Cum să înveți un copil să doarmă în timpul nopții

Odată cu apariția copilului în casa copilului, viața părinților se schimbă radical, în special, mama uită cum să doarmă prin noapte, deoarece bebelușii se trezesc, de obicei, noaptea.

Copilul doarme putin: care este motivul

Durata totală a somnului unui nou-născut pe zi este de cel puțin 18 ore, pe măsură ce acest timp crește, timpul de veghe scade. Până la vârsta de 6 luni, bebelușii au deja 14-16 de ore de somn, iar în timpul anului - 13-14 ore.

În primele luni, copilul doarme aproape toată ziua și toată noaptea. De-a lungul timpului, copiii au o mare parte din somn noaptea, iar timpul de veghe crește în timpul zilei.

Cum să înveți un copil să doarmă în timpul nopții

Copiii sănătoși au de obicei un somn lung. Dacă bebelușul nu dorm mult și adesea se trezește, atunci cel mai probabil, ceva îl deranjează și provoacă disconfort. Pentru a oferi copilului un somn sănătos și sănătos, trebuie să creați condiții confortabile pentru el.

O cauză comună care duce la somn rău este temperatura ridicată a camerei. Condițiile optime pentru un somn confortabil sunt o cameră cu aer rece și proaspăt. În consecință, camera pentru copii ar trebui să fie ventilată de mai multe ori pe zi sau să setați aparatul de aer condiționat pentru a menține temperatura optimă. În timpul somnului, copilul este sfătuit să lase ventilatorul deschis, dar în acest caz este necesar să se asigure că nu există pescaj și copilul nu primește aer rece.

Cauza somnului sărac în fumuri poate fi disconfort în abdomen, cauzat de colică sau durere atunci când dinții sunt dentare. În acest caz, este necesar să se facă un copil un masaj de burtă sau să se acorde ajutoare medicale care ajută la eliminarea disconfortului.

De asemenea, copii se trezesc noaptea de foame. După ce au primit partea lor de lapte matern sau un amestec, vor continua să doarmă până la următoarea hrană. Anxietatea cauzată de scutece umede sau de un scutec aglomerat poate fi un motiv pentru scurgere. Prin schimbarea scutecului sau a scutecului, problema va fi rezolvată.

Sugarii sunt sensibili la lumină și zgomot, astfel încât prezența acestor factori poate împiedica un somn complet. În lumina puternică în timpul somnului în timpul zilei, puteți utiliza perdele întunecate. Pentru o tăcere perfectă, nu este necesar să obișnuiești un copil, dar mediul în timpul somnului trebuie să fie liniștit, fără sunete și muzică puternice.

Deoarece sugarii în primul an de viață sunt foarte atașat de mama ei, ei pot plânge într-un vis de ceea ce nu este acolo. Dacă în acest moment mama mea a făcut clar vocea copilului sau atingere, că ea a fost acolo, el va calma în jos și să continue să doarmă, în caz contrar, plângând va intensifica numai.

Muzică pentru nou-născuți pentru somn

Pentru a calma copilul înainte de a merge la culcare, puteți folosi muzică relaxantă. Se recomandă includerea sunetelor de viață sălbatică, cum ar fi sunetul ploii, murmurul râului, cântând păsările, sunetul surfului. Puteți folosi laudele ca parte a ritualului înainte de a merge la culcare. Înainte de a merge la culcare, este mai bine să includeți muzică fără cuvinte, în care sunetele naturii pot fi prezente. Dar cea mai bună muzică pentru nou-născut este vocea mamei mamei. Poți să cânți laudele sau doar să huci cântecele.