Recent, semințele de in au început să fie populare printre oamenii care duc un stil de viață sănătos. Acestea sunt introduse în dietă, suficient de literal pentru a le consuma o dată pe zi în cantități mici (1/2 linguriță), astfel încât organismul să primească substanțele benefice conținute în acest produs.
Datorită relevanței și interesului subiectului, să vorbim azi despre semințele de in, proprietăți utile, contraindicații ale acestor semințe. De asemenea, despre cine ar trebui să folosească acest produs și care ar fi mai bine să se abțină de la acesta, în ce boli ar trebui aplicate pentru a-și îmbunătăți sănătatea?
Potrivit cercetărilor efectuate de arheologi, sa arătat că această plantă a fost cultivată timp de cinci mii de ani înainte de epoca noastră, de exemplu, în Egipt, au fost făcute cârpe de in, în care era obișnuit să înfășurăm mumiile. Iar acum acest reprezentant al florei este folosit nu numai pentru fabricarea țesăturilor, ci și pentru scopuri culinare și medicinale.
• Compoziție și aplicare
În prezent, din semințele de in, produce ulei medicinal, care poate fi ușor cumpărat în supermarketuri. Este considerată necesară pentru organismul uman, deoarece compoziția sa este bogată în substanțe valoroase cu proprietăți utile, incluzând acizii grași Omega-3, în special acidul alfa-linolenic, fibrele și lignanul.
Într-o lingură de semințe există practic două grame de acid alfa-linolenic, merită spus că în alte produse această componentă este rară, deci este foarte important să introduceți ulei de semințe de in în dieta dvs. cât mai des posibil.
De asemenea, semințele de in este îmbogățită cu componente minerale, dintre care se poate observa prezența manganului, potasiului, magneziului. În plus, există aminoacizi esențiali, gluten, vitamina E, care are activitate antioxidantă.
Merită să spunem că în fiecare zi se recomandă să nu consumați mai mult de 20 de grame de semințe de in, este o cantitate suficientă de produs, astfel încât să puteți furniza organismului o componentă nutritivă sub formă de acizi grași Omega-3.
Aplicați semințe de in, cu boli ale tractului gastro-intestinal, în acest caz este cel mai bine să preparați din ele băuturi și să le luați în scopuri terapeutice. Semințele pot fi consumate direct în patologia glandei tiroide, precum și în încălcarea ficatului și a rinichilor.
Se recomandă introducerea acestora în dietă ca prevenirea cancerului, în special în cancerul mamar și al colonului. Este util să le folosiți pentru patologia cardiovasculară, cu diabet zaharat. În general, acest produs afectează apărarea organismului, prin urmare, mărește imunitatea.
În unele boli ale intestinului, se recomandă efectuarea de clisme cu ajutorul decoctului de in. Merită să spunem că aceste semințe ajută la întinerirea corpului, au efect antibacterian, sunt utilizate ca expectorant, având activitate mucolitice și spută diluată.
Semințele de in, în forma lor pură, nu pot fi folosite pentru procesele inflamatorii acute care apar în intestine, deoarece pot agrava cursul bolii. Nu le puteți folosi în endometrizare, policicistoză, precum și în timpul sarcinii și alăptării.
Acești reprezentanți ai jumătății puternice a omenirii care sunt expuși riscului de cancer de prostată nu au, de asemenea, permisiunea de a folosi semințe de in, ceea ce se explică prin prezența acidului alfa-linolenic în acest produs, care nu este recomandat pentru utilizarea în această boală.
Pentru a pregăti o perfuzie medicinală de semințe de in, trebuie să le luați în cantitate de o lingură. Apoi le puteți mătura într-o moară specială, astfel încât să le ofere toate substanțele utile soluției. După aceea, acestea sunt turnate într-un recipient, de exemplu, într-o mică cratiță de smalț și se toarnă un pahar cu apă fiartă.
Apoi, conținutul trebuie să fie bine amestecat, astfel încât sămânța de semințe să fie așezată pe fundul recipientului, după care recipientul să fie acoperit cu un capac pentru o perfuzie mai bună a medicamentului. După aproximativ douăzeci de minute, puteți începe filtrarea perfuziei. În acest scop, puteți utiliza un filtru.
Se spune că o substanță groasă, care nu este ușor să se filtrează printr-un filtru, astfel încât pentru a facilita această procedură, puteți utiliza o linguriță, care este necesar să se agite infuzia transfuzat, deoarece este de a ajuta în mod activ soluția să curgă printr-o sită.
Când este gata, poate fi folosit în scopuri medicinale, dar este recomandabil să se încălzească imediat înainte de utilizare. Păstrați infuzia direct în frigider, deoarece la temperatura camerei se poate fermenta rapid. Cel mai bine este să ai timp să-l folosești timp de trei zile, după care medicamentul își va pierde proprietățile utile.
Pentru a face o compresă cu semințe de in, aveți nevoie de această materie primă în cantitate de 20 de grame și se recomandă să se mănânce, poate fi destul de mare fără a fi transformată în pulbere. Apoi este înfășurat într-o pungă de tifon cu două straturi, care este așezată, de exemplu, într-un pahar și preparată cu apă fiartă.
În această formă, el trebuie să se așeze timp de cel puțin zece minute, timp în care se umflă, după care este scos, răcit ușor, pentru a nu arde pielea, apoi se aplică pe locul dureros timp de aproximativ douăzeci de minute. O astfel de procedură poate fi efectuată zilnic până când simptomatologia se îmbunătățește.
Introduceți semințele de in stock în meniul dvs., cel puțin să luați 20 de grame pe zi din aceste semințe, ceea ce va avea un efect benefic asupra sănătății dvs., dar amintiți-vă de contraindicații și consultați mai bine un doctor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: