Pentru a face nu numai gustoase, dar și utile, gătiți la căldură scăzută, amestecând ocazional. După cum puteți vedea, o reteta compoturi varza este foarte simplu și-a gata varza poate fi pus pe o farfurie si garnisiti cu verdeață și felii de cârnați felii la kiddies tocate fin a fost interesant. Verzii mai bine pune proaspete, deci va fi mai util.
Această rețetă atrage simplitatea sa, varza este pregătită foarte repede și fără efort suplimentar. O astfel de varză gătită poate fi servită și adulții ca o farfurie laterală pentru carne, pasăre sau pește.
Pentru a prepara lebede pentru copii, veți avea nevoie de:
varză albă - 1 kg
proaspete roșii - 2-3 buc.
ceapa - 1 cap
ulei vegetal - pentru prăjire
sare - la gust
piper negru - la gust
ulei vegetal - pentru prăjire
Cum se gateste tocanul de varza pentru copii:
1. Spălați varza, scoateți foile superioare, tăiați varza. Puneți un vas de apă pe sobă și fierbeți-l. Această apă va fi folosită pentru roșiile blanching.
2. Se spală bine roșiile, se înmoaie în apă clocotită timp de câteva minute, se îndepărtează cu un cuțit și coaja. Apoi tăiem roșiile.
3. Desprindeți ceapa din coji, tăiați coada și partea de jos a cepei, spălați ceapa și tăiați-le.
4. Puneți o tigaie pe sobă, turnați într-o lingură de ulei vegetal, încălziți-o și turnați ceapa și varza.
5. Se sfarama varza pe foc mediu. Se toarnă în apă și se fierbe aproximativ 35 de minute.
6. Se adaugă roșiile și se fierbe timp de 10 minute.
7. Sareti si piperati varza, amestecati si totul este gata.
8. Serviți la masă, răcind ușor varza.
tocană de varza potrivit pentru copii ca un fel de mâncare, combinate cu piure de cartofi, de exemplu, și puteți să-l stropească cu hrana verde.
Bucurați-vă de apetitul și creativitatea în bucătărie!
Varza în meniul pentru copii: este posibil să varză un copil
Odată cu începutul alimentelor complementare, există întotdeauna multe întrebări despre fiecare produs, în special - dacă varza este un copil. - aceasta este una dintre legumele tradiționale ale mesei noastre. Legumele apar în nutriția copiilor ca unul dintre primele momeli, astfel că această întrebare este adresată părinților deja în vârstă de 6-7 luni. Este necesar să înțelegem în detaliu introducerea varzei în alimentația bebelușului, să discutăm despre beneficiile acestei legume și să discutăm despre opțiunile de pregătire a acesteia la o vârstă fragedă și în viitor.
Odi la varză
De fapt, există o mulțime de soiuri și tipuri de varză. Acest întreg grup de legume este considerat un produs alimentar și hipoalergenic, ușor de digerat și foarte gustos, astfel că aceste legume sunt excelente pentru a începe alimentele complementare. Pentru o familie de varză, purtați - culoare, varză albă și roșie, broccoli de varză, kahrrabi, Bruxelles, savoy, Beijing (varză pak, chineză). În dieta copiilor de până la un an, Bruxelles, culoare, broccoli și, într-un număr mic, varietăți de varză albă sunt de obicei folosite. Datorită culorii sale albe sau verzi, varza nu este un alergen, iar compoziția sa este foarte bogată în substanțe minerale și vitamine cu un conținut relativ scăzut de calorii.
Fiecare tip de varza are avantajele sale. Deci, broccoli are în componența sa o multitudine de proteine vegetale de calitate, aproape inferioare animalelor. În plus, are o cantitate mare de potasiu și magneziu cu calciu, fosfor și fibre, datorită căruia reglează perfect scaunul la copiii cu tendința de constipație. Proprietăți utile ale acestei legume sunt efectele imunostimulatoare și antianemice, ajută la normalizarea digestiei și a funcției renale.
Varza este cea mai populară dintre toate tipurile de varză, dar pot varza copii? Da, acest tip de varză are un efect de gaze. Dar, în tratat termic, în timp ce aproape nu se produce, astfel încât în cantități mici în amestec cu alte legume, varza poate fi administrat cât mai devreme de 7-9 luni. Acest tip de varză se adaptează perfect scaun, există o mulțime de calciu, fosfor și proteine, vitaminele B și pe măsură ce cresc copil mai în vârstă, în puterea lui ar trebui să aibă loc este încă plin și proaspete, și apoi - varză acră, deoarece este un excelent de prevenire a deficitului de vitamina C .
Conopida este una dintre primele momente preferate ale copiilor, conține o multitudine de proteine vegetale și minerale, este bogată în vitamine, delicată în structură și delicioasă. Este introdus în nutriția copiilor unul dintre primii. Reglează ușor scaunul și stimulează apetitul copilului.
Varza de Bruxelles este un produs excelent, dar datorită faptului că este slab depozitat și transportabil, nu se găsește adesea în țara noastră. Cu toate acestea, în alimentele pentru copii este foarte util datorită conținutului ridicat de vitamine, proteine, minerale și fibre, cu care se prepară primele supe și se prepară cartofi de legume cu piure.
Toate tipurile de varză sunt excelente în digestie. Acestea sunt componente integrale în dietele medicale cu afecțiuni digestive, pancreatice și hepatice, și ajută la hipovitaminoză.
Cu ce este mâncat?
Varza este o leguma practic universala, poate fi combinata cu aproape orice legume. Cele mai tradiționale combinații sunt varza și cartofi, varză și dovlecei, varză și ceapă, roșii, vinete. Se recomandă ca, după începutul primei momeală, trecerea treptată la amestecuri de legume, deoarece acestea sunt mai valoroase în ceea ce privește conținutul de vitamine și minerale decât mono-produs. Varza este perfect combinată cu mâncăruri din proteine, poate fi folosită într-o omletă, cu carne sau pește, varză tocată cu morcovi și ceapă - o farfurie excelentă pentru o crustă sau file de pește. Varza mai grea este combinată cu feluri de mâncare cu carbohidrați.
Gustarea cu pui poate fi administrată copiilor de la 1 an
Este foarte important ca mama să ia în considerare caracteristicile fiziologice ale copilului atunci când pregătește alimente pentru copil. Fapte binecunoscute că capacitatea digestivă a copilului crește semnificativ numai la vârsta de unu până la doi ani. Aceasta înseamnă că volumul stomacului crește, microflora intestinală se stabilizează, aparatul de mestecat devine mai dezvoltat, copilul are propriile preferințe de gust.
În consecință, de la un an vine bucurie pentru mamă, deoarece meniul copilului poate fi mai diversificat, pentru a arăta imaginația de a găti mâncăruri delicioase pentru bebeluș și a introduce treptat mâncăruri în vase mai vechi.
Atenție vă rog! Tranziția ar trebui să se facă fără probleme, treptat, cu ajutorul habitatului complementar pedagogic, pentru a obișnui cu produsele adulte.
Bebelușii până la un an experții recomandă mâncarea foarte atentă pentru a le șterge. Dar, cu un an, unele produse doar frământă sau furculiță printr-un măcinător de carne (puteți blender, dar nu zelos). Interesant în al doilea an, pentru că puteți, cu excepția cerealelor, piure de cartofi pentru a oferi copilului caserole. Legumele pot fi date ca felii.
Vă oferim o rețetă pentru tocană de varză cu cartofi și pui într-un cazan. Acest vas poate fi administrat copiilor de la 1 an.
Pui de pui - 2 buc;
Varză albă - 1 buc;
Ardei bulgari - 2 bucăți;
Ulei vegetal - 2 linguri;
Se încălzește uleiul din cazan, se așează bobocul.
Se prăjește la o lumină zazhapistosti, în mijlocul focului.
Shinkyy kapysty, trei pe câmpul de luptă mokk. Combinați într-un mod separat, sare și capsulă puțin mnem, astfel încât ea pystila sok. Am pus capul în capsulă, adăugăm 200 ml de apă. Și în mijlocul focului, 15 minute.
Reparăm cartofii. Răsuciți timp de 15 minute, întoarceți capacul la capsiu, sare până la vkysy. Tyshim la vitalitatea cartofului.
Avem un piper bulgar. Am pus în cazan. Tyshim la moliciunea fundului.
Pe măsură ce numai piperul devine moale, adăugați verde. Opriți focul. Să dăm 10 minute.
Elena Budarnaya, profesoară a rețelei de centre de familie ABC pentru părinți.
Și acum, repetați:
7 rețete speciale pentru mâncărurile mamei din întreaga lume
6 iertare cu roboți cu cremă tonală
Summer Lure: întrebări frecvente
Dulap de vară pentru cei mici
Vchimo Malech Spivkulovatsya
6 exerciții pentru mâini frumoase
Cosmetologia trecutului: prin anumite proceduri, strămoșii noștri
ABC News
Alăturați-vă tuturor imaginilor în legătură cu cele mai bune preturi pentru o zi! Bazhayo toate maslukam shchaslivogo ditinstva că bucuria, lyublyachikh care turbotlivyh batkiv gardieni! citeste mai mult 19.05
ABC pentru părinți oferă tuturor mamelor viitoare o reducere de 20% la biletele de sezon!
ModelVânzător (metrou Piața Kontraktova) Vânzătorul-consultant
Știri portal
Vacanțele sunt o perioadă de odihnă fără griji și aventuri interesante. Faceți vara de neuitat, luminoase și pline de impresii cu ușurință - în tabăra copiilor KidsWillCamp! citeste mai mult 21.06
Din motive care nu țin de controlul nostru, cinematograful digital sferic ATMASFERA 360 este forțat să încheie cooperarea cu Planetariul Kiev. mai multe informații
Articole similare
-
Rețetă pentru varză tocată pentru copii - mâncăruri slabe din varză din 1001 alimente
-
Varza de varza cu reteta de carne tocata cu poze, retete pentru copii, feluri de mancare
Trimiteți-le prietenilor: