Percepem dureros dacă eul nostru este rănit. Și ce trebuie să se ascundă emoțiile, ea devine și mai dureros. Și uneori vrei să spui lacrimi de resentimente. Adesea oamenii care fac o remarcă, uită imediat de ea. Iar cei care au fost trimiși la această remarcă, toată noaptea mă gândesc la asta și nu pot dormi.
Mulți dintre noi urăsc criticile, dar suntem criticați și vom fi criticați. Din aceasta nu poate scăpa. Există o singură cale de ieșire - să vă schimbați percepția criticilor, precum și atitudinea față de aceasta. Voi spune cu privire la exemplul unei persoane pe care o cunosc, cum a învățat să ia o viziune pozitivă asupra criticii.
Pentru prietena mea, critica în viață a fost întotdeauna un lucru ucigaș. Consiliul de a face ceva diferit sau observații accidentale a făcut-o să se simtă insultată și, uneori, chiar lacrimi. Omul care a făcut remarca a devenit aproape un dușman. Dacă a citit o poezie pe care ea însăși a scris-o și unul dintre părinți îi sfătuia cu ușurință să schimbe ceva, ea a fugit, a început să plângă, chiar sa retras în sine. Aceleași probleme au fost și criticarea muzicii preferate, a filmelor și a cărților. Nu putea suporta critici din partea altor oameni.
Pentru unii, nu este ușor să trăiești atunci când cred că în orice moment cineva îi poate răni complet, accidental și fără să știe. Aceasta duce la dorința de a se proteja de "lumea crudă" și provoacă teamă constantă.
Într-o zi, prietenul meu a decis să se facă să înțeleagă ce duce la o percepție atât de dureroasă a criticilor și cine ar trebui să fie învinuit pentru asta. Principala problemă a fost aceea de a avea o înaltă stăpânire de sine. Fără îndoială, este întotdeauna bun și corect să vă apreciați foarte mult. Dar o furtună de emoții: "Cum, de ce? Acest lucru este greșit! Acest lucru este nedrept! ", Cauzată de o evaluare completă adecvată a celorlalți, a dus întotdeauna la o reacție defensivă inutilă. Și, după cum se știe, trandafirul de mai sus, cu atât mai dureros este să cadă.
Astăzi, calitatea pozitivă este considerată ambițioasă. Permite unei persoane să nu stea în picioare, cucerind tot mai multe vârfuri noi. Ambitia este buna in moderatie, iar ambitiile suplimentare nu sunt necesare. De exemplu, o persoană a câștigat o olimpiada de oraș în matematică. El are dreptul să creadă că înțelege ceva în matematică. Planificarea în viitor a îmbunătățirii în domeniul matematicii va fi un plus. Cu toate acestea, în cazul în care o persoană care are datele medii în domeniul atletism, iar el detestă prietenii care l-au sfătuit să renunțe la încercarea de a câștiga curse și de a face ceva mai intim, este ambițiile inutile. Aflați mai realist să evalueze datele lor, elimina ambițiile inutile - aceasta este o modalitate de a obține cu ușurință beneficiile și critici și de laudă.
Trebuie sa te si perceptia schimba, este mai ușor să te tratezi singur. Din această viață va deveni mult mai ușor. Apoi, puteți obține mult mai multe poziții și plăcere din viață. De exemplu, prietena mea crede că are ochi frumoși. Ea nu ar trebui sa închis pe atât de mult, chiar dacă nu este. Dacă cineva spune-i: „Ai ochi frumosi“, aceste cuvinte vor crește stima de sine și propriul ei ego-ul, confirma evaluarea aspectului lor, dar nu mai mult. Dar dacă cineva se află în fața ei, Doamne ferește, să admire frumusețea celelalte fete, iar ea doar spune: „Ești destul“ - aceasta va provoca furie, durere și gemetele vanitatea dezavantajat. Dar dacă se va referi la aspectul lor în liniște și fără patos inutile, cele două compliment mai sus menționat aduce bucuria ei, și subliniază frumusețea unei alte fete, cel mai probabil, nu o va atinge, pentru că în mintea ei nu ar fi „concura“ cu fata.
Critica nu o mai scoate din ea însăși și nu acceptă laude, ci se bucură cu sinceritate de ea. Ea însăși a început să critice mai puțin, realizând cum doare pentru o persoană. Ea se apără mai mult pe sine și pe interesele ei la fel de mult ca înainte, dacă sunt criticate. Nu mai "își menține statutul", pentru că nu mai există niciun "statut". Se evaluează obiectiv. Și dacă aceasta nu corespunde ideii ei, schimbați-o sau luați-o de la sine înțeles.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: