Cum să supraviețuiți căldurii în birou, rusbase

Lucrați prin vara de la Moscova și rămâneți în viață

Debilitante de căldură dă drumul la ploaie, asfalt și case sunt în așteptare pentru o șansă să se încălzească, încălzire, eliberând aburi și-l bate din nou ploaie, dar nu răcoritoare, ci pentru a crea iluzia de la tropice umede. Aceasta este vara actuală de la Moscova.







Ce se poate salva omul în marea metropola a elementului prăbușit pe ea: căldura verii, ceea ce face transportul public aproape calvar de nesuportat, dar munca la birou - tortura lent? Un spirit mic, un sentiment de stil, o alimentație corectă, progresul tehnic și cunoașterea legislației rusești.

Căldura și biroul sunt combinate greu. Mai ales dacă camera este o problemă cu aer condiționat, sau nu este deloc. Capul este cusut, desktop-ul se agata in mainile tale. Vreau să merg acasă, cu o carte, să dorm. Sau chiar mai bine - să scape la mare. Lună, deci două. Dar cel mai adesea nu există altă alegere. Și mergem la lucru, dar aici trebuie să gândiți, să acționați, să luați decizii. Cea mai ușoară modalitate de a face față căldurii este o nutriție adecvată. curățenia și codul vestimentar.

Mai întâi de toate, trebuie să te îmbraci cum trebuie. Chiar dacă biroul dumneavoastră un cod vestimentar strict, puteți merge la unele libertăți: să poarte haine din țesături naturale (bumbac, in, mătase), pantofi confortabil. „Eu personal rupe codul vestimentar - spune șeful departamentului de creditare al băncii Katerina - dresuri închiriate, merge desculț pe covorul din cauza picioarelor se umfla de căldură și chiar și în pantofi fierbinte.“ Fetele sunt, de asemenea, mai bine, pentru a evita cosmetice: anticearcan si pudra contribuie doar la aspectul de sudoare de pe fata (fata „machiaj“ elementar la cald), astfel încât machiaj doar curge, și că strică aspectul și pielea.

Pe tendințele de modă ale biroului de vară pot fi citite aici.

Dacă temperatura din biroul tău scade, "soarele strălucește direct în ochi" și este imposibil să lucrezi în legătură cu asta, poți să te duci acasă. În mod valabil: în conformitate cu „cerințele de igienă pentru microclimatul spațiilor industriale,“ ziua de lucru pentru lucrătorii de birou este comună, un opt ore, dar în cazul în care camera nu este mai cald decât 28 de grade. Apoi, pentru fiecare grad este redusă cu aproximativ h: deci la 29 de grade timp de 6 ore la temperatura de 30 grade - 5 ore și la 31 de grade de căldură - doar 3 oră.

„Mă ocup cu căldură prin mijloace legale, pentru că, probabil, deja a avut în imaginea băncii a sklochnitsy principal, pentru că toată zona sistemului și plângerea semnată de mine - a spus Biroul de viață Jan, șeful departamentului ipotecare al unei mari bănci -. Pe termometrul în interiorul clădirii săptămâna trecută am arătat 30 de grade. aparat de aer condiționat vechi includ în mod regulat, dar spațiul nu este răcit deloc. firicel de sudoare a fugit pe șira spinării, creierul a încetat să se gândească la toate, infundarea era ca o saună. "







„O lună în urmă, în perioada premergătoare la vară fierbinte, am scris în managementul economic că este timpul să se stabilească de aer condiționat, și a primit un răspuns aspru - din păcate, nu avem contractantul (vechi este plecat, se încheie noul contract), astfel încât nimic nu se poate face, - ea continuă - apoi am scris o scrisoare către departamentul de resurse umane, în numele controlului său, așa spun ei, și așa mai departe locul de muncă ne-o dorim, dar nu pot :. există unele reglementări sanitare, care, la 30 de grade în prima zi lucrătoare nu poate dura mai mult de 5:00 O pereche de ore mai târziu am fost livrați cu fani - una la 10 de oameni, dar cel mai important -. Este permisiunea de a lucra de la 5:00 conducere Departamentul de scris, dar trece la întotdeauna cineva a fost acolo ".

Aer condiționat: bine sau rău?

Desigur, mântuirea cea mai adevărată din căldură este funcționarea corectă a aparatelor de aer condiționat. În același timp, opinia comună că aceștia poartă tot felul de viruși aparține aparatelor de aer condiționat vechi: microbii nu se răspândesc în aparatele de climatizare moderne, deoarece nu utilizează camere de amestecare. Acum, în locul lor, sunt instalate așa-numitele recuperatoare și, prin urmare, aerul furnizat și scos din incintă nu are contact direct. Ca urmare, aerul saturat cu microbi este scos din camera si este inlocuit cu unul nou.

Cu toate acestea, este ușor să prindeți frigul sub aer condiționat: este suficient doar să îl setați la 12 grade, de exemplu. Medicii cred că dacă există o diferență de mai mult de zece grade între temperatura stradală și temperatura din cameră, aceasta poate duce la un nas curbat și o tuse. Dar dacă ați pus kondishn la +17. 20, totul va fi în ordine.

Progresul tehnic și înțelepciunea răsăriteană

În lipsa acestui miracol al tehnologiei rezidenților de birou du-te la tot felul de trucuri: lipite fereastra pe partea însorită cu folie, cumpara USB-fani și chiar a pus picioarele într-un bazin de apă.

„Bea ceai fierbinte verde - sfătuiește Taisiya -. Când noi, ca un copil care călătoresc pe cale feroviară Moscova - Bișkek, întreaga populație locală a băut ceai foarte fierbinte verde Noi mai întâi într-adevăr uimit. - Ei spun, cât mai mult posibil, într-o prăjire (Rusă la nesfârșit băut rece și înfășurat în jurul foile umede în vagon), dar apoi, când a încercat - evaluat printr-o regulă generală -. nu rece în căldură, doar mai fierbinte -. ceai de plante, verde sau menta "

Dar fostul angajat al companiei Sony a creat haine de răcire cu aer condiționat încorporat, care funcționează de la USB, baterii și de asemenea de la bricheta mașinii. Răcirea se realizează prin intermediul a doi ventilatoare compacte în diametru de 10 centimetri, situate în apropierea unei linii de talie. Singurul dezavantaj - în astfel de haine nu este foarte convenabil să se plimbe: țesătura se umflă, transformând o persoană într-un butoi mic.

Un alt mod de a vă salva de la căldură în birou poate fi citit aici.

Bea ceai fierbinte, cravată la fanii centurii, să meargă desculți și să scrie sluzhebki în gospodărie. departamente - toate acestea fac viața mai ușoară. Dar dacă aveți cel puțin cea mai mică șansă să scăpați de la Moscova la locul unde este mai ușor să respirați - nu ezitați, utilizați această lacună! Asta este ceea ce este garantat că este bun pentru sănătatea ta.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: