Dieta Clinicii Mayo pe o rețetă de supă de grăsime, meniu, recenzii

Dieta de la specialiști

În timpul dietei, trebuie să exersați sau să mergeți la sală.

Ceea ce este interzis

• Orice mâncare prăjită, produse de patiserie, pâine;
• Bauturi alcoolice, inclusiv bere. Acestea împiedică îndepărtarea grăsimii din organism;
• Miere naturală, zahăr, dulciuri, prăjituri și produse de patiserie;
• Băuturi cu carbohidrați. Ceai verde sau negru, precum și cafeaua naturală neagră, beți fără zahăr.

Ce este permis

Celor cărora dieta este contraindicată

Prin urmare, înainte de a aplica dieta, consultația medicului este obligatorie.

Meniul de bază

Ziua 1: supă și fructe

În plus față de supă, dieta include mere, pere fără zahăr, pepene verde. Bananele sunt excluse. Puteți bea suc de afine, cafea neagră, ceai fără zahăr, apă.

Ziua 2: supă și salate de legume

Salata din orice legume. Salata verde, care este mâncat cu supa. Evitați fasole, mazăre și porumb.

Ziua 3: supă, fructe și legume

Cu supă, puteți mânca orice fructe și legume (cu excepția cartofilor). Puteți bea cât de multă apă doriți.

Ziua a 4-a: supă, legume, fructe, lapte

Este permisă orice legume și fructe, inclusiv banane. Cu toate acestea, puteți mânca banane nu mai mult de 3. Cantitatea de consum de alte fructe este nelimitată. Mâncăm supă și bem multă apă.

Ziua 5: supă, carne, roșii

Carne de vită sau de vită (300-800 g), roșii proaspete sau conservate, supă.

A 6-a zi: supă, legume cu frunze, carne de vită

Carnea de vită sau de vițel nu este limitată (mâncați suficient, dar nu mâncați prea mult). Salata din legume cu frunze verzi. Nu sunt permise cartofi coapte. Beți multă apă.

A șaptea zi: supă, legume, orez, suc

În supă se poate adăuga orez dezbrăcat (maro) sau se poate consuma separat cu legume: morcovi, roșii, varză, ceapă și verdețuri. Legumele pot fi gătite cu curry.

Suc de afine (sau orice alt fruct neîndulzit), apa este permisă.

Notă:

Multe produse folosite pentru a face supe sunt interschimbabile. De exemplu, în loc de broccoli, puteți folosi orice alt tip de varză: alb, colorat, Peking sau varză.

Țelina poate fi înlocuită cu patrunjel, regan, mărar, salată.

Rețete de supă de ardere a grăsimilor

Supă cu spanac

• ceapa (1 buc.)
• ulei vegetal
• Spanac 300-400 g (poate fi înghețat)
• 120 ml de lapte
• cuișoare de usturoi
• patrunjel și verde mărar

În uleiul încălzit se prăjește ușor ceapa mărunțită și usturoiul mărunțit. Adăugați spanac și fierbeți până la consistența moale. Se condimentează cu sare. Adăugăm lapte. Aduceți la fiert și gătiți încă 3 minute. Când supa este puțin rece, bate-o cu un mixer. Supa este servită la rece cu verdețuri.

Supă cu suc de roșii

• suc de roșii - 1200 ml
• țelină verde (sau rădăcină) - 200 g
• ceapă - 6 buc.
• Conopidă (furculita mică)
• fasole verde în păstăi - 400 g
• Ardei verde - 2 buc.
• proaspete roșii - 700 g
• bulion din carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi - 700 ml
• patrunjel și verde mărar

Se taie mărunt legumele și se umple cu suc de roșii și bulion. Lichidul trebuie să acopere complet legumele. Aduceți supa la fiert și apoi continuați să gătiți timp de 30 de minute pe foc mic până când fierbeți. Adăugați sare, piper, verdeață tăiată.

Notă: dacă urmați o dietă, puteți lua un complex special de multivitamine.

Droguri cu care poti pierde in greutate:

• Un cocktail unic pentru pierderea în greutate - Killer Calories - creatorii cocktailului promite să piardă în greutate până la 12 kg timp de 4 săptămâni.
• Mijloace de reducere a greutății - TURBOFIT - creatorii promite o pierdere în greutate de 9 kg pe săptămână cu ajutorul unei formulări într-un turbofit care vă va crește metabolismul.
• ceai Purple - Chang Shu - pescarusi scumpe, dar atrage rezultate în fotografii și un fragment din textul (pentru tot cursul. - 3 luni, absolut inofensive pentru a pierde aproximativ 30 kg)

Le întreb pe cei care testează acest produs, scriu rezultatul pe care l-ai primit, așa că pot elimina din listă ceea ce nu funcționează sau la instrumentele de lucru lasă feedbackul tău. Comentarii trimite la mail [email protected]

• Vă recomandăm să citiți intrări similare

• 
  Dieta Victoria Beckham

Mulți oameni cred că Victoria Beckham are o talie îngustă și forme atractive prin natura, de fapt, înainte de începutul carierei sale în grupul Spice Girls.

Dieta vegană Megan Fox

Celebrul actrita Megan Fox, care a atras atentia publicului larg datorita figurii sale ideale, dupa lansarea filmului "Transformers". Mulți fani interesați de această metodă mulțumesc.

Dieta Angelinei Jolie

Angelina trebuie să apară în mod constant în filme, iar ea se întâmplă adesea în public, celebritățile ar trebui să adere la o figură frumoasă nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru fani.