Cum să alegi un psiholog potrivit

Conștientizarea problemei este jumătate din decizia ei, dar cât de corect trebuie să te apropii de a doua jumătate și să alegi un bun psiholog? Astăzi, voi vorbi sincer despre complexitatea alegerii unui specialist, mituri comune care vă pot împiedica să faceți acest lucru și ce vă va ajuta să alegeți corect.

Mituri despre alegerea psihologului

"Toți îl recomandă, are un feedback pozitiv"

Excesul de recenzii entuziaste despre un psiholog poate fi un clopot de alarmă. Vorbind despre lucruri grave este greu și deseori neplăcut, lucrul cu un psiholog rareori provoacă o furtună de entuziasm în client. Când vorbiți despre lucruri incomode cu o altă persoană, este puțin probabil să strigați despre asta la fiecare colț, mai degrabă să recomanzi într-un mod discret un specialist unui apropiat, dacă te întreabă. Dacă forumul sau pagina psihologului are o mulțime de feedback, cât de minunat este, poate această persoană suportă pur și simplu discuții plăcute cu clienții și nu lucrează la probleme reale.

"Scump înseamnă mai bine"

Absolut nu neapărat un bun specialist va lua un preț ridicat. Majoritatea terapeuților pe care îi respect, încearcă să mențină prețul mediu în orașul lor. Prețul prea mare este un mod unic de utilizare a clientului. Orice manipulare este interzisă de un cod de etică profesional.

Șefii școlilor de psihoterapie numesc adesea un preț ridicat, deoarece lucrează nu numai cu clienții, ci și cu colegii lor mai tineri ca specialiști în formare sau supervizare și au un program complet. Dar astfel de oameni sunt unul. În majoritatea cazurilor, atât prețul prea ridicat, cât și prețul prea mic ridică întrebări. Minima este de obicei atribuită începătorilor, pentru care experiența este mai importantă decât recompensa monetară.

"Un psiholog este cunoștința altcuiva"

Decizia de a merge la un psiholog cauzează o alarmă inteligibilă. Nu este ușor să împărțiți gândurile ascunse cu un străin. Faptul că avem ceva care se unește cu acest străin - un prieten comun - se calmează puțin. Din păcate, faptul că un psiholog este familiarizat cu cineva din mediul dvs. nu este deloc legat de competența sa. Cu același succes puteți alege la întâmplare de la oricare altul - poate că va fi un specialist bun și poate nu foarte.

Ce ar trebui să mă ghidez când aleg un psiholog?

1. La recomandarea unei cunoștințe care a suferit tratament cu acest specialist.
În acest caz, este de dorit ca nu a fost o întâlnire unică, ci o lucrare comună de șase luni, atunci putem vorbi deja despre rezultate. Întrebați-vă prietenul dacă ceva sa schimbat în viața sa după ce ați luat terapia. Dacă terapia sa terminat, răspunsul trebuie să fie da. Dacă terapia a fost întreruptă de client sau continuă până acum, vorbiți despre rezultate devreme, mergeți la următorul articol.

2. De sentimentele tale.
Foarte adesea oamenii care, odată cu succes, au mers la un psiholog, atunci nici măcar nu vor să se gândească la o a doua încercare. De fapt, este bine să vizitați întâlniri preliminare cu mai mulți specialiști înainte de a vă concentra asupra persoanei cu care veți lucra mai departe. La primele întâlniri, acordați atenție dacă terapeutul este plăcut pentru dvs. Sunteți o persoană și un psiholog. Nimeni nu a anulat încă compatibilitatea personală. Psihologul nu trebuie să ne provoace antipatie, altfel munca nu va funcționa, chiar dacă specialistul este bun.

Ce este important să știți când alegeți un psiholog?

• Un psiholog este aceeași profesie ca și restul. Acest lucru înseamnă că, ca și în orice altă profesie, are specialiști din ce în ce mai puțin calificați. Dacă aveți o durere de dinți și ați venit la un medic dentist care nu v-ar putea ajuta, mergeți să căutați un alt medic dentist și nu vă loviți cu mâna pe un dinte bolnav. Cu psihologi, același lucru - dacă ați eșuat o singură dată, nu înseamnă că toți psihologii sunt răi și nimeni nu vă poate ajuta. Există specialiști buni, dar, ca și în alte profesii, uneori trebuie să faci eforturi pentru a găsi "specialistul" tău. Nu suntem surprinși de faptul că trebuie să căutăm coaforul sau același medic dentist de multă vreme, dar, dintr-un anumit motiv, ne așteptăm ca psihologul să fie "aceeași" persoană.

• Psihologii sunt, de asemenea, oameni. Am scris deja mai sus: chiar dacă specialistul este bun, poate că nu vă place foarte mult uman. Apoi merită să căutați un altul care vă convine.

• Un psiholog nu tratează minuni. Dacă promiteți o pregătire de două zile pentru a rezolva toate problemele din relație, nu este adevărat. În acest antrenament puteți face exerciții care vă vor ajuta să înțelegeți ceva, dar toate rezultatele rapide sunt de scurtă durată. Modificările rapide revin la starea inițială cât mai repede posibil. Prin urmare, este normal să lucrați cu un psiholog pentru a lua de la dvs. timp de șase luni sau mai mult - în acest fel, se realizează schimbări durabile, care vor rămâne cu dvs. după terminarea lucrării.

Live sau pe Skype?

Dacă este posibil, este întotdeauna preferabil să se întâlnească live. În timpul comunicării în direct, primim și transmitem mult mai multe informații non-verbale decât prin ecranul monitorului. Dar există situații în care munca la distanță este preferabilă. Acest lucru este relevant pentru orașele mici, unde este dificil să se găsească un bun specialist. Există o regulă simplă: mai bine un psiholog pe Skype, decât un trai rău.

Direcțiile de psihoterapie din Chelyabinsk

În momentul în care o iau pe Chelyabinsk. Cele mai dezvoltate sunt cele trei domenii ale psihoterapiei: umaniste, simbolice și gestalt. Am studiat la St. Petersburg și lucrez în metoda psihoterapiei psihanalitice. Cu toate acestea, absolut nu trebuie să înțelegeți direcțiile psihoterapiei pentru a primi sprijin). Lucrez și pe Skype.

Articole similare

Pagina anterioară