În timpul crizei, toți oamenii vor să cheltuiască mai puțini bani pe alimente și să obțină mai multe beneficii. Nu este posibil? De ce este asta? La urma urmei, există un dovlecel ieftin și gustos. ale căror proprietăți utile au fost cunoscute de mult timp.
Proprietăți utile pentru dovlecei
Cel mai important, dovleceii reglează echilibrul apă-sare, îndepărtând excesul de lichid din organism. În plus, el luptă împotriva colesterolului. Aceste proprietăți de dovlecei sunt folosite în multe diete. Inclusiv, această legumă se luptă activ cu excesul de greutate.
Dacă doriți să utilizați suc de fructe pentru pierderea in greutate, este necesar să se ia pe cei care au pielea verde, acestea sunt cele mai utile, și au în mod direct cu pielea, după ce sa spălat pregătirea bine și legume. Este mai bine pentru a pune dovlecelul, proprietățile și utilizarea care este aproape neschimbat în comparație cu prime.
Dacă nu se toacă și se prăjește dovleceii, proprietățile lor utile și dăunătoare sunt echilibrate: puternic, până la negru, dovleceii prăjiți sunt mai dăunători rinichilor și tractului gastro-intestinal. Raw, de asemenea, nu toate util. Opțiunea ideală este să frigeți dovlecei. În această formă sunt foarte utile, pentru cei care vor să scape de câteva kilograme în plus. Dovlecei dovlecei, ale căror proprietăți utile sunt cunoscute de toată lumea, în acest caz sunt cele mai preferate.
Pentru a îndepărta corpul de zgură, este suficient să consumați 200 de grame de dovlecei pe săptămână. Aceeași cantitate va ajuta, de asemenea, în cazul maladiilor articulare: va elimina corpul de săruri în exces.
Pentru a albi pielea, puteți face o mască: o linguriță de suc de dovlecei amestecat cu gălbenuș de ou. Păstrați această mască timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă caldă sau îndepărtați cu un tampon de bumbac umed.
Cum să gătești dovlecei cu un beneficiu maxim?
Gătitul feluri de mâncare de dovlecel mai bine în cuptor, și o perioadă scurtă de timp: 10 minute este suficient. Apoi, toate proprietățile utile de dovlecei pentru oameni vor fi păstrate. Este posibil să se recomande, de exemplu, toate felurile de mancare cunoscute, cum ar fi suc de fructe sau caviar dovlecei umplute carne tocată. Dacă aceste opțiuni sunt deja hrănite cu ea, puteți chestii „bărci“ de dovlecel brânză sau brânză, și apoi, și mai mult ar trebui să fie amestecat cu croiala pulpa dovlecel.
Zucchini este un produs ușor, deci poate fi consumat cu pierderea în greutate. În sezon, cantitatea de dovlecei consumate în alimente poate fi egală cu un kilogram și jumătate.
O mare opțiune - ragut de legume sezoniere. Pentru a spori utilitatea taverna, asigurați-vă că pentru a adăuga la tocană și fasole verde mare buchet de verdeață, dar cartofi și morcovi, nu puteți adăuga. Zucchini și atât de dulce de gust.
Și totuși este posibil să sudăm favoritul cu multe gemuri din dovlecei. Pentru acest 1 dovlecel kilogram (dovlecel sau mai bine) să se spele, curat și se taie în cuburi mici, se umple în kilograme de sirop de zahăr și 100 ml de apă, împreună cu lamaie trecut printr-o mașină de tocat și 45 de minute sa fiarba.
Zucchini - este gustos și util, și, de asemenea, destul de puțin. Vase preparate din dovlecei ca multe.
Articole similare
-
Miere din compoziția coriandrului (cilantro) și proprietățile utile ale produsului
-
Menta cu proprietăți medicinale, proprietăți utile, utilizare, contraindicații
Trimiteți-le prietenilor: