Îmbunătățirea viziunii, dezvoltarea memoriei, consolidarea memoriei și refacerea vederii

Îmbunătățirea viziunii, dezvoltarea memoriei, consolidarea memoriei și refacerea vederii
Pe baza teoriei viziunii lui William Bates, viziunea și psihicul sunt strâns legate. El credea că o psihică relaxată este condiția principală pentru o viziune bună. Mai mult, Bates a afirmat că viziunea este de 90% proces mental și doar 10% fizică (optică). Nu este deloc faptul că majoritatea tehnicilor de îmbunătățire a vederii conform metodei sale se bazează pe lucrul cu psihicul.







Memoria este una dintre cele mai importante funcții mentale care este utilizată în mod activ de către sistemul vizual vizual pentru identificarea instantanee a imaginilor vizuale care se formează în ochi. Când vă uitați chiar și la un obiect obișnuit, vizibil, creierul uman utilizează memoria vizuală pentru a "termina" imaginea vizuală clară, eliberând ochiul de necesitatea de a privi lung și înspăimântător pentru a obține o imagine mai clară și mai detaliată.

Nu e de mirare că vedem obiecte familiare (sau persoane) de la o distanță mult mai mare și sunt mult mai clare decât străinii. Sistemul vizual în acest caz nu trebuie să funcționeze la limita capacităților sale, care relaxează psihicul și, ca rezultat, îmbunătățește vederea.

Oamenii cu o memorie vizuală bună își dezvoltă mai rar un obișnuit vizibil rău de a-și strânge ochii când privesc obiecte de interes pentru ei. Prin urmare, au o șansă mult mai mare de a menține o viziune bună până la vârsta înaintată.

Trebuie remarcat faptul că prevenirea deficiențelor vizuale nu este doar procesul de "stocare" a diferitelor imagini vizuale în memorie, ci și procesul de "extragere" a acestor imagini din memorie, pe care de obicei o numim amintire. Bates era sigur că atunci când creierul uman este angajat să-și amintească, psihicul său se relaxează într-o oarecare măsură. Cu cât este mai mare calitatea memoriei, cu atât este mai mare gradul de relaxare a psihicului și cu atât mai bine devine cu viziunea.

Având în vedere concluzia de mai sus că îmbunătățirea memoriei obiectelor contribuie la îmbunătățirea viziunii. Dr. W. Bates și urmașii săi au dezvoltat mai multe exerciții menite să dezvolte reluarea imaginilor vizuale.







Voi da o descriere a unui exercițiu - "Ant și Rose" - care este recomandabil să efectueze împreună cu palma pentru a spori efectul relaxant. (Dacă nu știți ce este palming, faceți clic pe acest link pentru cartea mea "Palming, sau primul pas spre o vedere bună").

Exercițiul "Antul și trandafirul"

Îmbunătățirea viziunii, dezvoltarea memoriei, consolidarea memoriei și refacerea vederii
Făcând palmă, imaginați-vă că vedeți clar un trandafir frumos și căutați pe el o furnică mică. Antara scapă din iarba verde, se împiedică pe tulpina trandafiei, urcă pe ea și începe să călătorească prin trandafir. Nu cunoaște drumul, se urcă de la o frunză de trandafir la alta, se târî până la capătul frunzei și se întoarce. În cele din urmă, furnica ajunge la floarea în sine. Se mișcă pentru o vreme de la o petală la alta și apoi cade în centrul unei flori de trandafiri pentru a-și îndeplini misiunea - să câștige un pic nectar.

Dupa aceasta, furnica incepe din nou pe tulpina de trandafir, urcand de cateva ori pe frunzele verzi. Această călătorie mentală a furnici poate continua de mai multe ori.

Care este rolul antului în acest exercițiu? Nu permite viziunea mentală de a "prinde" o parte din trandafir, împiedicând tensiunea inutilă a psihicului.

Dacă te obosesc de acest exercițiu după un timp, poți să vină cu un alt obiect pentru vizionare mentală și rechemare, care reamintește imaginile vizuale stocate. Bates în astfel de cazuri sfătuit să vă amintiți tot ce este plăcut pentru dvs. Dacă creierul dvs. este angajat să vă amintiți orice obiecte sau evenimente care vă provoacă emoții plăcute, atunci psihicul vă va odihni și vă veți relaxa puțin, ceea ce este foarte util pentru vedere.

Se crede că aproximativ 90% din toate informațiile pe care le percepe o persoană cu ochii sub formă de imagini vizuale. Prin urmare, partea de leu a informațiilor stocate în memorie este ocupată de imagini vizuale.

Nu este deloc una dintre cele mai eficiente recomandări practice pentru îmbunătățirea memoriei, deoarece pentru memorarea mai fiabilă a unor informații, acestea ar trebui comparate cu unele imagini vizuale luminoase. Amintirea acestor imagini la momentul potrivit va duce automat la "manifestarea" informațiilor atașate la acestea.

Îmbunătățirea viziunii, dezvoltarea memoriei, consolidarea memoriei și refacerea vederii

Astfel, dezvoltând memoria, ucidem două păsări cu o singură piatră: nu numai că învățăm să ne amintim rapid și să reamintim informațiile necesare, dar și să îmbunătățim viziunea.

Îmbunătățirea viziunii, dezvoltarea memoriei, consolidarea memoriei și refacerea vederii







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: