Acest test este conceput pentru a evalua asertivitatea - abilitatea de a nu acționa în detrimentul cuiva, respectând drepturile altora, fără a vă permite să vă "frânghiați".
Instrucțiuni Curățați răspunsurile selectate în următoarele poziții:
1. Sunt supărat de greșelile altora.
da nu
2. Îmi pot aminti unui prieten despre datoria mea.
da nu
3. Din când în când, spun minciuni.
da nu
4. Sunt capabil să aibă grijă de mine.
da nu
5. Am întâmplat să călăresc un "iepure".
da nu
6. Rivalitatea este mai bună decât cooperarea.
da nu
7. Mă torturez de multe ori în miniaturi.
da nu
8. Sunt o persoană independentă și destul de hotărâtă.
da nu
9. Îmi place toată lumea pe care o cunosc.
da nu
10. Cred în mine. Am puterea de a face față problemelor curente. da nu
11. Nu este nimic de făcut, o persoană ar trebui să fie întotdeauna pe
Verificați pentru a vă putea apăra interesele.
15. Susțin orice tip de inițiativă.
da nu
16. Nu mint niciodată. da nu
17. Sunt o persoană practică.
da nu
18. Sunt deprimat numai de faptul că pot fi răbdător
nu a reușit.
da nu
19. Sunt de acord cu afirmația: "Căutați mai întâi ajutorul
toate la umărul lui. " da nu
20. Prietenii îmi exercită o mare influență.
da nu
21. Întotdeauna am dreptate, chiar dacă alții cred altfel.
da nu
22. Sunt de acord că participarea nu este importantă.
da nu
23. Înainte de a face ceva, este un lucru bun
Mai, cum îl vor lua ceilalți.
da nu 24. Nu invid niciodata pe nimeni.
da nu
Numărul de răspunsuri pozitive trebuie calculat în următoarele poziții: Contul A - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23. Contul B - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.
CEA MAI MARE INDICATOR VA REALIZA ÎN CONSIDERARE A: Aveți o idee de asertivitate, dar nu o folosiți foarte mult în viață. De multe ori vă simțiți nemulțumiți de voi și de ceilalți.
CELE MAI ÎNALTUL INDEX VA REALIZA ÎN CONSIDERARE B: Sunteți pe calea cea bună și puteți foarte bine stăpâni asertivitatea. În principiu, sunteți deja în măsură să acționați în direcția corectă. Uneori, încercările dvs. de a acționa în mod asertiv au ca rezultat agresivitatea. Dar nu contează. Ce discipol nu sa obosit cu conuri.
CELE MAI ÎNALTĂ INDEXUL VA REALIZA ÎN CONTUL B: În ciuda rezultatelor celor două numere anterioare, aveți șanse foarte bune de a stăpâni asertivitatea. Pe scurt, aveți o opinie despre dvs. și comportamentul dvs., vă evaluați în mod realist și aceasta este o bază bună pentru a obține orice abilitate necesară în relația cu ceilalți.
Ultimul indicator va atinge în considerare A: Faptul că nu puteți folosi multe dintre șansele pe care le oferă viața nu este o tragedie. Este important să învățați să trăiți în armonie cu dvs. și să știți ce să faceți. Ultimul indicator va atinge în considerare B: Asertivitatea poate fi învățată. După cum a spus S. Lek: "Antrenamentul este tot, chiar și conopida - doar un guler alb bine forat".
Ultimul indicator va atinge în contul B: Asta e deja problema. Te supraestimezi si nu conduci cu totul sincer. Nu este vorba nici măcar despre înșelătorii de sine, ci despre modul în care te vezi în cea mai bună lumină. Ar fi frumos să te gândești la tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: