Ce are bucătarul cu el?
Ascultând povestea emoțională recentă despre "ce-go-go!" Și abia dacă m-am apucat de această clipă, m-am înscris în acest curent de conștiință și am întrebat:
- Ce ați făcut atunci pentru o astfel de capră?
Răspunsul este simplu și logic:
- Și atunci el nu a fost așa!
- Ei bine, aș fi spus imediat. Acum este de înțeles - spun eu - atunci când ai ieșit pentru el era "normal" și asta a devenit o "capră" cu tine?
Grăitor, vorbesc de situația problematică începe cu o descriere a modului în care el / ea „rău“. jumătate slabă a omenirii încearcă să frumos (și foarte emoțional!) Spune-ne că „Toți oamenii sunt Bast ...“, iar ei, la rândul lor, în toată vina de o data sa „unul și numai.“
Când se întâmplă ceva într-o relație, adesea doriți să atribuiți o persoană vinovată și, pe principiu, nu pe mine!
"E tot vina lui", argumentează ea cu lacrimi.
"Din cauza ei ne-am despărțit!" - insistă asupra corectitudinii sale.
Și amândoi, copleșiți de nemulțumiri, nu văd cum nu mai trăiesc în "azi". Chiuveta sau în etern „ieri“, procrastinate în mod constant în cap și în conversațiile cu mediul imediat, cineva care-ce-a spus cineva a făcut o dată (toate în timpul trecut, te minte!), Sau du-te la neînțeles „mâine“ gândind "cum îi voi răspunde data viitoare", "să vedem cum se va vindeca fără mine".
Și viața este întotdeauna numai în momentul "acum". Și în acest moment toată lumea este liberă să-și aleagă propria reacție, emoția, acțiunile sale.
Pleacă sau rămâne.
Distruge sau construi.
Opriți sau continuați.
Comunicați sau tăiați.
Este emoțional să aflăm relația sau să pronunțăm în mod constructiv situația.
Discutați-l cu cei mai apropiați asociați sau "apropiați" acest subiect de străini, deoarece "mulțumim, o să ne dăm seama".
Vinați celălalt și încercați să-i schimbați comportamentul sau să lucrați pe el însuși, să căutați calea cea mai potrivită.
Luați consola în mâinile tale sau, dând-o străinilor, să reprezinte victima.
Dacă doriți să practicați - să analizați situația dificilă în relațiile dintre două, alegeți? Lăsați acest exercițiu să fie așa. Chiar aici puteți mers din nou prin perechile de mai sus mental. Ce alegere faceți? Rezultatul pe care îl aveți în prezent este efectul alegerii dvs. Ei bine, cum? Pe cine să te abții aici?
Apropo, despre nemulțumiri ...
Am fost norocoasă și în copilărie nu am fost doar bunica, ci și străbunica. Am găsit-o, destul de bătrână, dar atât de strălucitoare, atât de înțeleaptă. Există multe lucruri care îți vin în minte în memoria ei. Se apropie mult ...
De exemplu, de multe ori mi-a spus:
"Oricine este jignit este ofensat"
"Opriți-vă, nu mai răniți".
Când mai târziu am intrat într-o revistă pe faimoasa frază Eleanor Roosevelt:
"Nimeni nu te poate jigni fără consimțământul tău"
M-am gândit - cineva mi-a spus deja despre asta, de undeva deja știu ...
Mulțumesc, bunica! Mi-am amintit. Mi-am amintit și am înțeles. Apoi, mult mai târziu, sa întâmplat în viața mea o prelegere a profesorului Petukhov Valery Viktorovici, despre care, în primăvară, a început o conversație pe tema emotiilor. Acolo a fost spus: "Insultele sunt mulțimea bucătarilor!". Deci, pur și simplu și în mod inteligent vorbit atunci. A venit la toți, chiar și la galeria din ce în ce mai distrasă. De fapt, totul este foarte simplu ...
Cine este "ofensat" de viață? Cel care nu este înclinat să-și asume responsabilitatea pentru sine, care preferă să aștepte ceva (ceva-schimbare!) De la alții. "Este insultă!", "Am fost ofensat" - astfel de cuvinte familiare. Și ce este în spatele lor? Acuzația unui alt în starea lor proastă de spirit, starea de spirit. Numai asta! Ofensat, o persoană admite:
"Sunt o ostatică a situației. Nimic nu depinde de mine.
Nu pot schimba nimic.
Reacționez astfel (plâns, strigând, acționând, tăcut etc.), pentru că el / ea ...
Nu iau decizii, ei decid totul pentru mine ... ".
"Insultele sunt o mulțime de bucătari", această înțelepciune populară cunoscută de mult (sau, probabil, unul dintre cei mai mari a spus?) Dezvăluie situația foarte figurat. "Gatiti" aici - ca termen, ca desemnare a dependentei slave. Dependența de "circumstanțele" notorii, de comportamentul altcuiva, de emoțiile altora. Pentru mine, chiar și în această privință vine în minte (amintiți-vă vechiul film despre Aladdin?) Un basm despre Jean, care a trăit în lampa magică care, cu un oftat, se numea sortit "Lampa lămpii". Când Aladdin sau orice altă persoană (!) A luat Lampa în mâini și a frecat ușor, Jin a ieșit din lampă și din păcate, dar cu patos el a spus:
"Eu sunt Slave of the Lamp! Ascult și ascult! ".
Deci, ofensat, ca și același "sclav-lampă", cu o ușoară "frecare" - "ascultă și ascultă". El a fost "frecat" și spune cu patosul - "Am fost ofensat!". Și, ca o continuare - "Nu voi ierta niciodată!". Dar aceasta este o poveste separată ...
"Nu ierta niciodată!" Este veșnicul "sclav al lămpii"!
Atunci când o persoană spune asta, suna ca o declarație:
"Am ales să rămân
în această stare, în această stare de spirit, în aceste relații.
Nu vreau să schimb nimic!
Lasati totul sa ramana asa.
Am nevoie de un motiv pentru suferință și eu o ofer eu.
Consola din viața mea nu este în mâinile mele.
Nu pot decât să reacționez. "
Foarte des jumătății feminine a omenirii care suferă, „Eu nu pot să-l că iartă!“, „Cum poate un astfel de simplu!“, „Tu nu te vei ierta!“ ... Barbatii sunt la fel, dar mai putin probabil sa spun asta cu voce tare.
Îmi amintesc o pildă faimoasă ...
Odată, doi călugări s-au întors la mănăstire. În timpul conversației, drumul nu părea obositor.
Pe un drum murdar, încețoșat după ploaie, au întâlnit o fată. Nu putea să treacă peste fluxul rapid.
Fără să gândească de două ori, un călugăr o luă în brațe și suferea. Restul felului în care călugării au trecut în tăcere. La apusul soarelui, deja la zidurile mănăstirii, tăcea tot drumul, cel de-al doilea călugăr na putut să se oprească și să-i reproșeze tovarășului:
- Nu te pot ierta pentru actiunea ta! De ce ai făcut asta? De asemenea, știi foarte bine că călugării nu ar trebui să ne uităm la femei, să nu mai vorbim de ei!
-L-am dus doar pe fată peste râu ", a răspuns primul și a lăsat-o acolo pe drum. Și încă îl mai purtați pe tine însuți!
"Nu pot ierta" este poziția unui om care este condus, controlat, slab în spirit, nu pe deplin încrezător în sine și, prin urmare, încercând să-și arate valoarea în orice ocazie. El va găsi întotdeauna o scuză pentru a face din nou o ofensă.
Mulți oameni se simt subconștient atunci când se află într-o stare de ofensă. Este de înțeles - poți, având umflarea obrajilor, să rămâi în centrul atenției, să simți un sentiment al propriei tale valori în fața "infractorului", atunci când decide să-mi ceară scuze. Poziție convenabilă.
Cel mai adesea, nemulțumirile sunt asteptate.
Toate așteptările provin din experiența noastră anterioară. Am asteptat sa fie asa ... Si el a actionat diferit ... Așteptările nu au coincide cu rezultatul. Ce face o persoană? Jignit. În special, o conversație despre asta apare atunci când analizăm o relație într-o pereche. Toată lumea de la altceva așteaptă ceva. Dar, uneori, el este tăcut, ca un partizan, spun ei, să ghicească. Ei bine, dacă el ghiceste și acționează în conformitate cu așteptările, "dreapta"! Și dacă nu ... Atunci - resentimente.
Sau poate e mai bine să vorbim? Să fie de acord "cu privire la concepte" - de la bun început sau la apariția primei "insulte" situații. Pentru a vă scăpa de repetarea sa.
Dar pentru asta aveți nevoie de DREPTUL DE DOUĂ! Dorința de a vorbi. Dorința de a salva și de a construi.
Și acum voi dezvălui un secret.
Deși nu este niciun secret, doar că suntem astfel aranjați. Dacă vă întreb, cine ești tu mai probabil să se supere (deși după această conversație, probabil, aceasta nu va fi o chestiune urgentă pentru tine), și așa mai departe - în cazul în care, cu toate acestea, cere acum, în „lista“ dvs. sunt în întregime foarte familie și oameni apropiați. Deci? Verifică-l! Fă-ți lista, cel puțin în mintea ta. Ran pe mentalitate - la urma urmei, rudele nu sunt mai aproape! Adevărat. Deci, este ... Oamenilor le place să comande și emoțiile lor (sub formă de insulte, inclusiv!) Și aruncați afară! Deci - pentru o schimbare. Și pentru ce altceva este? Mai e ceva de gândit, nu-i așa?
Ei bine, și în cele din urmă - fraza, pe care am prins o privire, dar foarte mult a răspuns:
"A fi ofensat este ca și cum ai consuma otravă, în speranța că o să-ți omoare abuzatorul".
Ai putea începe cu asta și nu mai spune nimic despre asta.
Ce să faci cu toate astea?
Amintiți-vă că "nimeni nu vă poate jigni fără consimțământul vostru". Și dacă sunteți din obișnuință doresc patetism declara: „Am fost jignit!“ Sau „Este o rușine!“, În același timp, amintiți-vă că sunteți acum - ca un „lămpi sclav“, care nu are de ales: el „frecat“, el a fost jignit. E adevărat despre tine? Nu, nu este. Atunci de ce tot acest "patos"? :)))
Insulte - de la așteptările neîndeplinite. Vă așteptați la ceva de la ceilalți și, fără să așteptați, decideți să reacționați cu infracțiunea. Pentru a nu recurge la o astfel de reacție, este important să învățați să trăiți fără să așteptați ceva de la alții.
Despre "aici și acum" este, de asemenea, important să reamintim ... ("A scăpa de anxietate, rapid, ieftin, cu un cântec!") Viața este reală doar în "acum". "A fost" sau "va fi" este doar în cap. Acestea sunt doar gândurile. Ce folosești să-i tragi cu tine? În plus, unde sunt gândurile, acolo - și presupuneri ... O presupunere - acesta este un cântec separat.
Întotdeauna și totul poate fi negociat! Doar aceasta necesită dorința celor doi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: