Varietate de nominalizări de sex feminin
Astăzi dorim să vorbim despre nominalizările pentru culturism. Mulți nu înțeleg diferența dintre aripioare, corpul și bikini. Am cerut sportivilor care acționează să vorbească despre nominalizările pe care le-au ales în care se desfășoară. Deci, să începem cu fitness!
Evgenia Smorodinova. "Avem trei runde. Primul este un defileu în rochii, vă arătați în toată gloria, grația, feminitatea, capacitatea de a rămâne pe scenă. Cea de-a doua rundă este un program arbitrar, acesta este de obicei un dans cu elemente acrobatice, pe care participantul este capabil, în general, iar a treia rundă este o comparație în costume de baie. Se estimează proporțiile, relieful corpului, volumele musculare și demnitatea figurii. Există patru rotații de bază în jurul axei sale, iar în aceste rotații trebuie să vă prezentați cu competență. "
Federația din diferite țări și orașe poate adăuga sau elimina anumite runde care nu sunt necesare.
În a doua rundă, totul este mult mai subiectiv - chiar dacă fetița prezintă cele mai complicate trucuri acrobatice, nu faptul că va fi prima. Este important modul în care vă prezentați, judecătorii evaluează impresia performanței și, bineînțeles, puritatea și tehnica elementelor pe care ați ales să le demonstrați pe scenă. În alegerea muzicii și a costumului, pentru a doua rundă, nu există restricții.
De aceea îmi place fitness - mai întâi vă arătați corpul și corpul dvs. și apoi arătați că știți cum să le faceți. Pentru mine, fitness-ul este un sport frumos de oameni frumosi! "
Rita Abramova. "Fitness, în opinia mea, este cu adevărat disciplina cea mai sportivă dintre toate celelalte. De aici, în plus față de frumusețea corpului, sportivul trebuie să demonstreze calitățile sale fizice, cum ar fi forta, rezistenta, coordonare, viteza, agilitate, flexibilitate. Și toate acestea trebuie să fie coregrafiate în cadrul unui program arbitrar și al scenei alese. Este important să fie toate muzica la fel ca și muzicalitate majoritatea sportivilor, costum distractiv, măiestria, se hrăni, și, desigur, complexitatea și puritatea executării elementelor acrobatice. Toți acești judecători vor lua în considerare și vor aprecia în primul tur.
În a doua rundă, corpul sportivului va fi judecat. Criteriile sunt practic identice cu cele din nominalizarea "bodyfitness". În primul rând, proporționalitatea și musculatura armonioasă dezvoltată, cantitatea și calitatea mușchilor sunt importante. Participanții nu trebuie să fie prea mușchi sau prea "uscați", pentru că aceste puncte vor fi eliminate. Este foarte important ca atletul pe scenă să arate feminin și atractiv, în ciuda atletismului fizic și a siluetei în formă de V a figurii. În comparația rundelor de proporții, modul de prezentare, comportamentul pe scenă, frumusețea feței și coafura sunt, de asemenea, importante. Ie impresia generala pe care sportivul o poate produce.
Campion este determinată de rezultatele a două runde, cea mai mică cantitatea de recrutat pe plan local în două runde: „de rutină“ și „compararea de proporții“, și, prin urmare, pentru a deveni primul în această disciplină, este necesar să fie cel mai bun din toate. Faceți cel mai bun corp și cel mai bun program, pregătiți fiecare detaliu, luați în considerare toate nuanțele. Este dificil să câștigi, având un program excelent, dar nu potrivit pentru criteriile de evaluare ale corpului, exact, precum și invers. Uneori pare prea complicat, dar mi se pare foarte interesant procesul de pregătire și concursurile de fitness. De aceea am ales această nominalizare pentru mine și sunt destul de reușit în ea! "
Cu fitness puțin gândit, mergeți la corpul de corp, care ni sa spus de frumoasa Victoria Yartym!
De unde a apărut conceptul de "bodyfitness"? Doar într-o anumită etapă a devenit clar că nu toate fetele frumoase, atletice sunt capabile să facă un program decent de fitness la un nivel înalt. Nu toată lumea are pregătire acrobatică și gimnastică în spatele lor. Dar, în același timp, acești "nu toți" nu doresc să se clasifice în culturism.
În opinia mea, corpul de corp este o opțiune bună pentru femeile care doresc să concureze, dar fără a executa un program arbitrar și fără a construi mușchii extreme necesare pentru culturism. În timpul antrenamentului cu corpul de corp, accentul se pune pe antrenamentul de forță, datorită căruia apare o relaxare frumoasă și corectă a mușchilor, precum și îmbunătățirea posturii și a figurii ca întreg.
Rezultatul formării corporale este forma perfect proporțională în formă de V a figurii, atât la bărbați, cât și la femei.
Evaluarea la concursurile de animație corporală este supusă evaluării proporționalității, tonusului și stării pielii, cantității de grăsime din organism. Constituția nu trebuie să fie prea plată sau musculară, este exclusă o separare profundă a venelor și musculară. Muschii trebuie să fie strânși, elastici și cu o cantitate mică de grăsimi.
Pielea trebuie să fie netedă și sănătosă, fără semne de celulită. Fața, părul și machiajul trebuie să se potrivească aspectului general al atletului. De asemenea, o mare atenție este acordată capacității de a se supune.
Competițiile constau în următoarele runde
- Runda 1 de calificare - prezentare în costume de baie separate;
- Runda 2 de calificare - reprezentarea figurii în costum de baie;
- Runda finală - runda finală - costum de baie separat;
În toate rundele trebuie să ia în considerare poziția: față, dreapta (90 de grade), cu spatele la judecătorii (90 de grade), la dreapta (90 de grade), rândul său, pentru a face față judecătorilor.
Orice sportiv care concurează ar trebui să fie pregătit nu numai fizic, ci și moral pentru cea mai dificilă muncă din hol, pentru ceea ce se va face mai bine. Ar trebui să fii gata să spui "nu" mâncării tale preferate.
Pregătirea pentru concurs necesită timp, disciplină și voință ...
În plus, cred că o componentă foarte importantă a pregătirii pentru a fi "sub aripa" acestui mentor - antrenorul, care vă va oferi sfatul necesar, va contribui la crearea unui program de formare corect.
Elena Borisova. „Întotdeauna a crezut că bodifitnes - un imens mătușică cu fălci pătrate și umerii circumferențiale imense. Dar când cufundat în întrebarea bine, am dat seama că este foarte „plimbare pe margine“, în cazul în care criteriul nu este numai prezentabil, și aspectul cel mai important feminin (care este atât de dificil să se mențină în culturism), dar cel mai important - musculare, atractiv . armonios modelat (da, este modelat) organism.
Nu doar redusă la tonul dat de natura formei, ci și modificat, adăugat, acolo unde este necesar, și abisul acolo unde este necesar, în numele armoniei.
Umerii densi rotunzi, o spate larga care se extinde intr-o forma v, o talie subtire, o presa rigida, gluteala uscata, picioarele lucrate ca un intreg.
Cel mai important lucru aici este că nu vă tăie ochii, proporționalitatea este de importanță fundamentală.
Puțin mai ascuțit, mai calitativ, mai greu decât în "bikini", mult mai elegant și mai subtil decît în culturismul femeilor, dar, desigur, organic. Iată cuvintele pe care le-aș descrie corpul de trup, așa cum îl văd ".
Și acum să vorbim despre numirea "bikini de fitness". Această nominalizare a câștigat dragostea publicului și în fiecare an devine tot mai mulți participanți.
Eregina Svetlana. "Bikini de fitness este nominalizarea-feminitate, nominalizare-grație. Este important să simțiți o fată aici, este important să fiți capabil să vă opriți să vă uitați la tine, să nu vă fie frică de scenă și să puteți include farmecul maxim. Da, da, este inclus. Majoritatea sportivilor care au performanțe în alte categorii, cred că bikini de fitness învinge pradă pe scenă, nu mai mult. De asemenea, ne alăturăm, numai în felul propriu. Pentru această nominalizare, viitorul! Ea atrage tot mai mulți oameni într-un stil de viață sănătos, la antrenament în sala de gimnastică, la auto-îmbunătățire. Nu este frumos? Fitness bikini devine un standard de frumusete. După cum se spune "atlet, Komsomol și doar frumos".
Olga Kulinich. "Bikini de fitness - sunt atât de multe lucruri scrise și spuse pe această temă, iar disputele sunt încă prezente. În înțelegerea mea, o pereche de bikini de fitness - este cel mai bun de o figură de sport, de relief corp de lumină, proporțiile corecte, imaginea în ansamblu, costum de baie, păr, make-up toate ar trebui să fie de bun gust și frumos! Fata ar trebui sa straluceasca si sa straluceasca, astfel incat daca se uita la ea, orice fata ar vrea sa devina la fel!
Probabil mulți sportivi în mod constant de formare - bikini, sunt de acord cu mine că practicarea și pregătirea pentru următoarea competiție, doresc să îmbunătățească capacitatea lor, du-te treptat dincolo de această nominalizare - bikini. Pune-l în acest fel - ne uităm prea musculos, dar, de asemenea, pentru bodyfitness prea slab, ieși din acest premiu posibil, dar dacă va ocupa primul loc? Dacă formularul "nu ține cont sau depășește regulile".
Federația de care vorbesc UBPF / WBPF acest sezon în Campionatul European, adunarea generală a consiliului de administrație al judecătorilor la Congresul, a decis să intre pentru fete, care au fost mult timp protejează onoarea Federației în bikini și deja dincolo de domeniul de aplicare al acestei versiuni, noua versiune - pentru femei model sportiv .
Acesta este un pas mare pentru federație! Deoarece noua versiune va atrage un număr mare de atleți din întreaga lume, care nu au avut unde să se realizeze. Și va oferi o oportunitate de creștere personală pentru cei care au crescut deja din versiunea de bikini.
Runda 1. Comparație - vedere frontală, vedere laterală și înapoi la judecători. Rack-uri (prezintă ca și în corpul de tată).
Runda 2. O ieșire separată a fiecăruia dintre participanți, poze libere. Aici, și întregul atlet în ansamblul său este judecat - feminitatea, atracția sexuală, sportivitatea.
Din moment ce eu sunt un pionier și primul campion european în această categorie, mi-a plăcut pentru a efectua în această nominalizare, am stat pe scenă și să nu vă faceți griji, că dezbaterea privind umflăturii presa mea va începe între judecători, ci dimpotrivă, este în această nominalizare o formă ca eu sunt un plus.
Am fost foarte mulțumit de faptul că a fost uniforma mea sportivă pe care judecătorul a recunoscut-o ca fiind standardul acestei versiuni - modelul sportiv. Am o mulțime de plăcere vorbind în această categorie! "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: