Fiecare Clymer are propriul destin și propria sa istorie în sosirea de alpinism, primind primele aptitudini de alpinism: cineva a venit de la alpinism, unul dintre turism, cineva tocmai a urcat peste stânci și a decis să se mute mai departe. În consecință, nivelul de alpinism, un set de abilități de lucru cu echipamentele și frânghiile pot varia într-o gamă foarte largă. Dar, la un moment dat, toți acești oameni vin la sarcina: "Cum să urci mai repede?".
Cum să înșel timp? La urma urmei, este factorul de timp care joacă unul dintre cele mai importante roluri în ascensiune. Cum ajung la raftul superior sau intermediar pentru o zi ușoară? Cum reușești să ajungi la urcare la fereastra de vreme? Toate aceste întrebări sunt dintr-un coș. Se pare că, în această situație pentru noi, există doi factori-cheie - de a urca rapid și în siguranță.
Tehnica ITO implică alpinismul fără mișcare, bazat pe tranziția de la punct la punct cu ajutorul schelelor și a altor dispozitive. ITO este considerat un stil lent și de încredere, dar fără el nu se poate face pe rute complicate și în condiții de alpinism de iarnă. Pe de altă parte, este o metodă excelentă de a învăța să lucrați cu elemente ipotecare - instalarea lor fiabilă, deoarece fiecare punct al ITO este verificat de propria greutate.
Dar, indiferent cât de repede se accelerează ITO, timpul tău va fi de o oră sau două pe o funie de 50 m. Cu un teren bun. Cum poate fi îmbunătățită această situație? Răspunsul este o tranziție la alpinism liber. În ascensiuni reale, aceasta nu este chiar o chestiune de stil, care este adesea argumentată, ci mai degrabă o chestiune de a câștiga timp. La urma urmei, dacă vă întâlniți un site în 10-15 m. Cu cârligele bune și sloturi pentru asigurare, puteți trece prin ea în 3-5 minute. în loc de TOTAL 20 min.
În plus, procesul de alpinism liber cu punctele sale poate fi împărțit în trei probleme:
1. Nivelul de alpinism.
2. Tehnologia deținerii fierului. Ergonomia echipamentului suspendat. Greutatea echipamentului.
3. Psihologie.
Nivel de alpinism
echipament
deținerea de echipamente de echipamente de alpinism sau, cum se spune, „de fier“, în modul de alpinism, CT are un număr de nuanțe care va încerca să atingă astăzi. În primul rând, trebuie să poți stabili puncte cu o singură mână, deoarece cel de-al doilea, de obicei, ești ocupat. De fapt, țineți un slot sau buzunar, iar cel de-al doilea poate fi eliberat și, dacă este cu siguranță confluent, asigurat. Pentru instalare cu o mână, potrivită, mai întâi de toate, cu prieteni sau mai bine decât kamalot, deoarece au o gamă mai mare de deschidere. Dar nu toate dimensiunile fantelor se suprapun cu aceste file. În sloturi mai subțiri, opritoare sau chiar cârlige vor fi necesare. Carlige (mai bună, desigur, ancora) va trebui să înscrie prea, cu o singură mână: „Și Sho do“ - teren dictează regulile, astfel încât Hammer te, de asemenea, ar trebui să fie întotdeauna la îndemână, și nu pe carabina, așa cum se întâmplă adesea, și se vor acumula o parte, și în același timp, nu interfera cu mișcarea.
Trecerea de la ITO la alpinism liber - stabilirea punctului cu o singură mână
Acum - în ceea ce privește ușurarea. Când treceți la alpinism liber, trebuie să stabiliți în prealabil terenul și locul aproximativ în care doriți să urcați. Pregătiți toate elementele de siguranță care sunt cel mai probabil să fie utilizate pe acest site. Se cântărește în ordinea aproximativă a instalării din dreapta (stânga). Nu va dura mult.
Și, de fapt, tranziția spre alpinismul liber: trebuie să stați la un punct bun de o sută la sută, ceea ce vă va fi sigur în cazul unei defecțiuni. Puneți toate echipamentele inutile în spatele dvs., astfel încât să nu interfereze, în special cu scările (acestea sunt în special confundate sub picioarele dvs.). Apropiați inelele superioare ale scării și apoi în carabină. Faceți clic și trageți scara înapoi în sistem. Și înainte, în alpinism liber. Pentru cei care nu folosesc cârlige și care utilizează scara europeană, procesul este complicat de faptul că trebuie să stați pe cârlige și apoi să faceți clic pe scară. Dacă mergeți la "liber" de la stație, este mai bine să puneți imediat un punct în limita a 2 m, astfel încât să puteți reduce factorul jark și să îmbunătățiți siguranța în caz de defecțiune.
Ergonomia echipamentului suspendat. Și aici sunt niște subtilități. Principiul de bază este confortul, totul trebuie să fie la îndemână și să nu interfereze cu alpinismul. Cum se poate realiza acest lucru? Există o mulțime de opțiuni pentru suspendarea echipamentului și aici cine este pe atât de mult, toată lumea este folosită în felul său. Este greu de consiliere, dar cu toate acestea.
1. Este necesar să se împartă elementele de asigurare în cele de bază și cele nealimentare. care este obișnuit cu ce. Dar este logic să vă referiți la principalele elemente ale prietenilor, deoarece acestea sunt mai ușor de folosit și instalarea lor nu durează prea mult timp. Și bretele. Poate adăugați pe această listă cârlige de ancoră. Restul - dopuri, excentri, etc. de exemplu, ne referim la cele neesențiale. Dar din nou - "Relieful dictează regulile".
2. În cazul în care să stea. Elementele de bază sunt, firește, mai aproape.
Dacă această opțiune este doar arborele principal - acestea pot fi buclele de descărcare din față ale foișorului, nu cele principale - balamalele din spate. Ar trebui să se țină seama de faptul că este mai bine să se plaseze un fier mare în spate, este mai puțin împiedicat. În varianta cu descărcarea de sus este necesar să se asigure că pe pante pe secțiuni plate, fierul agățat nu a interferat cu alpinismul, deoarece este posibil să se deplaseze pe acesta și să zboare într-un loc simplu. Va fi insultător. o) De asemenea, trebuie remarcat faptul că fierul trebuie să fie echilibrat - aproximativ aceeași greutate la dreapta și la stânga. Și trebuie să vă amintiți în mod clar unde se blochează totul, pentru a vă rupe rapid și pentru a utiliza marcajul necesar.
3. Un singur clic - un punct. Pentru a respecta acest principiu, este necesară pregătirea suplimentară a echipamentului. Acest lucru se aplică, mai presus de toate, elementelor de bază. Fiecare Kamalot trebuie să fie echipat cu o bretele și o carabină, astfel încât să puteți lucra cu aceasta în modul: clic, instalat, faceți clic pe coarda. Deci, vă salvați mai întâi energia datorită unui timp scurt de instalare și, în al doilea rând, salvați armăturile. Înainte de un anumit site, puteți să pregătiți și acele semne de carte sau cârlige pe care le veți folosi, adică. "Încărcați" în bretele și agățați în ordinea dorită de instalare. De asemenea, carburile auxiliare pentru greutățile de fier (de exemplu, Petzl CARITOL) facilitează sarcina. Alpinism cu fier, când spânzurat în pachete, pe de o carabină, incomod chiar și atunci când urci pe OIT ca fura timpul otschelkivanie - punctul prischelkivanie, ca să nu mai vorbim de faptul că puteți plasa întregul teanc de fier.
Și, desigur, greutatea echipamentului. Ușor de echipamente este, pentru a spune ușor, mai scumpe, și nu toată lumea își poate permite carbine ușoare, pull-up-uri și alte echipamente. Puteți și trebuie să economisiți pe greutate, luând cu dvs. doar ceea ce este necesar.
1. Crearea unui set de echipament care este potrivit pentru media pentru orice fel de relief cu secțiunile de trecere de 30-50 m. În medie, acest lucru înseamnă că lucrurile speciale, cum ar fi cârlige cer, dălți, jumper-ai putea adăuga într-un set după cum este necesar, și în absența unor astfel de concediu de la un partener sau într-un rucsac. Și partea principală a echipamentului ar acoperi întreaga gamă de fisuri, bine, cu excepția, probabil, cea mai mare.
2. Echipamentul nu trebuie tras. Asta înseamnă că trebuie să te urci cu un astfel de set în mod liber și să nu te gândești: "De ce mi-am pus atât de mult pe mine că nu pot să mă mișc sub acea grămadă de fier?"
3. De asemenea, puteți salva direct pe traseu, punând o piesă de echipament în fața unui loc dificil până la un punct, cu condiția să nu aveți nevoie de el. Acest lucru se aplică, de exemplu, la șemineele în care echipamentele excesive se străduiesc întotdeauna să prindă și, în general, împiedică, sau bobinele în care pur și simplu nu există locuri de amplasare a unor file mari.
psihologie
Și ultimul punct din lista principală a factorilor care determină alpinismul cu punctele tale este psihologia. La urma urmei, veți fi de acord că, atunci când treci la asigurare cu punctele dvs. în loc de șuruburi de încredere, veți avea nevoie de încredere în sine serioasă.
În primul rând, trebuie să fiți sigur că veți urca site-ul planificat exact - o sută la sută.
- Sunt un cățărător (alpinist) și de aceea nu am nevoie de asta și nu mă interesează.
Motivația de a urca liber a fost deja discutată la începutul articolului. Pentru alpinist, motivația pentru alpinism liber poate fi dorința de a câștiga timp pe traseu, obținând astfel o rezervă strategică sub formă de timp de lumină, timp de vreme. De asemenea, acum mulți alpiniști sunt foarte sensibili la stilul de alpinism. Pentru alpiniști, alpinismul liber poate însemna o dorință de excelență, cunoașterea noului, o modalitate suplimentară de a motiva un nou stil de alpinism. La urma urmei, alpinismul la nivel mondial devine popular. De data asta. În al doilea rând, acesta este calea către o aliniere mai sigură în principiu. Alpinism cu asigurare „naturale“ duce la mișcare mai încrezători pe pietre, obtinerea de noi abilități psihologice, care mai târziu va fi mai productiv pe traseele de deplasare pe neobstrucționată cu șurubul are de asigurare obișnuită.
- Asigurare "naturală" - este periculoasă.
Da - mai periculos decât alpinismul de la asigurarea de sus sau de jos. Dar nu la fel de periculos cum se pare, cu utilizarea competentă și fiabilă a punctelor lor. Cu o practică mai mult sau mai puțin lungă de a stabili puncte și puncte de încărcare, veți ști exact care dintre ele funcționează cu cât de mult, cât de fiabilă este și cum se comportă atunci când are loc o defalcare.
- Sunt bun la alpinism și încrezător în ITO, dar nu pot depăși frica când merg de la cârlige la alpinism.
Există multe metode de a depăși frica în această situație. Sunt pur practice:
- De la simplu la complex. Utilizați pentru "tranziție" pentru a urca zone confortabile pentru dumneavoastră cu asigurare de încredere.
- Dacă se va dovedi, puteți folosi mai târziu zone mai complexe pentru alpinism.
- Dublarea punctelor. Înainte de a trece la alpinismul liber (și poate de la liber la ITO) puneți un alt punct de încredere alături de cel principal, să fie doi. Acest lucru va reduce probabilitatea unei căderi profunde în cazul unei defecțiuni.
- Utilizarea copiilor de rezervă. Utilizați asigurarea de vârf atunci când practicați traseul înainte de a trece prin punctele dvs. Treceți prin același traseu cu asigurarea de vârf și rutarea simultană a punctelor și a cablurilor de rupere - imitație. Utilizați o plasă de siguranță cu un șurub sau o asigurare de vârf atunci când efectuați o defalcare la punctul dumneavoastră de formare continuă.
O altă clasă de formare este psihologică.
Psihologia sportului este o direcție în dezvoltare rapidă a psihologiei, iar aici nu vom lua în considerare întrebările puse de psihologii sportivi. Dar trebuie remarcat că într-o anumită etapă o bună pregătire psihologică este cheia principală a succesului.
Calea de-a lungul căreia, într-un fel sau altul, practic, fiecare alpinist, în medie, este:
- Găsiți-vă motivația.
- Gestionați-vă greșelile.
- Începe să-ți controlezi frica și incertitudinea.
- Faceți față cu anxietatea.
Există multe metode de formare psihologică. Principalii dintre ei sunt relaxarea, concentrarea, vizualizarea, controlul emoțional etc. Majoritatea reclamanților de renume mondial combină perfect pregătirea fizică și psihică. Rezultatul unei astfel de combinații va fi o îmbunătățire necondiționată a nivelului dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: