O călătorie mult așteptată poate fi răsfățată de simptome neplăcute de greață, ducând la devastarea stomacului. Din păcate, nimeni nu este imun la acest lucru. Și acest lucru se poate întâmpla în aproape orice fel de transport - autobuz, mașină, avion etc. Cu toate acestea, dacă vă conduceți propria mașină, puteți să vă opriți în orice moment. În alte cazuri, nu este întotdeauna posibil să așteptați o oprire. Deci, astăzi vom vorbi despre cum să evităm boala de mișcare.
Cum să eviți boala de mișcare: ce sfătuiesc călătorii cu experiență?
Astăzi, există multe tipuri de pastile care presupun că ajută la suprimarea manifestărilor neplăcute. Sunt foarte eficiente, dar provoacă adesea efecte secundare. La acestea este posibil să poarte:
- creșterea somnolenței;
- gura uscata;
- vedere neclară;
- și chiar constipație.
Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți, chiar și cei care suferă de boală de mișcare, încearcă să evite să ia comprimate.
Stiati ca ... rău de mișcare și de greață provoacă diferite informații primite de creierul nostru de la ochi si urechea interna? De exemplu, dacă o persoană este pe puntea navei navigatie, aceste informații vor fi la fel. Cu toate acestea, dacă stai pe bancheta din spate a vehiculului și uita-te direct la scaunul conducătorului auto, care în acest caz este de fapt staționară în raport cu vehiculul în ansamblu, atunci ochii vor vedea că scaunul nu se mișcă, dar urechea internă transmite informația creierului care încă mai ești în mișcare. Ca urmare, este de la această inconsecvență de date și începe răul de mișcare și de greață.
Din fericire, există metode care împiedică boala de mișcare, care nu necesită medicație.
Refuzați o masă bogată
Înainte de a merge, nu mâncați prea mult. În plus, nu mâncați mese:
Opțiune optimă - alimente cu proteine ușoare și proteice. De exemplu, nuci.
Apropo, înainte de o călătorie se recomandă să dormi bine. De exemplu, cu câteva zile înainte de zbor, încercați să măriți durata de somn cel puțin 15 minute!
Beți cât mai multă apă
Balanța normală a apei în organism asigură că toate procesele din organism vor continua normal.
Este interesant faptul că medicii și oamenii de știință încă nu au putut stabili de ce consumul de apă economisește din cauza bolii de mișcare. Cu toate acestea, chiar acest lucru este confirmat.
Nu închide ochii
Nu toată lumea poate dormi în timpul călătoriei. Dacă se încadrează în acest mod liniștit de a transfera latente, puteți fi siguri că sunteți în noroc.
Ce este interesant ... zborul de noapte sau înotul este transportat de pasageri mult mai ușor și mai ușor decât lumina zilei. Prin urmare, dacă este posibil, alegeți zboruri de noapte.
Motivul este că atunci când ochii sunt închise, creierul primește un semnal că corpul este nemișcat. Deși nu este. Ca urmare, boala de mișcare și greața.
Refuzați să citiți
Deoarece discrepanța apare din nou în creier - i se pare că corpul este presupus staționar, dar de fapt se mișcă!
Iași în spatele volanului sau pe scaunul din față
Un fapt interesant este că puteți întâlni rar un șofer bolnav. Și acest lucru se datorează faptului că el arată în mod constant în fața lui și creierul primește în mod constant informații despre mișcare.
Același lucru este valabil pentru pasagerul așezat pe scaunul din față. În timp ce stați în urmă, în mod esențial provocați probabilitatea bolii de mișcare.
Sfat: Dacă vă aflați pe o navă sau conduceți într-o mașină, uitați-vă la orizont. Această metodă va ajuta la înfrângerea atacului de greață.
Mănâncă puțin ghimbir
Oamenii de știință au demonstrat că ghimbirul ajută cu adevărat boala de mișcare. Prin urmare, înainte de a călători, se recomandă să mâncați puțin din această rădăcină. Din fericire, există mai multe opțiuni de produs:
- uscat;
- pulbere;
- confiat;
- sub formă de bomboane (mai puțin eficace decât tipurile de ghimbir de mai sus).
Masaj de puncte biologic active
Masajul acupuncturii este o altă metodă care ajută la depășirea bolii de mișcare. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați pe așa-numita "poartă internă". Ele sunt numite și punctul P6.
Punctul este situat în interiorul mâinii, cu trei degete în afară de pliul transversal de pe încheietura mâinii, între cele două tendoane.
Cum de a evita boala de mișcare: însumarea
V-am spus despre metodele dovedite și eficiente care vor ajuta la depășirea simptomelor de greață. Astfel, veți face călătoria dvs. plăcută și memorabilă numai din partea pozitivă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: