Comunică cu oamenii echilibrați, calmă și rezonabilă plăcut și în siguranță pentru sistemul nostru nervos. Cu toate acestea, viața este aranjată astfel încât adesea nu trebuie să alegem cu cine să comunicăm. Datorită circumstanțelor diferite, nu întâlnim și cei mai potriviți indivizi în comunicare. Cum să te comporți, dacă trebuie să contactezi o persoană impulsivă și rapidă, și nu trebuie să te proteji complet de astfel de oameni?
În primul rând, nu este absolut necesar să vă restrângeți în mod radical să interacționați cu oamenii calmi. Aceasta este o extremă și nu există nimic bun în această decizie. O persoană cu temperament rapid nu înseamnă rău, prost și limitat. Pur și simplu aceasta este o trăsătură caracteristică, la fel ca oricare alta. Aici este mai bine să înțelegem calitățile și caracteristicile personale ale caracterului unuia sau a celuilalt strigăt și să învățăm cum să construim împreună cu ele comunicarea lor.
O persoană cu temperament rapid determină mai multe simptome.
- Acești oameni, de regulă, foarte repede, aproape instantaneu își pierd stăpânirea, sărind dintr-o stare calmă într-una excitată isteric.
- Ei tind să-și ridice brusc glasurile atunci când întâlnesc pe cineva care nu este de acord cu punctul lor de vedere.
- Acești oameni cu gesturi incredibil de active și cu expresii faciale.
- Ele sunt, de obicei, agitate și foarte dinamice - pentru ca ei să rămână într-un singur loc pentru o perioadă scurtă de timp deja o problemă.
Cum să comunici cu oameni calmi?
Și cu oamenii cu temperatură rapidă puteți găsi o limbă comună, trebuie doar să adoptați următoarele sfaturi:
- Cel mai bine este să vă avertizați un stil de temperament rapid. Puteți distrage atenția interlocutorului sau, pur și simplu, anticipând escaladarea mediului nervos pentru al părăsi, lăsând astfel fără audiență.
- În cazul în care a avut loc eșecul, unele argumente nu ajuta, ci mai degrabă contrariul servi ca bușteni în focul de isterie omologii fierbinți. Cel mai bine este să încerci să te comporți calm, cu calm calm. În același timp, de îndată ce dvs. de companie scurt temperat începe să ridice tonul, câștigul (dar tonul vocii tale ar trebui să rămână, cu toate acestea, ceva mai mici decât tonul interlocutorului). Pacea ta de spirit și tonul inferior al vocii vor face pe cineva calm și un interlocutor nervos.
- Dacă tonul înalt al interlocutorului tău furios nu ajunge la nimic, nu te chinuie - oprește dialogul și abandonează tulburarea isterică. Plecarea voastră îl va aseza și îl va permite să vă analizeze din nou conversația, mai subțire și mai atentă. De regulă, acest lucru ajută conducătorul interlocutorului să reia discuția într-un timp scurt.
- Conversație cu oameni cald-temperat ar trebui să înceapă cu un rezultat pozitiv „Da, înțeleg punctul de vedere, și, în unele cazuri, cota sa“, iar apoi trebuie să ofere alternativa (dar este oferit ca o alegere). Oamenii din Spitfire iau uneori o vedere dureroasă asupra celorlalți, crezând că numai a lor este adevărată.
Dacă suferiți de emoție excesivă?
Dacă tu însuți nu ești fără păcat și suferă de emoționalitate excesivă, uneori pierzându-ți controlul asupra ta, atunci următorul exercițiu va ajuta la îmbunătățirea autocontrolului.
Descrieți pe hârtie un conflict, în timpul căruia, după cum vă amintiți, ați pierdut un anumit grad de auto-control. Dacă nu vă amintiți această situație, adresați-vă rudelor voastre să dea un exemplu. O astfel de situație ar putea apărea din cauza nu numai agresiune fizică sau abuzul verbal, dar, de asemenea, de exemplu, din cauza oricărei intrigi, rostite în spatele cuvintelor rele sau încălcarea a relației cu cealaltă persoană.
Scrieți pe cealaltă parte a foii, cum ați putea ieși din conflict sau o puteți rezolva dacă v-ați comportat în mod conștient în mod diferit.
Scrieți cum nu doriți să acționați chiar și în situațiile de conflict cele mai violente sau cele mai neașteptate. Ce valori ar trebui să fie indestructibile?
Care sunt situațiile care amenință în prezent în care este posibil să nu puteți controla comportamentul dvs.? Descrieți această situație pe hârtie și adăugați-o acolo, deoarece în aceste situații doriți să acționați. Puteți reciti această intrare, de exemplu, înainte de data viitoare când vă întâlniți cu partenerul dvs. pentru conflict.
Scrieți, în ce situații vă afectează personalitatea sau stima de sine, doriți să vă mențineți comportamentul reactiv. Acest lucru trebuie făcut pentru a învăța să separăm moderarea expresiei emotiilor și să dăm reacțiile conștiente un loc mai mult decât inconștient.
Trimiteți-le prietenilor: