De asemenea, acest sport contribuie la întărirea, întărirea sistemului imunitar, creșterea rezistenței naturale a corpului uman la o varietate de răceli, precum și bolile infecțioase.
Ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de faptul că exercitarea de apă o influență pozitivă asupra activității diferitelor sisteme ale corpului, de exemplu: cardiovascular, nervos, respirator, ale sistemului musculo-scheletic, articulații ale gâtului, brațelor și picioarelor. Nu este un accident, traumatisme sau medici ortopedice prescriu înot ca o metodă de reabilitare în multe boli ale articulațiilor, din spate de prejudiciu pentru copii și adulți.
În apă, se reduce cu aproximativ zece ori greutatea corpului, ceea ce este important pentru persoanele cu leziuni și boli ale sistemului musculo-scheletic. Medicii recomandă restaurarea abilităților de mers pe jos după un accident vascular cerebral cu ajutorul înotului.
Din acest motiv, cu ajutorul lecțiilor de înot, sunt tratate diverse boli asociate cu coloana vertebrală, iar postura la copii este restaurată.
Medicii recomanda inotul, fiind una dintre cele mai eficiente metode de vindecare fara ajutorul medicamentelor. Acestea pot fi practicate de toți oamenii de orice vârstă - de la cel mai mic la cel mai vechi. Chiar și vechii filosofi indieni au identificat beneficiile pe care le face persoana de scufundări: atenția altor persoane, sănătate, prospețime minții, puterea, vigoarea, puritatea, frumusețe, prospețime, pielea tânără, sănătoasă.
Particularitatea înotului este că în apă, o persoană nu este supusă legilor gravitației, astfel încât starea sa este relaxată.
Poziția orizontală în timp ce contracția de înot, musculare într-un anumit ritm, a crescut de respirație, provocând acțiunea activă a diafragmei, vase sub presiune de apă netede, care sunt situate în piele - este tot în complex îmbunătățește funcționarea mușchiului inimii și promovează circulația sângelui, permițând tensiunii arteriale normale.
Apa are un efect extrem de pozitiv asupra sistemului nervos uman, stimulează activitatea creierului. Atunci când lucrați prea mult după o perioadă îndelungată de muncă mentală este cel mai bine să înotați. Acest lucru va ajuta la ameliorarea oboselii, nu numai fizică, ci și psihică.
În timpul înotului, sarcina asupra tuturor grupurilor musculare se extinde uniform, deoarece mișcările au ciclicitatea proprie. Coloana din apă este, într-o oarecare măsură, descărcată din greutatea corporală, astfel încât în timpul înotului se întinde.
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că în condiții de siguranță de scufundări este un remediu universal pentru toate bolile și leziunile, precum și cel mai bun fel de activități sportive și recreative menite să îmbunătățească, atât pentru copii cât și pentru adulți.
Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!
Ne vedem în curând pe paginile portalului Inva-Life.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: