Actrița de la Hollywood Alyssa Milano încântă cu tinerețea, armonie și frumusețe, deși are aproape patruzeci de ani. Și secretul este că ea face sport, are grijă de corpul ei și, bineînțeles, mănâncă în mod corespunzător.
Vegetarianismul este unul dintre principalele criterii pentru atractivitatea tinerei actrițe. Milano nu mănâncă alimente de origine animală și din când în când folosește o dietă care permite literalmente o săptămână să elimine cele trei kilograme suplimentare.
Meniu dieta al Alyssa Milano
În prima zi în dimineața ea ia o jumatate de cana de iaurt natural, o salata de felii de portocale și felii de banane, cu adaos de o lingurita de miere. Prânzul constă din supă de legume cu o felie de pâine de secară. Și seara, cina actriței cu o pereche de vinete copți.
La a doua zi micul dejun Alyssa Milano constă într-o jumatate de cana de iaurt neindulcit scăzut de grăsimi și o bucată de porumb pâine drizzled cu ulei, o jumatate de grapefruit. Pentru cină, are două cartofi, coapte în cuptor și o salată de frunze. Seara - o salată de frunze verzi, fasole fiartă, turnată cu sos "Chile".
A treia zi. Primirea de dimineață constă din fulgi de ovăz cu lapte degresat și bucăți de fructe. Pentru cină, actrița are o farfurie de legume preparate pentru un cuplu. Și seara, de asemenea, legume, numai copt în cuptor.
În a patra zi, în dimineața a băut neîndulcit iaurt natural, un pahar de apă cu o linguriță de miere, mananca o portocala si o banana. Pentru prânz - prăjite în ciuperci de ulei de măsline și sandwich de legume ușoare. Cina actriței constă din linte fierte cu mirodenii și salată de varză.
A cincea zi. pentru micul dejun fierte sau coapte fasole cu sos de rosii, o felie de pâine cu ulei si o jumatate de grapefruit. În după-amiaza orez brun fiert, cu adaos de nuci și bucăți de fructe. Pentru cină, orice legume compotate cu ciuperci.
A șasea zi. Dimineața, Alyssa are fulgi de ovăz cu bucăți de fructe uscate sau proaspete, stafide aburit, o lingură de semințe de in. Toate acestea sunt umplute cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru prânz, o supă de linte și o felie de pâine de cereale. Pentru seara, pregătește paste făinoase. salata din legume cu frunze verzi cu diferite verde.
Fotografie a figurii Alyssa Milano
Shot din filmul "Enchanted".
Alyssa Milano nu ezita sa participe la sesiuni foto deschise.
Un alt sfat în folosirea acestei diete din Alyssa Milano este călăria, care va aduce beneficii întregului corp.
Articole similare
-
Dieta alice milano - pierderea in greutate pe o dieta de moda
-
Dieta alice milano meniu, retete slăbire, secretele de armonie și frumusețe
Trimiteți-le prietenilor: