Influența undelor alfa asupra memoriei și modul în care blițul 10 Hz îl poate îmbunătăți
Influența undelor alfa asupra memoriei și modul în care blițul 10 Hz îl poate îmbunătăți
Este bine cunoscut faptul că abilitatea de a aminti evenimentele, timpul și locul lor cu vârsta, slăbește.
Interesant, puterea ritmului alfa al creierului scade, de asemenea, odată cu vârsta și există o corelație clară între slăbirea ritmurilor alfa și apariția unor astfel de boli cum ar fi, de exemplu, boala Alzheimer.
Acest lucru este foarte important, pentru că Teoretic, undele alfa sunt strâns legate de codificarea anumitor tipuri de memorie. Recent, este foarte bine cunoscut faptul că medicamentele utilizate pentru a modula ritmul lent al activității EEG pot îmbunătăți memoria.
Cele mai recente studii au arătat că stimularea creierului cu strălucirea luminii oferă rezultate și mai bune în acest domeniu și oferă oportunități incredibile în domeniul rezolvării problemelor de memorie legate de vârstă, cu abandonarea completă a medicamentelor.
Dar, cu ajutorul stimulării alfa, a devenit evident că rezultatele misiunii terminate au început să corespundă nivelului tinerilor!
Metoda utilizată
Spre deosebire de alte efecte produse de stimularea audio-vizuale, stimularea alfa pare extrem de specifică. Diferența dintre frecvența de aprindere de numai 0,5 Hz oferă rezultate care variază de la un efect pozitiv la altul.
10 Hz și 10,2 în acest articol sunt reprezentate de frecvențe "magice".
De asemenea, este interesant durata scurgerilor: doar 1 secundă! Participanților li sa cerut să memoreze cuvintele care apar pe ecran. Înainte de apariția fiecărei porțiuni de cuvinte, participanților li s-a dat o bliț de 1 secundă cu o frecvență de stimulare alfa 10 Hz prin intermediul LED-urilor instalate în câmpul vizual periferic.
De ce o astfel de perioadă de stimulare scurtă dă un efect pozitiv?
Acest studiu sugerează că participarea undelor alfa la procesul natural de formare a memoriei durează o perioadă foarte scurtă de timp.
Undele alfa sunt sincronizate într-o perioadă foarte scurtă de timp. Se presupune teoretic că explozia de stimulare alfa sporește efectul de sincronizare, ceea ce duce la o memorie îmbunătățită.
Hipocampul, care participă la formarea memoriei, poate fi o structură a creierului care permite un astfel de efect. Există fapte evidente că valurile lentă de acest tip, observate în hipocampus, facilitează procesul de formare a memoriei.
Pe de altă parte, studiul arată, de asemenea, că durata întreruperii între blițuri este foarte scurtă, astfel încât efectele undelor alfa sunt transmise dintr-o porțiune a materialului care trebuie memorat la cealaltă. Efectele perioadelor mai lungi, cum ar fi efectele pe termen lung ale stimulării alfa, sunt încă supuse unui studiu atent. Și totuși, aceasta este o metodă foarte promițătoare, în special luând în considerare rezultatele altor studii care demonstrează un efect susținut și de lungă durată al stimulării alfa.
Încă fapte curioase despre acest studiu:
- Efectul rachetelor nu este retroactiv. Cu alte cuvinte, îmbunătățirile în memorie sunt observate numai după declanșarea blițului. Faptele codificate în memorie înainte de momentul stimulării nu sunt afectate de influența sa.
Acest lucru inspiră studiul suplimentar al ochelarilor, cum ar fi ochiul deschis (ochelari pentru ochii deschiși).
Trimiteți-le prietenilor: