O femeie casnică bună este femeia a cărei casă este întotdeauna ceașcă plină. Cu toate acestea, o capacitatea de a păstra vatra și casa lor în ordine și să se pregătească pentru o delicii culinare uimitoare, nu este de ajuns. Bine, ba mai mult, gazda excelenta, ar trebui să fie, de asemenea, în măsură să-și petreacă un buget de familie cu înțelepciune - astfel încât casa și mâncăruri delicioase a fost din belșug, iar banii care nu este de prisos, nu merg la deșeuri.
Și, pentru a salva pe mâncare - nu înseamnă să-ți faci dieta mai puțin bogată, mai plictisitoare și deloc utilă. Dimpotrivă, este posibil să se reducă costul alimentelor astfel încât familia să înceapă să mănânce alimente mai sănătoase și mai regulate în loc de alimente fast-food, alimente convenționale și alte produse non-scumpe și dăunătoare. Și, trebuie să fie admis, acest lucru nu este atât de dificil cum ar părea la prima vedere!
8 reguli pentru optimizarea dietei
1. Cumpărați pe stomac plin și cu o listă pre-compilată. Se pare că aceste reguli sunt vechi ca lumea, dar răspund sincer la întrebare, mereu le urmați? Dacă răspunsul dvs. este "nu" - este timpul să începeți o economie de origine cu acest element simplu, dar extrem de eficient.
2. Gatiti exact cat aveti nevoie pentru familia ta. Multe amante fac o astfel de greșeală - pregătesc multă mâncare pentru viitor. Această practică vă strică nu numai figura, dar de multe ori vă obligă să aruncați supe și a doua feluri de mâncare uitate în frigider.
4. Aruncați vasele congelate terminate. aritmetică simplă este de așa natură încât nagettsov ambalaj sau cotlete, cântărind 300-400 grame la magazin costa la fel de mult, cât de mult va costa pregătirea kilograme de feluri de mâncare la domiciliu. Și, probabil, nu ar trebui să descriem cât de mulți conservanți și alte substanțe chimice sunt puse în aceleași năuturi care trebuie doar încălzite într-o tigaie.
5. Vand mai ales legume si fructe de sezon. Culturile verzi sunt mult mai utile decât legumele cu efect de seră, însă acestea din urmă costă de mai multe ori mai mult. Venind la supermarket, dați preferință acelor daruri ale naturii care se află acum la vârful sezonului. Găsiți-le, apropo, nu este deloc dificilă - de obicei se află în mijlocul sălii cu legume și sunt vândute la o reducere sau la un stoc.
6. Minimizați cantitatea de "umpluturi sandwich" din frigider. Sandwich-urile sunt o plăcere, nu numai dăunătoare pentru stomac, ci și foarte scumpă. Nu vom argumenta, uneori le puteți mânca. Cu toate acestea, chiar și în acest caz este mai bine să mănânci sandwich-uri cu umpluturi naturale. Iată doar câteva exemple de materiale de umplere sandwich corecte și necostisitoare:
• carne rece la rece sau rece;
• pește sărat la domiciliu;
• pașcă sau terină de casă;
• preparați cu mâinile dumneavoastră brânză moale sau cremă de crâng cu ierburi și usturoi.
7. Pregateste-ti dulciurile pentru tine. Încercați să încetați să cumpărați prăjituri și prăjituri, care sunt vândute într-un "paradis pentru dulce dulce" special, care se află în fiecare supermarket. Astfel de deserturi au o mulțime de minusuri - ele sunt nenaturale, ele sunt adesea stocate în condiții necorespunzătoare și, în plus, bate tangibil pe portofel. Crede-mă, pregătirea unei carlotte acasă, a unui mannic, a unui cupcake sau a altor produse de patiserie simple este o chestiune de câteva minute. Încearcă!
8. Amintiți-vă că supa - orice cap de cină. Regulate (cel puțin 4-5 ori pe săptămână) consumul de supa - o modalitate foarte bună de a reduce costurile de alimente cu 10%. Se prepară supe delicioase și o varietate care nu va deranja casa ta - minestrone italian și supa rusă, supa de fasole fara carne și bogăția de supă de pește, tăiței de pui si supa de ciuperci rafinat.
În acest articol, am menționat în mod repetat și nu doi despre feluri de mâncăruri delicioase, care sunt pregătite destul de ușor și care ajută la salvarea bugetului de origine. Pe site-ul nostru există o mulțime de astfel de rețete, aici sunt doar câteva dintre ele:
Pentru cei care doresc să facă delicios ca în McDonald însuși.
Astăzi vreau să vă ofer o fotografie pas cu pas a rețetei pentru fabricarea brânzeturilor la domiciliu din lapte și smântână. Brânză picantă, de casă, cu o notă aromată de boia de ardei este ideală pentru sandvișuri, salate de legume și ca o completare a cartofilor copți. Foarte similar cu Adyghe, de asemenea, ușor de ruinat și la fel de licitație. Apropo, când am întrebat cum să fac o astfel de brânză de casă, eu întotdeauna răspund că este foarte simplu, nu mai dificil decât brânza de vaci.
Aceste brioșe sunt soarele real, foarte bucuros, gustos și parfumat. Acestea sunt foarte simple de făcut, iar gustul va da cote multor altor produse de patiserie mult mai arse. Nu a fost găsit imediat o rețetă potrivită pentru brioșele portocalii, cele mai multe au fost prea mult ulei. Ca rezultat al experimentelor, sa născut propria lui, conform căreia brioșele sunt foarte suculente și friabile. Deci, să începem.
Pentru mine, un mannic este o patiserie simplă, fără artă, un ajutor pentru ceai. Dar această rețetă a plăcut un gust mai neobișnuit. În primul rând, mannikul este ciocolată, și în al doilea rând, cu umplutură de mere de caramel. Ne-a plăcut rezultatul)
A găti împreună este distractivă și interesantă! Astăzi, un prieten a venit să mă viziteze și am decis să nu stăm doar în spatele unei cești de ceai, ci să facem ceva util și plăcut. Fructul operei noastre culinare a fost aici o asemenea carlotte cu mere și pere. Sa dovedit delicios și neobișnuit! Rețeta se bazează pe o formă de dimensiune medie (a se vedea fotografia).
Finalizați articolul nostru cunoscut, dar pentru că nu mai puțin relevant pe parcursul anilor fraza - "Salvați nu pe cei săraci, dar pe cei bogați!" Apropo, aceasta este departe de toate sfaturile pentru conservarea bugetului familiei din Liga culinară - ar trebui continuată!
Trimiteți-le prietenilor: