Forma de îmbrăcăminte - costum de furtună, pulover, pantaloni calde, mănuși, mănuși calde, frizură, ochelari de protecție, cizme de mare altitudine, casca de protecție.
Echipament personal - ISS, 2 carabini, repshnur (5 m), toporul de gheață, pisici.
Grupa de echipamente - coarda principală (4 x 30 m), o funie auxiliară (1 x 30 m), 3-4 cârlig gheață, carabina 3-4, 3-4 ciocan, ochelari de înlocuire, camere rucsac, kit
Conversație introductivă: "Originea ghețarilor. Forme de relief glaciar. Reguli de circulație și de asigurare. Măsuri de securitate »
Conduită însoțită de o demonstrație a dispozitivelor tehnice de către demonstranți. Fiți atenți la uniformele asistenților. Explicați regulile de circulație și asigurare. Marcați diferența dintre căile și trăsăturile mișcării de pe suprafața gheții de la celelalte. Caracteristicile de mers pe jos în pisici. Fiecare instructor trebuie să ne amintim că succesul în metode și tehnici de mișcare pe acoperirea cu gheață de predare depinde în mare măsură de echipamentul de formare și, în special pioleți și pisici - acestea trebuie să fie ascuțit acut și bine ajustat la pantofi.
Mutarea pe gheață în cizme de munte fără pisici. În primul rând, instructorul ar trebui să ne amintim că el desfășoară această parte a cursului cu oameni care nu au stat pe suprafața de gheață, și mai ales în pantofi de „Vibram“. 0byasnit limita prăvăliș a pantei, prin care să se deplaseze fără condiții pisici diferență de gheață dimineața și după-amiaza, și Sinterul poros, etc. N. Pentru orice mișcare (de ridicare, deplasare, descendent) Stabilirea tălpi dense cerute de pantofi de pe suprafața de gheață. Fără mișcări de alunecare, nu puneți pantofi pe bordură sau călcâi. Axul de gheață este folosit ca punct de susținere suplimentar.
Este necesar să se realizeze naturalețea mișcărilor înainte de a se ajunge la dezvoltarea următoarei metode. Prin această abordare, formarea va deveni plăcută și sigură. Acest lucru este valabil mai ales pentru că clasele de tehnologie a gheții, în virtutea specificității lor, sunt considerate a fi cele mai monotone și plictisitoare.
Auto-retenție în timpul pauzelor pe gheață atunci când conduci fără pisici. Ea se desfășoară pe o pantă sigură, cu o bună desfășurare. Chiar și un atlet bine antrenat, cu ajutorul unui instrument bine întemeiat, poate produce auto-reținere pe panta cu o abruptă de nu mai mult de 30 °, și chiar și atunci cu o cale scurtă de alunecare. În același timp, a remarcat faptul că învățarea recepției începe tinerilor alpiniști cunosc complexitatea administrației, ar putea fi ghidat și, dacă este necesar, să aplice cunoștințele lor, cel puțin pentru a ajuta la ligamentul de frânare-mate pentru a preveni declinul lor în continuare.
Fiți atenți la hainele participanților. Mantaua trebuie să fie ascuns în pantaloni, pantaloni de fund cu atenție vârât cizme sau jambiere pe mână - mănuși, ochelari de protecție eliminate. Pentru a preveni vânătăile în pantalonii de furtună, purtați pantaloni calzi. Pentru a determina poziția toporului de gheață la o defecțiune și auto-reținere. Când alunecați de-a lungul pantei, nu lăsați pedalele să se oprească. În această parte a clasei, sunt multe lucruri în comun cu autocontrolul în zăpadă.
Pisicile. Această parte a antrenamentului ar trebui să fie precedată de pregătirea atentă a echipamentului. Pantofii ar trebui să fie destul de rigizi, în special talpa și au pe toe și călcâi sloturi speciale pentru instalarea crampons. Înainte de a pune pe pisici, montarea și montarea lor este obligatorie. Nu fiecare zăvor este bună și nu se așează întotdeauna pe călcâiul cizmei. Pentru cizme cu un vârf îngust, pisicile cu o fixare frontală a curelei (sau chiar curele) sunt cele mai potrivite. Dinții laterali ai pisicilor ar trebui să fie exact pe marginea tălpii pantofului. Dinții frontali ai pisicilor trebuie să depășească 35-40 mm de la nivelul rănii. Dacă pisicile sunt mult mai lungi, în maxim o oră mai târziu, mușchii vițelului vor începe să doară. Pisicile pot fi considerate potrivite dacă pisica nu cade din partea de sus a portbagajului, chiar dacă nu este legată de curele. Atunci când puneți pisici, curelele sau panglicile ar trebui să se potrivească bine, dar nu în jurul buzunarului. În caz contrar, circulația sângelui este întreruptă, ceea ce poate duce la degeraturi ale degetelor în timpul lucrului prelungit la pisici, chiar și în condiții meteorologice bune. Dar, de asemenea, pentru a nu permite pisicilor să stea pe pantofii lor. Cataramele și ansamblul centurii trebuie amplasate numai pe partea exterioară a portbagajului.
Mișcarea pisicilor pe gheață. Înainte de începerea părții practice a elevului are deja să știe că mutarea lor fiecare pe gheata la pisici trebuie să fie corecte, pentru a ridica și partea inferioară a piciorului ar trebui să fie nici o pisica de capturare pe gheață, fără provolakivaniya picioare, pune piciorul bine, o dată pe toți dinții de pisici. În cazul în care dinții pisicile de a conduce pe gheață, evita piciorul se transformă: este foarte dureroasă și periculoasă - poate duce la o scădere. Picioarele ar trebui să fie pus mult mai largă decât în mersul normal (30-40 cm), acest lucru se va evita agățându pisici pentru pantofi și pantaloni și pentru a reduce probabilitatea de a cădea și a prejudiciului.
Trebuie să predați mersul pe o zonă de gheață. Pentru a înțelege rapid esența ritmului mișcărilor și a echilibrului, este necesar ca la fiecare pas să se facă mici întoarceri ale corpului spre piciorul stabilit - se va întoarce cu o ușoară leagăn. Chiar mai bine, dacă acest exercițiu se face bine în avans fără pisici și la un anumit ritm.
În dezvoltarea tehnicilor de circulație pe gheață pentru a evita răzuire mișcările pisici dințate, nu pune pisica pe dinți rantovoy, țineți pioletul la gata, atunci când călătoresc pe o suprafață plană de gheață - să-l folosească ca un punct suplimentar de sprijin.
Fig.31. Caracteristicile picioarelor de fixare a pisicilor în timpul mersului pe suprafața gheții: A-poziția corpului în funcție de înclinația pantă; B - poziția corectă (distanța dintre picioare - lățimea pantofului); B, Gg este rândul de picioare în funcție de panta pantei; Poziția D a cochiliei,
picioarele și fixarea pisicilor la traversare; E - la traversarea pisicii, nu puteți pune dinții interiori; F - nu traversați picioarele atunci când conduceți
Înclinarea pantei. De obicei, această metodă de mișcare este evitată din cauza marii incertitudini a situației de pe pantă, datorită inconvenientei pasului de trecere, efortului constant de a fixa picioarele în suprapunere. În această formă
mișcarea este folosită în principal pas cu pas și utilizarea activă a unui topor de gheață pentru asigurarea de sine și menținerea echilibrului.
Sărind peste fisurile glaciare. Plăcuța de jogging trebuie curățată de gheață sau zăpadă, astfel încât pisica să nu se oprească la sărituri. Organizați asigurarea. Înainte de a începe saltul, explicați necesitatea unei aterizări netede pe ambele picioare și a poziției axului de gheață pe piesa de prelucrat. Jumping este posibil de la marginea de sus, până la marginea inferioară a crack-ului. Poziția toporului de gheață în timpul pregătirii și implementării saltului este în fața dvs. pentru pregătirea pentru auto-asigurare. În cazul pierderii balanței după "aterizare" pe cealaltă margine a crăpăturilor, cădeți doar capul în primul rând și conduceți în mod activ reținerea de sine de către un topor de gheață. Trageți sub picioare și puneți ferm talpa pantofilor (pisicilor) pe zăpadă (firn), puteți să vă ridicați. Primul care sări peste un crack trebuie să-și lucreze marginea astfel încât să nu existe perna de zăpadă, cornișă etc.
Auto-retenție în timpul pauzelor pe gheață atunci când conduceți cu pisici. Se desfășoară pe o pantă scurtă, cu o înclinare de până la 45 °, cu o bună rotire dedesubt. Când glisați, picioarele trebuie ridicate și îndoite la genunchi. În orice caz, nu frângeți pisicile: este periculoasă - va avea loc o cădere dezordonată, o saltea și, ca rezultat, trauma este inevitabilă.
Explicați acțiunile toporului de gheață. După terminarea alunecării, este necesar să puneți picioarele în siguranță și apoi să efectuați toate celelalte acțiuni. Când practicați această tehnică, scoateți ochelarii.
Mișcarea pe pantele de gheață de pe dinții din față ai pisicilor. Se desfășoară pe o pantă abruptă (stenochke) de 3 - 5 m înălțime. Explicați caracteristicile caracteristice ale acestui mod de mișcare. Rețineți că este folosit pe pante cu o înclinare mai mare de 45 °. Poziția corectă a picioarelor - pe front 4 dinți de pisici. Nu permiteți mișcări de răzuire și multiple încercări de a "conduce" dinții frontali în același punct. Gheață de gheață în poziția de auto-asigurare - cioc la panta. Poziția corpului este verticală. Călcâiul pantofilor după așezarea pisicilor este ușor coborât (nu mai mult de 5 °). Explicați-vă că acest lucru se realizează printr-un fel de condensare a 4 dinți din față în gheață, iar mușchii vițelului sunt slăbiți. Remarcat că, atunci când drumuirile angajeze pisici pentru pantofi sau pantaloni, astfel încât se aplică numai pas suplim și nu este permisă picioare se suprapun.
Tăierea treptelor în rackul deschis (ridicarea, coborârea și treapta de cotitură). Se desfășoară pe o pantă de gheață de până la 5 m înălțime, cu o pantă de până la 45 °. În timpul demonstrației primirea explica regulile de selecție pașii de direcție (45 - 55 ° față de linia de cădere a apei), mărimea acestora (adâncimea și lățimea mai mare pantof din grup), distanța dintre ele (de obicei 25 -. 30 cm). Lucrați cu un topor de gheață. Axul de gheață este ținut aproape de baionetă cu două mâini pentru arbore. Lovituri libere și lovituri puternice. Capul toporului de gheață poate servi drept un ecartament al distanței de-a lungul verticalei dintre trepte. Efectuați 4 curse orizontale și 3 - 4 verticale și 2-3 spatule - pentru a șterge pașii. Acesta este scopul, la care trebuie să ne străduim, practicând această metodă. Pasul trebuie să fie înclinat spre interior, spre pantă. De două ori nu se lovește la un moment dat: ciocurile ciocului sau o bucată de gheață sunt cioplite prea mari. Nu învârtiți niciodată ciocul toporului de gheață de la o parte în alta: îl puteți rupe. Numai în sus și în jos.
O greșeală caracteristică este prea aproape de capul mâinilor de prindere a gheții. În acest caz, nu există forță de impact și puteți fi rănit de un șurub de gheață.
Tăiați 3 - 5 pași într-o direcție, apoi rotiți și 3 - 5 pași și ieșiți la marginea superioară a pantei. Reguli pentru trecerea la pașii finalizați. Asigurarea în timpul trecerii la pași este obligatorie.
Pentru tăiere coborâre 3 - 5 pași. Direcție nu se încadrează strict linia de apă este foarte incomod, și cu o abatere de 15-20 °; Va fi mai convenabil să tăiați pașii și să le coborâți. Hack pași dublu. Atunci când le traversăm, există pericolul de a angaja dinții pisicilor cu partea inferioară a piciorului pantalonului celui de-al doilea picior. Afișați atenția! Auto-asigurare cu un topor de gheață. Pentru a menține echilibrul, puteți să vă mențineți la pasul superior cu mâna.
Fig. 33. Secvența tăierii pasului.
Pregătirea locului pentru rotirea cârligului de gheață. Clearing de gheață în vrac (în unele cazuri, trebuie să taie în jos până la 20-25 cm. Loose „putred“ de gheață). Pentru comoditatea de a lucra cu o frânghie în jurul locului în care șuruburile de gheață împachetate, trebuie să taie în jos canelurile de admisie și evacuare. Termeni stantare etapă sau cada, poziția cârligului în cada, unghiul de șuruburi de gheață în raport cu prăvăliș generală a pantei (Prăvăliș pantei la șuruburi de gheață unghi axă în raport cu panta trebuie să fie la 60 °). Nu înfășurați spărgătorul de gheață în mlaștini de gheață și umflături. În vremea caldă, acoperiți capul cârligului cu un capac de zăpadă.
Fiecare participant să taie cada și să întoarcă cârligul cel puțin 3 până la 5 ori. Este necesar să strângeți cu grijă blocul de gheață, pentru a nu-l apăsa accidental în piatră (stâncă), care este sub gheață. La cea mai mică rezistență, cârligul trebuie să fie deșurubat înapoi și înlocuit cu unul mai scurt sau să aleagă o altă locație. Gheața cu dinții îndoiți nu mai poate fi salvată - nu este potrivită pentru nimic.
Figura 34. Schema de poziționare a ruperii de gheață. Rândul din stânga: poziția A preferată - într-o nișă sau buzunar; B - sub influx sau gheață; B este poziția când cârligul este înfășurat într-un perete de gheață (90 °). Rândul drept: A
- Nu înfășurați cârligul în mlaștini de gheață și în puțuri; B, B - nu folosiți săgeți și gheață; D
- poziția greșită a cârligului.
Organizarea asigurărilor pe gheață. Explicați regulile pentru alegerea unui loc de asigurare pe gheață. Localizarea asiguratorului în afară de linia de ridicare a liderului, astfel încât bucățile de gheață să nu cadă în acesta, iar în caz de defecțiune șoferul nu intră pe asigurător. Asigurarea peste umăr este dată numai în asociere cu un cârlig sau o îndoitură mare a pantei. Pentru stabilitatea asiguratului, auto-asigurarea lui este obligatorie.
Mișcarea pe o frânghie fixă (balustradă). Practicat pe panta panta de gheață nu mai mult de 25 - 30 ° și o lungime de 10 - 15 m La organizația face balustrada fixare a unei frânghii prin cârlig, iar al doilea -. Prin coloana de gheata. Să remarcăm caracteristicile aplicării metodelor de mișcare studiate anterior de-a lungul șinelor cu referire la scutirea de gheață. Dacă este posibil, șinele ar trebui să fie organizate în conformitate cu schema de dezvoltare "P" - trecere-coborâre. Asigurarea superioară și nodul Bachmann, pe traversă - numai o carabină glisantă.
Mișcarea pe terenuri de gheață diferite în pachete. Aceasta este ultima parte a ciclului de instruire. Se desfășoară în partea de bazin a ghețarului cu o varietate de teren accesibil. Alegeți o cale de mișcare a ligamentelor astfel încât participanții în timpul mișcării să poată aplica majoritatea tehnicilor învățate anterior. Asigurați-vă că nu există blocuri în relief și crăpături profunde, joncțiuni nesigure și muchii excesiv de înguste. Scutirea ar trebui să fie de așa natură încât ea însăși să nu creeze pericole suplimentare pentru ao depăși.
Instructorul se îndreaptă către unul dintre ligamente (se poate conecta, la rândul său, la toate pachetele cu o buclă de frânghie separată), efectuează toate trucurile necesare împreună cu participanții și în cursul mișcării dă participanților sarcini introductive.
Clasele de pe acest subiect este mai bine să se împartă în două părți, ca într-o zi de 10 ore (conform planului) funcționează pe ghețar nu este doar plictisitor, dar, de asemenea, nerealiste pentru executarea precisă a programului. Dacă este posibil, este mai bine să efectueze acest subiect în două zile, în rate egale sau in avans pentru a programa timp pentru aceste activități, și să le dețină în următoarele ieșiri de pe abordările la trecere, la începutul traseului, într-o ușurare adecvată chiar și în timpul ascensiunii actuale.
Venind cu compartimentul pentru a vă deplasa pe ghețar, asigurați-vă că toți participanții la departament (și el însuși) înainte de mișcare sunt pregătiți să se auto-înclină sistemul de la fisură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: