Experiență. Închideți ochii. Suntem sensibili și atenți ... ne uităm la gândul nostru - "Mă întreb ce va veni acum la mine?" Și cum? Sa dovedit? Ce gânduri ați vizitat? Nu? Sunt liber de gânduri, calm, alertă și alertă. Aceasta este - să fie aici și acum. Imediat ce atenția conștientă este redusă, gândul intră în cap. Există un zgomot mental - dispare calmul. Atunci când maeștrii Zen îi pregătesc pe elevi, ei se pot lăsa tăiați din spate și se lovesc cu un băț de pe cap. Dacă studentul se află într-o stare de prezență. atunci el va simți și va respinge această lovitură. A fi aici și acum este un sentiment conștient, constant al corpului vostru. Ne ancorăm atenția asupra corpului nostru în fiecare moment al vieții noastre. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci observăm calmul interior, absența temerilor și anxietăților, sensibilitatea absolută a percepției, prezența întregului corp. Și atunci vine acel stat. În Zen se numește satori. Aceasta este starea de prezență pentru conștientizarea frumuseții, măreției și sfințeniei naturii și a lumii - esența tuturor lucrurilor. Dacă această stare durează câteva secunde, atunci nu avem timp să realizăm atât starea în sine, cât și esența a ceea ce ne înconjoară.
Starea prezenței.
Cu dvs. ați fost Marina Zhebryakova, un antrenor de afaceri, un expert în practici de auto-dezvoltare
Pe acest subiect puteți citi articolele:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
