Și există o dietă a lui Natalia Varvina?
Natalia însăși nu dorește să dezvăluie secretul pierderii în greutate, insistând asupra absenței în viața ei a tuturor tipurilor de diete. În acest caz, metodele de înlăturare a însoțitorilor conform proiectului lui Varvin discută cu mare plăcere, modest tăcut despre obiceiurile lor alimentare. Este posibil ca genetica să-i permită să cântărească 48 kg, dar există opinia că acest lucru este promovat și de stilul de viață activ al fetei, precum și de jocul său sportiv (Natalya sa angajat serios să danseze de la vârsta de 12 ani). Pentru a se odihni, de asemenea, fata preferă în mod activ.
Arma secretă a lui Natalia Varvina
Judecând după zvonuri, Natalia ajută la menținerea unei forme excelente de bodyflex - un sistem de exerciții bazat pe o respirație aerobică specială, precum și relaxarea tensiunii anumitor grupuri musculare. Cu această abordare, Natalia Varvina reușește să formeze linii frumoase de fese, abdomen, șolduri și alte părți ale corpului.
- respira;
- tulpina mușchilor;
- țineți-vă respirația;
- urmați întinderea;
- relaxați-vă.
Dacă există dorința de a obține un rezultat decent, atunci niciunul dintre etape nu ar trebui ratat.
Dezvoltatorii unui astfel de exercițiu explică faptul că exercițiile lor ajută nu numai să dobândească forme frumoase, ci și să-și mențină sănătatea. Într-adevăr, când are loc respirația, sângele este îmbogățit cu oxigen și atunci când mușchii se strecoară, acest sânge împreună cu oxigenul ajung la mușchi și le dă suficient de mult oxigenului necesar. Dezvoltatorii au estimat, de asemenea, că într-o clasă au loc 3000-5000 kcal, iar efectul este chiar de cinci ori mai puternic decât în cazul jogurilor extenuante.
Dacă există dorința de a urma exemplul Nataliei Varvina, merită să evidențiem lecțiile de 15-20 de minute din timpul lor în fiecare zi. Dacă totul se face corect, apoi în câteva luni, puteți curăța într-un volum de zece până la treizeci de centimetri, dar acest lucru depinde de ceea ce a fost inițial disponibil. Este foarte convenabil ca nu este necesar să se dezvolte o dietă specială dietetică, așa cum Natalia însăși nu o face. Este doar necesar să aveți o privire sensibilă asupra dietei dvs. și undeva să traversați ceva și să faceți ceva mai puțin, iar acest lucru va aduce cu siguranță rezultatul, împreună cu efectuarea exercițiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: