Alpinism, utilizare, tipuri, echipament

Astăzi, pasiunea de ieri pentru sporturile extreme - alpinismul - devine rapid o formă populară de fitness

Alpinismul este un sport și, în același timp, un mod de recreare activă, esența căreia se urcă pe un teren natural (rocă) sau artificial (pe alpinism). Alpinismul este adesea confundat cu alpinismul, dar acestea sunt complet diferite tipuri de sport. Spre deosebire de alpinismul, alpinismul ar trebui să urce direct în stâncă, iar înălțimea acestuia nu are o importanță decisivă. De aceea, pentru alpinism, nu este necesar să mergeți la munți, ci mai degrabă să vizitați cel mai apropiat zid de alpinism.







Un zid de cățărare sau roci?

Skalodrom este o clădire interioară specială, cu pereți de înălțime între 5 și 15 m, imitând relieful pietrei, proiectat special pentru alpinism. Elementele principale ale peretelui de alpinism sunt verticale sau chiar cu scuturi negative de înclinare cu diverse cârlige colorate fixate pe pereți. Fiecare perete de cățărare oferă vizitatorilor mai multe căi de ascensiune, împărțite după gradul de complexitate, indicat prin numere în funcție de clasificarea acceptată în lume.

În comparație cu alpinismul, pereții de alpinism sunt un loc mai convenabil pentru antrenament. Avantajele zidurilor de alpinism includ:

  • posibilitatea de a se angaja în oameni de orice nivel de formare, inclusiv formare sub îndrumarea instructorilor cu experiență
  • prezența unui număr mare de rute diferite
  • un nivel mai ridicat de securitate
  • protecție împotriva oricărui capriciu al naturii
  • o locație convenabilă (argumentul principal pentru locuitorii din zonele non-montane)






Pe de altă parte, dacă sunteți un fan cu experiență, probabil că toate aceste neajunsuri se estompează înainte de posibilitatea de a urca pe roci "reale", prin inhalarea aerului curat de pe munte și bucurându-se de frumusețile din jur. Pentru astfel de oameni - un perete de alpinism este doar un loc în care vă puteți menține forma în timpul "fără sezon", în așteptarea unor noi înălțimi încă neînfrânate.

Beneficiile alpinismului

Alpinismul, precum și înotul, este considerat un sport care dezvoltă cel mai armonios toate grupările musculare majore. În plus, clasele obișnuite de alpinism:

  • să dezvolte flexibilitatea și plasticitatea mișcărilor
  • îmbunătățirea coordonării mișcărilor
  • întăresc în mod semnificativ puterea și tenacitatea degetelor
  • creșterea vitezei de luare a deciziilor
  • dezvolta memorie vizuală și gândire logică
  • să promoveze dezvoltarea calităților morale și puternice și să crească stima de sine

Ca multe alte sporturi, alpinismul dezvoltă rezistență la stres într-o persoană, afectează pozitiv starea sa de sănătate și psihologică.

Alpinismul va fi util atât pentru adulți, cât și pentru copii. Pentru copil, aceste exerciții vor permite întărirea sănătății și a formei fizice și, pe lângă aceasta, vor servi drept sursă de cheltuială pentru energia inepuizabilă a copiilor. Pentru adulți, alpinismul va fi o alternativă excelentă la exerciții în sala de sport și vă va permite să "reîncărcați bateria" după zilele grele de lucru.

Urcare la complexitate. Cel mai popular tip de alpinism. Câștigătorul este cel care sa ridicat deasupra celorlalți.

Viteza de alunecare. În acest tip de alpinism, scorul este stabilit pe baza timpului pentru care traseul a fost traversat.

Bouldering este un fel de alpinism, în care sportivii concurenți trebuie să treacă printr-o serie de scurte (în înălțime fiecare traseu nu depășește 5-6 metri), dar trasee foarte dificile.

La fața locului este o competiție în care se face o singură încercare de a finaliza traseul.

Jumping. Acest tip de alpinism implică sări de la un cârlig la altul.

Cățărări solide. Acesta este un stil în care nu există parteneri și asigurare. Această specie este cea mai periculoasă și este destinată pentru alpiniștii foarte bine pregătiți.

Pentru alpinism veți avea nevoie de:

Skalniki sunt pantofi, concepuți special pentru alpinism. Prima dată când pot fi închiriate direct în peretele de cățărare, iar în viitor va fi mai bine să le cumperi.

Magnesia. Aceasta este o pulbere specială concepută pentru a absorbi transpirația și pentru a îmbunătăți aderența dintre palme și cârlige.

Urcă-te la sănătatea ta!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: