Principalele metode de studiere a dezvoltării fizice sunt somatoscopia (examinarea externă) și antropometria (somatometria).
Somatoscopia dezvăluie trăsăturile fizice, postura și starea sistemului musculoscheletic.
Începeți examinarea din evaluarea pielii, apoi forma toracelui, picioarele, gradul de dezvoltare a mușchilor, depozitele de grăsimi, starea sistemului musculo-scheletal și alți parametri.
Pielea este descrisă ca netedă, curată, umedă, uscată, elastică, palidă, palidă, hiperemică etc.
Starea sistemului musculo-scheletal (ODD) este evaluată în funcție de impresia generală: masivitatea, lățimea umerilor, postura etc. Sunt inspectate în trei poziții: față, lateral și spate.
Când privim din față, se atrage atenția asupra posibilelor asimetrii ale feței, gâtului, formei toracelui, brațelor, picioarelor și poziției pelvisului.
Inspectarea din lateral vă permite să vă verificați poziția în plan sagital (plat, rotund, înclinat, plat-concav, îndoit în spate, etc.).
Când sunt văzute din spate, se dezvăluie posibilele curburi ale coloanei vertebrale în planul frontal (scolioza).
Postura este o postură obișnuită a unei persoane care se simte bine. Poziția normală este caracterizată de curbele fiziologice expuse moderat ale coloanei vertebrale și de dispunerea simetrică a tuturor părților corpului. Cu postura corectă în dezvoltarea fizică bună a capului și a corpului uman sunt pe aceeași linie verticală, piept ridicat, membrele inferioare sunt drepte în șold și genunchi articulațiilor, picioare paralele și ușor depărtate. Tulburările de postură apar cu slăbiciune musculară la orice vârstă. Cele mai multe stutter se dezvoltă. Spatele rotund este adesea numit kyphosis juvenilă. Rotunjitul rotund și rotund contribuie la scăderea funcției de respirație și circulație. Flat back reduce funcția arcului coloanei vertebrale. Este important să se determine în timp util dacă există o curbură laterală a coloanei vertebrale - scolioza. Pentru scoliozei orice locație de pe partea convexă a curburii spațiului dintre corpul și brațele în jos (delta) este mai puțin pronunțată.
La determinarea formei picioarelor, subiectul leagă tocurile și se ridică în picioare. În mod normal, picioarele ating articulațiile genunchiului, cu forma în formă de O, articulațiile genunchiului nu ating, iar articulația genunchiului o urmează pe celălalt.
Picioarele pot avea o formă normală, aplatizată și plată. Piciorușul plat al picioarelor.
Constituția constituțională este determinată de constituție. Există trei tipuri de constituții: normostenice, hipersthenice și astenice.
Normostenicii au anumite proporții între dimensiunile corpului lung și latitudinal (corp relativ proporțional).
În hipertensiune, proporțiile sunt încălcate în direcția creșterii dimensiunilor latitudinale (trunchi relativ lung și picioare scurte).
La astenici, proporțiile sunt rupte în direcția creșterii dimensiunilor lungi (picioare lungi și trunchi scurt).
Antropometria este măsurarea unui număr de parametri ai corpului uman: creșterea, greutatea corporală, lățimea umărului, circumferința pieptului, capacitatea vitală a plămânilor (JEL) și puterea musculară.
Creșterea este măsurată pe un antropometrist. Examinatorul este în picioare, atingând fese și lamele umărului antropometristului.
Circumferința pieptului este măsurată în trei stări: în momentele de inspirație maximă, expirație completă și în repaus. O bandă de centimetru este aplicată în spatele colțurilor inferioare ale scapulei și din față: la bărbați sunt aduse la mameloane, la femei deasupra glandei mamare la nivelul marginii superioare a coastei IV. Diferența dintre valorile inspirației și exhalării (excursie în piept) la bărbați este de 4-5 cm, la femei 4-6 cm, la sportivi este de 10-14 cm, la pacienți este redusă la 2-1 cm sau 0.
Capacitatea vitală a plămânilor este măsurată cu ajutorul unui spirometru. Pacientul este pus în fața aparatului, oferind o respirație profundă și expirând prin muștiuc în tubul spirometru. Repetați de 2-3 ori și înregistrați cel mai mare rezultat.
Rezistența musculaturii este măsurată de un dinamometru. Forța musculară a mâinii este determinată de stoarcerea dinamometrului cu mâna care a fost deviată în lateral. Pentru a măsura forța musculaturii spatelui, se utilizează un dinamometru cu cap. Pacientul se află pe piedestalul acestuia, cârligul dintre care trebuie să se afle între opriri, pacientul trage mânerul conectat la dinamometru în sus. Mânerul este setat la nivelul genunchilor. La măsurare - picioarele sunt drepte.
Pentru judecățile obiective privind dezvoltarea fizică se determină raportul indiciilor antropometrice individuale - indici.
Indicele de creștere determină raportul dintre înălțimea în centimetri și greutatea corporală în kilograme. Pentru a obține greutatea corespunzătoare, 100 de date despre creștere sunt scoase la 165 cm; cu o creștere de la 165 la 175 cm - 105, și cu o creștere de 175 cm și peste - 110. Diferența obținută este considerată greutate datorată.
Indicele de creștere a greutății se calculează prin împărțirea greutății corporale (în grame) la lungimea sa (în centimetri). O estimare bună pentru femei este de -360-405 g / cm, pentru bărbați - 380-415 g / cm.
Indicele de viață este determinat prin împărțirea cifrei care indică capacitatea vitală a plămânilor (JEL) la greutatea corporală (în grame). Indicatorul este sub 65-60; ml / kg la bărbați și 55-60 la femei indică o capacitate vitală insuficientă a plămânilor sau o greutate excesivă.
O reprezentare mai precisă a funcției de respirație externă este obținută prin compararea LEL individuală cu cea corespunzătoare (JEL), care este determinată de formula:
JELMUGE = (27,63 - 0,112 x B) x P;
Jelgen = (21,78 - 0,101 x B) x P,
unde B este vârsta; P este creșterea (în cm).
La persoanele sănătoase, raportul dintre ZHEL și JEEL este de cel puțin 90%, la pacienți - mai puțin de 90%, la sportivi - mai mult de 100%.
Indicele de proporționalitate între înălțimea și circumferința pieptului calculat ca: circumferinta pieptului (în centimetri), într-o pauză este înmulțită cu 100 și împărțită la cantitatea de creștere (în centimetri), în mod normal, acest indice este egal cu 50-55%.
Indicele de putere se obține prin împărțirea datelor dinamometrice ale forței musculare a mâinii (în kg) cu greutatea corporală (kg) înmulțită cu 100. Media bărbaților este de 65-75%, iar femeile - de 45-50%. În consecință, rezistența musculaturii spate la bărbați este de 200-220%, la femei 135-150%. La pacienți, indicatorii sunt semnificativ reduse, la sportivi - mai mari.
Evaluarea pregătirii funcționale se realizează, de asemenea, cu ajutorul probelor fiziologice. Acestea includ: Proba Rufe -otsenivaet starea funcțională a sistemului cardiovascular, pentru a evalua starea sistemelor respirator și cardiovascular și capacitatea mediului intern al corpului oxigenat aplică eșantionului și eșantionul Stange Ghencea.
După o stare de calmare de 5 minute în poziția de ședere, numărați impulsul timp de 15 secunde (P1), apoi efectuați 30 de situații în sus timp de 45 de secunde. Imediat după ședințe, calculați impulsul pentru primele 15 s (P2) și ultimele 15 s (P3) din primul minut al perioadei de recuperare. Rezultatele sunt estimate de indicele, care este determinat de formula:
Evaluarea eficienței inimii.
Indicele Ruthier este mai mic decât 0 - inima atletică;
0,1 - 5 - "excelent" (inima foarte bună);
5,1 - 10 - "bun" (inimă bună);
10,1-15 - "satisfăcător" (insuficiență cardiacă moderată);
15,1 - 20 - "rău" (insuficiență cardiacă de grad înalt).
Un test de respirație pentru inhalare (testul Stange) se efectuează după cum urmează. Înainte de testare, pulsul subiectului este numărat de două ori în 30 de secunde în poziția în picioare. Respirația persistă în respirație deplină, pe care subiectul o face după trei respirații la 3/4 adâncimea de respirație completă. Pacientul își strânge nasul cu degetele. Timpul de întârziere este înregistrat de cronometru. Imediat după reluarea respirației, pulsul este contorizat. Proba poate fi luată de două ori la intervale de 3-5 minute între determinări. În funcție de durata întârzierii respirației, eșantionul este estimat după cum urmează:
- mai puțin de 39 de secunde - nesatisfăcătoare;
- 40-49 secunde - satisfăcătoare;
- mai mult de 50 de secunde - bună.
O probă cu o retenție respiratorie la expirație (testul Genche) se efectuează după cum urmează. Înainte de test, pulsul subiectului este numărat de două ori în 30 de secunde în poziția în picioare. Respirația persistă pe toată expirația, pe care subiectul o face după trei respirații la 3/4 adâncimea de respirație completă. Pacientul își strânge nasul cu degetele. Timpul de întârziere este înregistrat de cronometru. Imediat după reluarea respirației, pulsul este contorizat. Proba poate fi luată de două ori la intervale de 3-5 minute între determinări. În funcție de durata întârzierii respirației, eșantionul este estimat după cum urmează:
- mai puțin de 34 de secunde - nesatisfăcătoare;
- 35-39 secunde - satisfăcătoare;
- mai mult de 40 de secunde - bun.
Eșantionul arată un dezechilibru în poziția în picioare. A avut loc 2 opțiuni cu o scădere treptată în zona de suport: prima postură - picioarele testului sunt puse pe o singură linie, una în fața celeilalte două postura, - subiectul se află pe un picior, celălalt îndoit piciorul de la genunchi, piciorul este apăsat pe partea laterală a articulației genunchiului . În ambele cazuri, mâinile examenului sunt ridicate înainte, degetele sunt divorțate și ochii sunt închise. Evaluarea „foarte bun“ este setat în cazul în orice poziție de subiect menține echilibru timp de 15 secunde și nu se observă vobulată corp, se agită mâinile sau de vârstă (tremor). La tremurătoare este expusă estimarea "este satisfăcătoare". Dacă echilibrul este perturbat în decurs de 15 s - evaluarea este "nesatisfăcătoare".
Studiul aparatului vestibular se efectuează cu ajutorul testului lui Yarotsky. pe baza definiției timpului, în care subiectul este capabil să mențină echilibrul prin stimularea aparatului vestibular prin rotația continuă a capului. Examinatorul este oferit într-o poziție în picioare pentru a face mișcări circulare continue într-o singură direcție (tempo - 2 rotații pe 1 s). Durata menținerii echilibrului este determinată de cronometru. Starea normală a aparatului vestibular corespunde menținerii echilibrului timp de 30 de secunde. În cazul persoanelor instruite, poate atinge 90 de secunde sau mai mult. Overwork reduce timpul de retenție al soldului.
Investigarea stării funcționale a diviziunii simpatic a sistemului nervos autonom este realizată folosind testul ortostatică, care se bazează pe faptul că tonul părții simpatic a sistemului nervos și, în consecință, rata crește cardiac în timpul trecerii de la poziția orizontală în poziția verticală.
O probă cu o schimbare a poziției corpului. Dimineața, fără a ieși din pat pentru a calcula impulsul. Apoi, ridicați-vă și, după un minut, numărați din nou impulsul. Un răspuns bun al inimii la încărcătură este o accelerare a pulsului cu 6-12 bate, una satisfăcătoare - cu 13-18 accidente vasculare cerebrale, nefavorabile - peste 20 de lovituri. Eșantionul poate fi ținut în sala de gimnastică după o odihnă preliminară de cel puțin 5 minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: