiunea sistolică este mai mare de 180 mm Hg, iar presiunea diastolică este mai mare de 110 mm Hg. Cu această formă de hipertensiune arterială, tensiunea arterială ridicată rămâne în domeniul parametrilor patologici.

Dacă tratamentul hipertensiunii arteriale este incorect sau dacă este absent, primul grad trece fără probleme în cel de-al doilea și apoi în mod clar în gradul al treilea.

Cu dezinteresul prelungit, poate apărea o criză hipertensivă.

O criză hipertensivă este o creștere bruscă, bruscă, dar pe termen scurt a tensiunii arteriale.

Cauza crizei hipertensive este întreruperea activității mecanismelor care reglează nivelul presiunii arteriale, precum și tulburările de circulație a sângelui în organele interne. Astfel de perturbări pot apărea din cauza unei schimbări puternice a stării psiho-emoționale, a abuzului de sare, a unei schimbări puternice a vremii.

Criza hipertensivă poate apărea în mai multe forme (neuromusculare, edematoase sau convulsive). Fiecare formă are propriile caracteristici. Să luăm în considerare toate separat.

Când neuro-vegetative formă pacientul are un tremor, uscăciunea gurii, necontrolate (necondiționate) sentimente de teamă, a crescut bătăilor inimii, pacientul este într-o stare de surescitare.
În forma edematică, pacientul este somnolență persistentă, puffiness a pleoapelor, confuzie de conștiință.
Cu o formă convulsivă a pacientului, convulsiile sunt agitate până la pierderea conștiinței. Această formă de criză hipertensivă este cea mai periculoasă și mai complexă.

Complicațiile crizei hipertensive

O criză hipertensivă poate provoca infarct miocardic, edem pulmonar și cerebral, poate întrerupe circulația sanguină a creierului și poate duce la un rezultat fatal.

Este de remarcat faptul că criza hipertensivă este mai frecventă în rândul sexului feminin.

Simptomele hipertensiunii și crizei hipertensive

Majoritatea pacienților suferă de dureri de cap severe în gât, temple și temple. Întărește în timpul efortului mental și fizic.

Durerea este caracteristică bolii în regiunea inimii. Practic, un caracter dureros, dăruind în scapula. Dar ele pot fi și cusături pe termen scurt.

De asemenea, cu hipertensiune arterială, există o bătăi rapide a inimii, apariția de "muște" înaintea ochilor, amețeli și furie a conștiinței.

Produse utile pentru hipertensiune

Tratamentul hipertensiunii arteriale începe inițial cu o corecție a alimentației (indiferent de tactica aleasă). În cele mai multe cazuri, după cum arată practica, această tehnică este suficientă pentru a normaliza tensiunea arterială și pentru ao menține în limite normale.

Sarcina principală în hipertensiune arterială este controlul greutății cu ajutorul unei restricții rezonabile de calorii.

Toată lumea știe că excesul de greutate contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, astfel încât, dacă greutatea reală a pacientului este mult mai mare decât în mod normal, trebuie să reduceți conținutul de calorii al vaselor. Trebuie remarcat faptul că o astfel de reducere nu ar trebui să se realizeze prin înfometarea sau excluderea de la aportul de proteine. Este necesar să se limiteze consumul de alimente dulci, făinoase, grase.

Nu este inferioară în importanță și regula de reducere a aportului de sare.

Când gătiți, pentru o zi la care se permite să se utilizeze doar o linguriță de sare în vas. Pentru a mări caracteristicile gustului preparatelor recomandate pentru a folosi diferite verdețuri, ierburi și condimente. În plus, magazinul poate cumpăra sare cu un nivel mai scăzut de sodiu (pentru a gusta sarea obișnuită de la acest lucru nu este diferit).

Alimente bogate în colesterol, este mai bine să înlocuiți cu cantități suplimentare de ulei vegetal, fructe, legume, carne și pești de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.

Din produsele lactate, este mai bine să opriți alegerea alimentelor cu conținut scăzut de calorii sau cu conținut scăzut de grăsimi.

Este obligatoriu pentru a adăuga la dieta mai multe alimente pacientului bogate în magneziu și potasiu. Aceste micronutrienti crește rezistența mușchiului inimii la acțiunea factorilor nocivi consolidarea sistemului nervos, îmbunătăți funcția renală excretor, tendința redusă la spasme vasculare.

Se aduce corpul de magneziu și potasiu poate fi prune alimentare, dovleac, caise, cartofi, varză, trandafir, banane, pâine cu tărâțe, mei, fulgi de ovăz, hrișcă, morcovi, coacăze negre, patrunjel, sfecla, salata verde.

Pentru a normaliza tensiunea arterială, trebuie să adăugați la produsele dietetice bogate în vitamina C. Ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. În cantități mari, vitamina C se găsește în cătină, citrice, coacăze negre, flori de trandafir sudanez și șolduri de trandafir. Pentru a crește consumul de alimente, trebuie să mâncați mai multe fructe și legume proaspete, dacă este posibil, să reduceți tratamentul termic.

Aceste reguli dietetice și menținerea unui stil de viață sănătos vor contribui la stabilizarea tensiunii arteriale.

Medicină tradițională pentru hipertensiune

Din timpuri străvechi, pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, sa folosit medicina populară. Cea mai eficientă tehnică este considerată fitoterapie (tratamentul cu plante medicinale). Baza terapiei constă în plante medicinale cu abilități sedative (liniștitoare). Acestea includ: un mușețel, un păducel, un balsam, o menta, un cățel. Pentru a reduce presiunea, se folosesc de asemenea miere, citrice și ceai verde.

Medicina tradițională ajută la reducerea gradului de hipertensiune arterială. Există multe rețete, deci luați în considerare cele mai eficiente și comune.

Pentru a reduce rapid presiunea, compresele sunt recomandate pe tocuri de 5% sau oțet de cidru de mere. Ei trebuie să umezească o bucată de țesătură pe o bază simplă și să se atașeze la tocuri timp de 5-10 minute. Merită menționat faptul că metoda funcționează bine, deci trebuie să monitorizați presiunea pentru a nu scădea prea mult. După normalizarea nivelului de presiune, compresa trebuie îndepărtată. Bai și picioare cu muștar.
Luați 2 capete de usturoi (dimensiuni mici), puneți într-o tavă cu un pahar de lapte, aduceți la fierbere. Gatiti pana cand usturoiul este moale. Pentru profil. Luați timp de 2 săptămâni de trei ori pe zi pentru o linguriță. Acest bulion de usturoi este cel mai bine gătit zilnic, maxim o dată la două zile.
Luați rădăcina dudului, clătiți bine, scoateți coaja de la ea, tăiați-o, turnați un pahar cu apă, fierbeți timp de 15-20 minute, insistați-vă o zi. Trebuie să beți acest bulion în loc de apă.
În cantități nelimitate, puteți bea ceai din tortul de rodie. Acest ceai reduce presiunea fără probleme, fără modificări bruște.
În cazul formei sclerotice de hipertensiune arterială, este necesar să se mănânce de câteva ori pe zi pe o ceapă mică și într-o masă de usturoi.
Pentru a reduce presiunea de utilizare și decoctions de valerian. Pentru prepararea sa trebuie să luați 10 grame de rizomi valerieni, clătiți, măcinați, turnați un pahar cu apă fierbinte, fierbeți la foc mediu timp de 7-10 minute. Apoi bulionul trebuie lăsat să se infuze timp de 2 ore. După aceea se filtrează. Bea un sfert de ceașcă pentru recepție de 3-4 ori pe zi.
La boala hipertensivă, una dintre cele mai eficiente plante este un trifoi de pășune, colectat în perioada de înflorire completă. Pentru a pregăti un bulion medicinal, folosiți o linguriță de flori. Acest număr de inflorescențe se toarnă în 250 ml apă fiartă și se lasă să se infuzeze timp de o oră. Luați o zi pentru 1,5 pahare (la un moment dat puteți bea doar ½ de pahar).
Pentru a elimina durerile de cap și pentru a îmbunătăți somnul, luați infuzia de calendula. Pentru 20 de grame de flori de calendula aveți nevoie de 100 ml de vodcă. Insistați-vă că trebuie să vă aflați într-un loc rece și rece timp de 7 zile. Luați trebuie să fie 25-30 picături pe recepție. Numărul de recepții este de trei.
Sarcina de a normaliza sucul de presiune de la păducel și sfecla, luată într-un raport de 1 la 1, este bună. Beți un astfel de suc concentrat pentru 1 lingură de 3 ori pe zi.
Cu lichid suplimentar în organism se va descurca bine cu mors afine. Trebuie să fie luată în mod regulat și umflat sub ochi, umflarea gleznelor, opriți - așa cum nu sa întâmplat. Cowberry se referă la fructele care își păstrează abilitățile chiar și după îngheț.
Folosind în mod regulat cartofii într-o uniformă, presiunea este normalizată fără medicație singură. Același lucru este valabil și pentru caprifoiul albastru. De la fructe de padure proaspete face ceai medicinal.
Un remediu bun pentru tulburări de noapte și insomnie este un decoct de dovleac cu miere. Pentru a pregăti acest bulion trebuie să gătiți 200 de grame, cubulete, dovleac. Ar trebui să existe puțină apă (ar trebui să acopere doar dovleac). Bucătarul ar trebui să fie până la gata, apoi tulpina. Într-un pahar de supă, trebuie să adăugați o linguriță de miere și să beți 30 de minute înainte de culcare.

Când utilizați metodele de medicină tradițională, este necesar să țineți cont de caracteristicile organismului dumneavoastră (și anume prezența reacțiilor alergice sau a altor reacții). De asemenea, trebuie să monitorizați constant nivelul de presiune, să urmați în mod regulat examinări și să consultați specialiștii.

Produse periculoase și nocive în hipertensiune

Cu tensiunea arterială crescută, este necesar să se limiteze consumul de alimente sarate, uleioase, picante și dulci.

Hypertonics sunt strict interzise de la consumul de alimente afumate, muraturi, marinate, chips-uri, brânză de soiuri sărate, de conservare. Este necesar să renunțe la obiceiul de a mânca mâncare deja pregătită (dacă este disponibilă). Acest lucru se datorează faptului că cantitatea excesiv de sodiu din organism întârzie eliminarea apei (există o îngustare a vaselor de natură spastică) și, ca urmare, crește nivelul de presiune.

De asemenea, este necesar să se excludă din dieta pacientului feluri de mâncare bogate în colesterol (creier, organe interne ale animalelor, caviar).

Smântână, brânzeturi, cârnați, untură, cotlet, unt, margarină trebuie înlocuite cu legume și fructe proaspete. Această tranziție ar trebui să aibă loc treptat, fără schimbări bruște.

Produse contraindicate care conțin cafeină: ceai puternic, cafea, alcool, sifon, picant.

Nu puteți combina produsele lactate cu alimente bogate în magneziu și potasiu. Cu această combinație, asimilarea acestor oligoelemente este redusă la minimum.

PRODUSE RECOMANDATE PENTRU PREVENIREA BOLILOR

Mulți oameni care urmăresc oameni de succes se întreabă cum să devină la fel de eficienți ca și ei. Cum? Și vreau să o fac cât mai repede posibil. Dacă se dovedește a renunța la invidie și la a privi în profunzimea succesului, puteți vedea un profesionalism continuu. Profesionalismul face ca oamenii de succes să aibă succes și numai el.

Fiecare religie are o turmă și această religie face ca această religie să fie puternică. Fără admiratori, orice viziune filosofică este praful de pe marginea drumului. Fiecare instructor competent știe că aceste cuvinte ar trebui să fie atribuite în mod corect structurii "sănătății sibiene". Să analizăm astăzi această întrebare.

Bună ziua! Soțul nostru și soțul meu - recrutarea prin Internet. Cei mai mulți dintre partenerii noștri trăiesc în alte orașe și se cunosc cu ei exclusiv în spațiul virtual. Dar pentru ultima oară am noroc cu soțul meu, pentru că este posibil să-i cunoști personal. Acest lucru este minunat!

De fiecare dată când ne cunoaștem noi oameni, îi spunem un număr minim de informații care evidențiază imaginea personalității noastre. Printre aceste date se numără cele care caracterizează natura activităților noastre. Întotdeauna am întâmpinat și am anunțat cu îndrăzneală că sunt partener al Corporației de Sănătate din Siberia.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare