Meditația pentru femeile gravide este principala resursă esoterică a Runet

Așteptarea unui copil este o perioadă interesantă în viața fiecărei femei, care, de altfel, este adesea asociată cu diferite experiențe cardiace.

Meditația pentru femeile însărcinate este o modalitate excelentă de a restabili echilibrul emoțional, precum și o opțiune eficientă de comunicare între mama și viitorul copil. Comunicarea cu copilul deja la etapa de concepție întărește conexiunea părintească, conferă miezul iubire și tinde spre un rezultat favorabil al sarcinii.

Răsărit de sarcină

Această practică este creată pentru cei care au abordat doar procesul de concepere a unui copil. Pentru a atrage sufletul viitorului copil și pentru a întări în el încrederea în viitorii săi părinți este destul de simplă. În plus, o astfel de aromatizare ajută la stabilizarea însăși a procesului de sarcină și la reducerea probabilității de patologie.

Concentrați-vă pe mirosul pe care îl asociați copilăriei. Împărțiți-le în componente separate: lăsați conștiența parfumului de produse individuale, note de spațiu acasă. Încercați să reproduceți cât mai multe subtile pentru percepția mirosurilor.
Acum acordați atenție parfumurilor care au fost legate de anumite persoane în timpul copilăriei. Părinții, prietenii, bananele, eroii din matinee - fiecare miros este valabil pentru tine.
Acum, imaginați-vă parfumul de fân. Păstrați mirosul cât mai mult posibil, notând în scris, după ce perioadă începe să se dizolve. Repetați această procedură de trei ori.
Imaginați-vă că sunteți goi. Te uiți la tine și vezi uterul, care este de aproximativ 10 ori mai mare decât dimensiunea disponibilă. Acoperiți uterul din interior cu fân proaspăt, a cărui aromă va fi simțită în mod clar. Pe el stă copilul, cine altcineva ar trebui să fie în uter. De asemenea, miroase note de copilărie.
Înainte de a încheia meditația, luați în considerare copilul cu afecțiune. Trupul lui strălucește cu raze moi, care simbolizează dragostea ta delicată. Bucurați-vă de imagine și reveniți la realitate.

Exercițiu pentru concepție "Rainbow"

Această practică necesită doar 20 de minute pe zi. Este potrivit pentru cei care se îndoiesc de disponibilitatea suficientă a energiei feminine și materne în sine.

Alegeți un loc liniștit și pustiu unde vă puteți relaxa. Luați o poză confortabilă și încercați să vă concentrați asupra dorinței de a avea un copil.
În imaginația ta, imaginați-vă un curcubeu magnific care strălucește cu toate culorile pentru a oferi muzică. Fluxurile de lumină din acest curcubeu sunt trimise în stomac și în uter.
Treptat, lumina se formează într-o minge mare, care se rotește în sens orar în partea inferioară a abdomenului și dă căldură. Această energie elimină toate cele negative din corp.
Atunci când sarcina sferei luminoase este finalizată, ea va ajunge la sol prin centrul picioarelor. Vedeți din nou un curcubeu care emite curenți de lumină. Deja o minge nouă cade la stomac.
Acum, scrie pe hârtie o listă a gândurilor tale negative care au legătură cu concepția. Acestea pot fi toate temerile, posibilele boli și probleme. Apoi ardeti frunza.
Pe o altă bucată de hârtie, indicați toate momentele bune care vă așteaptă pe dvs. și pe copilul dumneavoastră în procesul de dezvoltare și naștere. Stați pe valul pozitiv, efectuați din nou exercițiul "Rainbow".
Simtiti energia feminina care va umple corpul. Încercați să simulați în cap întregul proces de concepție, de la fertilizare la dezvoltarea de crumbs. Spuneți viitorului copil că vă place și așteptați. Pentru a consolida din nou practica, puteți să vă îndreptați spre curcubeul luminos.

Absorbția esenței lunii

O concepție sănătoasă a unui copil este posibilă numai în condițiile unui mediu puternic. Chiar dacă trăiți într-un oraș haotic, faceți referire la această practică pentru a oferi pace în jurul și în interiorul tău. Conform tradiției taoiste, această meditație asupra sarcinii este eficientă chiar și atunci când infertilitatea, pentru că atrage energia lunii - patrona energiei feminine Yin.

La apusul soarelui, stați în fața imaginii Lunii. Admirați-o. Relaxați-vă și încetiniți respirația. Simțiți mai întâi forțele Pământului. Lăsați-i energia să pătrundă corpul prin picioare cu fiecare respirație. Se mișcă și absoarbe toate celulele din corp.
Expirați, încercați să scăpați de energia negativă acumulată în organism. Treceți-l în jos pe canalele deschise. Lăsați fluxurile Pământului să vă înconjoare.
Acum stați cu spatele la lună sau imaginați-l doar cu voi înșivă. Imaginați-vă că lumina alb-argintie de la satelit începe să pătrundă în sacrum. Calea Lunii cu energia delicată Yin pătrunde în corp în fiecare respirație și poartă secretul esenței materne.
Lumina lunii a umplut corpul. La expirație, este redistribuit în interiorul corpului și pătrunde în uter. Stralucirea trece in ovare. Lăsați valurile Lunii și Pământului să se amestece în corp. Simți-te ca o mamă puternică care nu va permite separarea de copil.

Dorința de otrăvire în spațiu

Imaginați-vă într-o situație din lateral. Sunteți într-un balon de portocal care trebuie trimis în univers. Înainte de aceasta, spuneți cu voce tare că sunteți însărcinată, astfel încât dorința se poate materializa. Baza acestei meditații este emoțiile vesele și ușoare.

Utilizați-vă imaginația pentru a vă scana corpul, pentru a spune lumii despre disponibilitatea dumneavoastră de a deveni o mamă și de a stabili o sarcină reușită.

Acum imaginați-vă imaginea gravidă într-o bule stacojie. Într-un alt balon de aceeași culoare, scufundați-vă. Ordonați două bucăți pentru a fuziona într-una. Simtiti confortul intr-un astfel de bule si iesiti din ea. Trimiteți sfera cu sarcină spre cer.
Acordați atenție formei bulei și culorii acesteia. Dacă există crăpături, pete întunecate sau danturi, atunci în subconștient există un bloc care împiedică concepția. Aceeași problemă explică dificultățile în combinarea bilelor.
Lucrați bule galben, verde, albastru, albastru și violet, la fel ca cele roșii. Acest lucru este necesar pentru ajustarea completă și bunăstarea confortabilă.

Calea maternității

Pregătirea psihologică pentru o întâlnire cu un copil poate fi realizată în cadrul acestei practici. Meditația vizează vizibilitatea exactă a procesului de concepție și ajută la creșterea responsabilității înainte de sarcină.

Practica de reîncărcare din China

Uneori problemele legate de sarcină sunt cauzate de probleme renale. Practicile de est în acest caz sunt sfătuite să folosească încălzirea acestei părți a corpului. Meditația pentru sarcină durează doar 10-15 minute.

Luați o poziție în picioare cu o spate dreaptă. Plasați picioarele pe lățimea umerilor. Îndoiți ușor genunchii și puneți picioarele mai aproape de podea. Relaxați-vă.
Simțiți-vă că energia Pământului începe să pătrundă în corp prin picioare. Respirați liniștit și ușor, astfel încât cu fiecare respirație energia să ajungă în partea de sus a capului. La expirație, pâraiele Pământului coboară din nou prin picioare.
Tăiați palmele. Simțiți-vă că energia începe să se acumuleze în punctele mâinilor. Încercați să păstrați în mijlocul palmelor cât mai multă energie posibilă, ceea ce vă va încălzi mâinile.
Acum schimbați poziția și puneți palmele la rinichi. Masați această zonă cu mișcări blânde. Vizualizați modul în care energia cu fiecare respirație alimentează rinichii.
La expirație acest flux de viață pătrunde în vezică și organele genitale. Uterul este complet umplut cu lumină radiantă, dragoste, puterea lui Qi. Acum sunteți gata pentru sarcină.

Meditații pentru comunicarea cu copilul

Înainte de a comunica cu copilul, care se află în interiorul vostru, relaxați-vă cu ajutorul tehnicilor de respirație sau al mantrelor speciale.

Exercițiul # 1

Simțiți că aerul se mișcă în jurul corpului, trăgându-și nasul. Fluxurile se deplasează în gât, se extinde pieptul, se umple plămânii și stomacul, apoi se merge în același mod.
Acum, imaginați-vă că toate gândurile inutile precum norii plutesc din cap. Numărați expirațiile pentru următoarele 5-7 minute, după ce fiecare zeci de persoane începe din nou. Apoi treceți la respirații lente și constante. Respiratia devine transparenta si te calmezi.

După 20 de minute, puteți să vă deschideți ochii și să vă întindeți.

Exercițiul # 2

Puteți folosi, de asemenea, exerciții mai avansate de yoga.

Stați în poziția de lotus, relaxați-vă și liniștiți respirația. La expirație, spuneți sunetul "Yu", care trebuie să provină din partea pelviană.

După o scurtă pauză, repetați exercițiul din nou, astfel încât să apară o rază roșie din adâncurile brâului pelvian împreună cu sunetul. În acest fel trebuie să lucrați prin fiecare chakră și apoi să mufați OM mantra. Finalizați pregătirea pentru meditație cu un minut de calm și tăcere.

Meditația în timpul sarcinii

Acum sunteți disponibil și meditație în timpul sarcinii. Este foarte popular în Japonia și China, unde comunicarea cu copilul nenăscut face parte din ritualul zilnic. În plus, practica este că vă permite să organizați un regim pentru prăjini în avans și îi spuneți cum să vină în lume, astfel încât nașterile să fie mai calme. Există două versiuni ale practicii.

Această meditație va stabili o legătură puternică cu copilul, luând doar câteva minute pe zi.

În orice poziție, acoperiți pleoapele, respirați profund și vă simțiți calm. Atenția trebuie să se concentreze asupra copilului și a corpului său din interior. Uită-te la brațele și picioarele mici ale copilului tău. Imaginați-vă că simte: cum îi reacționează pielea la undele de căldură vibratorie, cum îi contactează corpul, se tund și percepe bătăile inimii tale.

În tăcere, observați miezul și ieșiți din meditație.

Practica "o sarcină fericită" de Yu Sudakova

Meditația "Sarcina fericită" este o lecție despre re-atribuire, modelarea unei sarcini care a trecut deja.

Sesiunea este potrivită pentru cei care nu sunt un copil mult așteptat și au suferit de temerile mamei lor în timpul nașterii și de cei care au purtat copilul sub inima lor cu emoții mari.

Femeile care s-au temut de avorturi sau de nașterea unui miros cu ajutorul acestei meditații pot restabili doar emotiile pozitive din timpul sarcinii.

O sesiune de meditație durează aproximativ 25 de minute. Tot ce aveți nevoie este 5-7 sesiuni pentru a vă înlocui temerile din trecut cu impresii vii. Rezultatul relaxării constante va fi recunoașterea faptului maternității, precum și aprofundarea relațiilor pozitive cu copilul deja născut.

Rețineți că această practică se poate face și în numele mamei sau bunicii dvs., dacă doriți să vă ajutați pe dvs. și pe părinții dvs., precum și pe strămoșii mai îndepărtați.

Folosirea meditațiilor pentru mamele în așteptare

Unele femei se tem să facă yoga sau practici de relaxare în timpul sarcinii. De fapt, nu există nicio îndoială în această chestiune. Procesul de a purta un copil este o perioadă a celor mai puternice stresuri psihoemoționale. Orice meditație care include vizualizarea, mantra, lucrul cu tehnica de culoare sau alte tehnici poate ajuta la depășirea acestui stres.

Avantajul indiscutabil al meditației pentru femeile însărcinate nu este doar o pace absolută a minții, ci și o îmbunătățire a stării fizice. Se crede că practicile orientale reduc durerile de cap, diminuează insomnia și tensiunea arterială crescută. La rândul său, copilul astfel de schimbări în corpul mamei va beneficia numai.

Meditația pentru femeile însărcinate sau pur și simplu pregătirea pentru concepția fetelor nu necesită mult efort decât o încredere totală în viitoarea fericire.

Sarcina unei femei în timpul unor astfel de practici este de a radia un maxim de iubire și de sensibilitate, astfel încât viitorul copil să facă o alegere în favoarea acestei mame și sa născut nevătămat.

Dacă meditați în primele etape, puteți alege orice poziție. Doamnele la 8-9 luni de sarcină ar trebui să practice pe spate sau pe fețele lor.

Citiți și articole mai interesante despre meditații și practici.

Abonați-vă la telegrama noastră. pentru a fi conștienți de cele mai importante știri. Pentru aceasta, este suficient să aveți o telegramă pe orice dispozitiv, să urmați linkul și să faceți clic pe butonul Alătură-te.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare