Parfumată baie
Prin alegerea corectă a combinațiilor, nu vă puteți bucura numai de mirosurile plăcute, ci și de a vă îmbunătăți sănătatea, de a preveni apariția bolii sau chiar de a vă vindeca în stadiile inițiale. Ar trebui, totuși, să fie remarcat faptul că utilizarea aroma „greșit“, riscăm pentru a obține exact rezultatele opuse, astfel încât alegerea de plante ar trebui să fie tratate cu prudență.
bulioane Ready (bulioane acum chiar!) si tincturi pentru baie pot fi cumpărate, dar oamenii care iubesc ritualul pe îndelete de pregătire pentru camera de aburi, se poate face propriile lor mâini. Pentru a "dărui", acestea sunt de obicei diluate cu apă.
Rețete de gătit
Există mai multe moduri de a pregăti aceste "arome":
- Plantele se toarnă cu apă clocotită și insistă o oră.
- Pentru o pregătire mai rapidă, utilizați o baie de apă: puneți vase cu apă încărcată cu materii prime vegetale într-o caserolă sau într-o tavă cu puțină apă. Se fierbe apa in cupa timp de 10-15 minute, apoi se lasa sa se raceasca.
- Utilizați tincturi gata preparate: într-o ladă cu apă, picurați câteva picături de tinctură de alcool - unul sau altul.
- Cea mai ușoară cale: aburul să se umple cu o cantitate mică de iarbă în boiler timp de 15-20 de minute. În acest caz, deoarece concentrația de substanțe este mică, nu se poate dilua cu apă sau se diluează foarte puțin.
Decocția sau infuzia pentru baie este făcută din una sau mai multe plante, alegând combinații în funcție de efectul dorit și mirosurile preferate:
- Plante care au proprietăți antiseptice: un efect bactericid vizibil este eucalipt, salvie, musetel, calendula, ienupăr. Un astfel de abur este util pentru respirația persoanelor cu boli inflamatorii ale tractului respirator.
- Plante care au un efect sedativ. bine calma sistemul nervos de oregano, mușețel, rădăcină valeriană, mamă, crin de vale.
- Plante care au un efect tonic: stimulează sistemul nervos, sporesc presiunea de sunătoare, tansy, rhodiola rosea, echinacea.
Efectul "baie", desigur, nu este același cu cel al preparatelor administrate pe cale orală, iar dozele exacte pentru gătit nu sunt atât de importante, dar altul este foarte important. Ar trebui să vă determinați doza potrivită de decoct sau tinctură, adică una care nu provoacă senzații neplăcute. Nu stropiți pietrele prea mult. Concentrarea excesivă în perechea extrasă din planta substanțe biologic active pot provoca iritații ale tractului respirator, duce la sufocare, dureri de cap și alte reacții nedorite.
Ce trebuie să vă amintiți
Respectarea regulilor simple ajută la evitarea momentelor neplăcute:
Și un alt sfat - decoctările și tincturile parfumate pentru o baie sunt foarte plăcute pentru a fi utilizate după o cameră de aburi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: