Despre articulații
Să vorbim despre durere în articulații. Fiecare articulație are un țesut cartilaginos localizat la capetele oaselor. Protejează articulațiile de contactul direct între ele. În țesutul de cartilagiu conține o cantitate mare de apă și datorită acestuia, un cartilaj ușor alunecă pe suprafața celuilalt. De asemenea, apa participă la formarea fluidului intraarticular, care este atât de necesar pentru funcționarea normală a articulației.
Odată cu deshidratarea corpului, capacitatea cartilajului de a aluneca scade semnificativ. Durerea rezultată în articulație nu este altceva decât un semnal că celulele cartilajului sunt amenințate cu moartea.
Dacă îmbinarea este suficientă cu apă, cartilajul funcționează în apă alcalină. Dacă nu este suficientă apă, mediul devine acid. În plus, echilibrul acid în interiorul articulației crește. Terminările nervoase simt aceste schimbări și dau semnal unei persoane sub formă de durere.
Mai mult, în frecarea deshidratată a articulațiilor crește, deoarece într-un mediu acid, țesuturile cartilajului mor. Și pentru ca ei să se recupereze, nu au suficientă apă.
Țesutul cartilajului mort este îndepărtat din articulație și prelucrat de leucocite. Acest loc atrage mai mult sânge, ceea ce provoacă umflarea și mobilitatea slabă a articulației. Corpul încearcă să restaureze articulația, dar pentru că necesită apă, care nu este suficientă, se formează creșteri osoase (osteofite, spini).
Lipsa apei în organism duce la consecințe triste. Dar cel mai trist dintre ei este distrugerea țesutului osos. Oasele care nu dispun de protecția cartilaginoasă tind să se frece unul împotriva celuilalt, provocând procese inflamatorii și distrugerea țesutului osos (osteoartroză).
Despre coloana vertebrală
Deshidratarea corpului este una din cauzele durerii din spate și din spate.
Coloana vertebrală este formată din 24 de vertebre și 23 de discuri intervertebrale. Cea mai mare parte a greutății este menținută de partea superioară a coloanei vertebrale, și anume proprietățile sale hidraulice, care sunt asigurate de prezența apei în discurile intervertebrale. Cu absolut orice mișcare, apa de pe discuri este stinsă.
Dacă corpul uman este deshidratat, discurile intervertebrale încep să suporte greutatea corporală mai rău, iar articulațiile nu mai sunt la fel de ferme ca înainte. În acest caz, trebuie să se țină seama de faptul că livrarea apei în spațiul intervertebral este mai complicată decât în articulații. Deshidratarea provoacă ștergerea discului. Ele devin fragile, fragile, structura lor fiind ruptă, ceea ce duce la formarea herniilor și proeminențelor intervertebrale. În funcție de ce parte a coloanei vertebrale sunt discuri rupte, există durere. Acestea pot fi torcalgia, cervicalgia și lumbalgia.
Prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic
Pentru a evita problemele de durere la nivelul coloanei vertebrale, trebuie să aveți grijă de măsurile preventive în avans, și anume să consumați zilnic o cantitate suficientă de apă curată. Apoi, veți avea toate șansele nu numai pentru o coloană vertebrală și articulații sănătoase, ci și pentru un corp sănătos. Deci, în ziua este necesar să se utilizeze 1,5-2,0 litri de apă pură care are un potențial de reducere a oxidării. Este un fel de apă care ne poate purifica corpul și poate penetra celulele, restabilind structura sa. Apa structurată activează procesele metabolice din organism, așa că ne simțim mai energic, mai energic, devenim mobili, lucrăm mai eficient.
În plus, pentru prevenirea bolilor coloanei vertebrale, trebuie să vă amintiți despre exercițiile fizice care ajută la întărirea mușchilor, pentru a facilita munca articulațiilor. Este, de asemenea, util să înveți să mănânci alimente echilibrate, care să livreze organismului toate microelementele necesare, vitaminele, calciul.
La Centrul Medical "Coloana sănătoasă" puteți primi în orice moment sfaturi privind prevenirea și tratamentul sistemului musculo-scheletic, precum și tratamentul cu specialiști cu înaltă calificare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: