Citiți și:
În sezonul fierbinte, oamenii sunt cel mai expuși la accident vascular cerebral, iar sportivii sunt mai mult decât alții. Chiar și cei mai instruiți sportivi ar trebui să-și exercite cu precauții mari în timpul verii. Din acest motiv, în acest articol vom vorbi despre cum să ne protejăm de accident vascular cerebral.
Hipertermia este o afecțiune patologică în curs de dezvoltare, în care există o nevoie de asistență medicală urgentă. Celelalte manifestări ale hipertermiei nu sunt atât de grave pentru corpul uman, astfel încât atunci când se manifestă în tratament imediat, nevoia pur și simplu nu este acolo. Aceste manifestări includ convulsii termice și supraîncălzire termică. Este necesar să cunoaștem cu atenție manifestările de bază ale unui accident vascular cerebral și să îl prevenim.
Hipertermia, provocată de supraîncălzirea generală, se referă la cele mai periculoase pentru viață. Dacă nu faceți tratament în timp util, o persoană poate muri pur și simplu. În comparație cu depășirea termică, cauzele apariției șocului termic nu sunt cunoscute. Există o hipertermie bruscă.
Se dezvoltă pe fondul incapacității organismului de a asigura răcirea necesară a corpului. Deficiențele încep să apară în funcționarea completă a corpului: transpirația se oprește complet din cauza conținutului redus de lichid; termoreglarea este întreruptă, temperatura crește. În cazul unei temperaturi critice, creierul și toate organele încetează brusc să funcționeze pe deplin și apare moartea.
- temperatura corpului peste semnul de 40, 5 ° C,
- pielea devine uscată și fierbinte,
Sportivii sunt capabili de a experimenta un tip special de hipertermie, care se manifestă în transpirație neîncetată la temperaturi ridicate a corpului și o anumită schimbare a conștiinței - confuzie, pierderea de coordonare, confuzie. Dacă nu există nici o îngrijire medicală în această stare, nu există nici o prăbușire și chiar și în unele cazuri o comă. Dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, trebuie să căutați imediat ajutorul unui medic calificat și să reduceți rapid temperatura.
Manifestări de hipertermie: convulsii termice de tip part2
Convulsiile termice sunt una dintre manifestările hipertermiei, apar în majoritatea covârșitoare a cazurilor datorită exercițiului fizic excesiv: jocul sportiv, treburile. Durere severă, crampe și picioare stomacale, transpirație, slăbiciune generală, greață, amețeli, toate sunt simptome ale convulsiilor termice.
Cauza acestui tip de hipertermie poate fi lipsa de sodiu în corpul uman. În acest caz, concentrația de sodiu trebuie să fie rapid reumplută, iar doza zilnică de sodiu trebuie crescută profilactic. Sodiul se găsește în sare de masă obișnuită.
Explicații de hipertermie: oboseală termică
Excesul de căldură termică apare din cauza expunerii prelungite la temperaturi înalte la nivelul corpului uman. În marea majoritate a cazurilor, este incredibil de dificil să se distingă de un accident real de căldură. În cazul oboselii termice, pierderea de lichid după transpirații intense nu este refăcută. Ca urmare, volumul sângelui scade și organele încep să se confrunte cu o lipsă de aprovizionare cu sânge.
Simptome tipice ale oboselii termice: cefalee, puls slab, greață, afectare a coordonării, pierderea orientării, piele palidă. Tratamentul constă în asigurarea odihnei și răcirii urgente a corpului.
Recomandări pentru prevenire
Este necesar să se permită organismului să se adapteze la căldură, în acest scop, înainte de antrenament, este necesară alocarea unei săptămâni pentru o aclimatizare completă.
Setea este adevaratul simptom al deshidratarii. Pentru a preveni acest simptom, ar trebui să beți mai multe lichide, chiar dacă nu doriți să beți.
Dacă nu există o nevoie atât de acută, atunci este preferabil să amânați antrenamentul pentru utrene sau pentru seara, deoarece în acest moment al zilei este mai rece comparativ cu o zi fierbinte.
Îmbrăcămintea trebuie să fie tăiată liber, făcută din material non-perspirant, de exemplu, lenjerie, bumbac. În căldură, este potrivit să folosiți îmbrăcămintea Cool-Max, care este fabricată din material din plasă.
Pentru a preveni arsurile, sunt preferabile produsele de protecție solară. Căpita trebuie să furnizeze în mod necesar ventilație și protecție.
Cu sport activ, la fiecare 15 minute, luați fluide, cocktailuri sportive sau apă curată.
Băuturile cu alcool și cafeină contribuie și mai mult la accelerarea deshidratării, motiv pentru care utilizarea lor este interzisă înainte și după antrenament.
Dacă există o defecțiune sau o slăbiciune generală, ar trebui să opriți imediat exercitarea, să luați măsuri pentru a răci corpul și a vă odihni pe deplin.
Trebuie întotdeauna amintit faptul că tratarea hipertermiei este mult mai dificilă decât prevenirea. Fii mereu sănătos!
Part3 Imo a renunțat la o săptămână pentru o aclimatizare completă.
Setea este adevaratul simptom al deshidratarii. Pentru a preveni acest simptom, ar trebui să beți mai multe lichide, chiar dacă nu doriți să beți.
Dacă nu există o nevoie atât de acută, atunci este preferabil să amânați antrenamentul pentru utrene sau pentru seara, deoarece în acest moment al zilei este mai rece comparativ cu o zi fierbinte.
Îmbrăcămintea trebuie să fie tăiată liber, făcută din material non-perspirant, de exemplu, lenjerie, bumbac. În căldură, este potrivit să folosiți îmbrăcămintea Cool-Max, care este fabricată din material din plasă.
Pentru a preveni arsurile, sunt preferabile produsele de protecție solară. Căpita trebuie să furnizeze în mod necesar ventilație și protecție.
Cu sport activ, la fiecare 15 minute, luați fluide, cocktailuri sportive sau apă curată.
Băuturile cu alcool și cafeină contribuie și mai mult la accelerarea deshidratării, motiv pentru care utilizarea lor este interzisă înainte și după antrenament.
Dacă există o defecțiune sau o slăbiciune generală, ar trebui să opriți imediat exercițiul, să luați măsuri pentru a răci corpul și a vă odihni pe deplin.
Trebuie întotdeauna amintit faptul că tratarea hipertermiei este mult mai dificilă decât prevenirea. Fii mereu sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: