Dar pentru a face după băi-ceai ceaiul de băut este mult mai util (și cu timpul și mai plăcut).
Semnalul pentru începutul consumului de ceai poate fi considerat o transpirație clară - cum se spune că se îmbăiește pe cei obișnuiți, "prima picătură din nas".
De îndată ce fața a devenit umedă, părăsiți imediat camera de aburi și vă rugăm să vă faceți o perfuzie cu o ceașcă de perfuzie.
Vindecare, ceai util "după baie"
Bauturi racoritoare - kvass, suc de fructe si suc - este mai bine sa pleci mai tarziu; ele reduc transpirația și setea va mai chinui. În intervalele dintre plasarea în cameră, în camera de așteptare, stingeți setea cu ceai cald și chiar fierbinte. În plus față de speciile tradiționale, negru și verde, puteți pregăti o băutură de ceai din fructe de padure, fructe și ierburi. Pentru berii utilizați un ceainic nemetalic, de preferință porțelan sau sticlă. Pentru câteva ore într-o cameră de aburi, beți 0,5-1 litru de băutură de ceai și nu un pahar în gulp, ci în gume mici. Nu se recomandă să beți mai mult - datorită căldurii și transpirației profunde, stresul asupra inimii și a rinichilor va deveni prea mare.
Ceaiuri ceai revigorante
Slice 2 linguri. l. cranberries de la 1 lingura. l. zahăr, se toarnă apă clocotită, insistă 6-8 minute. Acest ceai se răcește, revigorează, îmbunătățește transpirația, revigorează.
In loc de termos 2 felii de ghimbir proaspat o monedă cuisoare 2, 1/3 baton de scorțișoară, frunze jumătate și piper negru 2-3 mazăre. Se toarnă 500 ml apă clocotită, se închide și se insistă o jumătate de oră. Infuzați adăugați în ceaiul obișnuit. Este gustos cu miere și cu zahăr din trestie negru.
Răsfoiți ceaiul negru (2 linguri pe 1 litru de apă), adăugați zahăr la gust; taie felii de mere, se toarnă ceaiul dulce terminat, insistă 5 minute. Promovează transpirația, stinge perfect setea.
Ceaiul "după baie" - subtilități și cununi
Ceaiul este necesar în stare proaspătă, deoarece infuziile de plante ușoare pierd rapid proprietăți utile. Sunt gustoase cu miere, dar trebuie să fie puse într-o ceașcă și nu într-o ceainică sau termos, astfel încât ingredientele vindecătoare să nu se descompună de căldură. Nu amestecați în multe plante diferite; În primul rând, nu toate sunt compatibile unul cu altul și, în al doilea rând, gustul unui astfel de ceai se poate dovedi a fi ca fânul.
Închideți bine ceainicul, dar prosopul de sus - slab: înfășurat ca o tigaie cu terci, ceaiul începe să "miroasă ca o mătură". Extractele de apă de la rădăcini și rădăcini trebuie preparate numai sub formă de decoct, în caz contrar, substanțele active se dau prost în perfuzie.
Multe plante posedă proprietăți utile.
Cel mai bun mijloc sudoric este un fir de tei obișnuit.
Pentru a pregăti bulion ia 1 lingura. l. flori, a preparat un pahar de apă clocotită, insistă 20 de minute. și beți într-o stare caldă.
Decorul de tei este util pentru a lua cu boli ale plămânilor, bronhiilor, excitabilitate nervoasă crescută.
Căpșunul obișnuit încetinește ritmul bătăilor inimii, dilată vasele de sânge, reduce tensiunea arterială, are un efect diuretic ușor. 1 lingura. l. frunzele zdrobite se toarna intr-un termos 2 cesti de apa fierbinte abrupta, insista ora.
Bea 150 de grame pe portie.
În mod tradițional, baia rusă folosește infuzii de quass, bere și miere pentru o "pâine aburată" și "miere". Și pentru a spori efectul vindecător al aburului, împreună cu apa pe aragaz, trebuie să oferiți decocții și infuzii de plante medicinale. Efectul direct al inhalării depinde de substanțele active ale acestor plante. Fii atent cu vase nediluate! Ele nu pot fi stropite pe pietre fierbinți sau pe rafturi, în caz contrar, camera de aburi va fuma, va apărea un miros pătrunzător și ziua de baie va trebui să fie purtată.
Este mai bine pentru prima dată să pătrundă pe pietre o pereche de bucăți de apă obișnuită, apoi un mic supă sau perfuzie. Dacă medicamentul are o aromă puternică, este mai bine să alternați: un decoct - apă pură - un decoct. Volumul unei singure porțiuni este de 150 g.
Cum să vă poziționați corect - 3 sfaturi utile
1. Nu ar trebui să vă scăldați pe un stomac plin sau, în schimb, înfometați. Cel mai bun dintre toate - câteva ore după ce mâncați.
2. Nu agitați în camera de aburi, dați o odihnă nu numai mușchilor, ci și nervilor.
3. Înainte de a vizita băile, trebuie să faceți duș, dar fără săpun, astfel încât pielea uscată să nu se ardă; nu aveți nevoie să vă spălați capul - cu părul uscat, febra este mai ușor de tolerat.
Decocții pentru baie (abur) - rețete
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: