"Nu am timp suficient!"
"Nu am timp!"
"Nu este timp pentru un lucru favorit (familia, cei dragi, odihna)!"
Cât de des vă lipsesc timpul? În grabă, încercând să faceți totul și să faceți cât mai mult posibil, până la sfârșitul zilei tocmai cădeți din picioarele voastre și nu mai rămâne timp pentru voi și pentru cei dragi. În cele din urmă, toate acestea afectează în mod negativ sănătatea, capacitatea de lucru și relațiile cu cei dragi.
Bine ați venit la curs dacă
Sunteți mama în decret
și vrei să ții pasul cu copiii și să ai grijă de ei, să-ți faci temele și să le dai timpilor dragi celor dragi.
sau un angajat la distanță și doriți să vă îmbunătățiți productivitatea muncind de acasă.
Sunteți un ofițer de birou
și doriți să puneți lucrurile la dispoziție la locul de muncă și să vă îndepliniți eficient sarcinile.
Cursuri de curs
1 modul. Cum să devii mai productiv și mai încrezător în abilitățile tale
Conservarea și reînnoirea energiei prin stilul de viață și obiceiurile.
Ca urmare, din prima săptămână veți simți o creștere de energie. Și veți avea energia pentru a realiza tot ce a fost conceput.
2 modul. Visele și stabilirea obiectivelor
Un vis fără goluri este gânduri goale înainte de a merge la culcare. Obiective fără un vis - nu au fundație și nu duc la nimic.
În cele din urmă, veți conecta visele și obiectivele împreună și înțelegeți ce trebuie să vă străduiți. Învață să lucrezi eficient cu obiectivele.
3. Protejați-vă timpul
Determinați unde vă curge timpul și ce sunt răpitorii de către răpitorii săi.
Ca rezultat - veți găsi un minim de 2 ore suplimentare pentru dvs. sau alte lucruri importante.
4 modul. Ordine în toate
Ordinul nu este numai în casă, ci în fapte și chiar în gândire.
În cele din urmă, vă veți descărca capul de la gânduri inutile și veți înțelege cum puteți menține ordinul casei de la un fermier de dimineață până seara.
5 modul. Planificarea pe termen scurt
Partea tehnică a managementului timpului.
În final, veți învăța cum să planificați și să economisiți timp cu ajutorul programelor de ajutor.
6. Stabilirea priorităților și colaborarea cu perfecționismul
Cât de greu este să gestionați totul, când există multe interese și dorințe, și cu atât mai mult dacă doriți să faceți totul perfect.
Prin urmare, veți putea prioritiza interesele și planurile dvs., evidențiați cele mai importante dintre ele. Și puteți aloca timp pentru fiecare dintre ei.
7 modul. Planificare pe termen lung
În această săptămână veți planifica cu ușurință zilele și săptămânile. Dar să nu uităm de planurile pentru un timp mai îndepărtat.
În final, veți învăța cum să vă planificați următoarele șase luni, un an, 2 ani înainte etc. Aceste planuri vor fi vizuale în fața dvs., structurate și ușor de înțeles.
8 modul. procrastinare
Cuvânt teribil)) și consecințe nu foarte plăcute.
În cele din urmă, veți înțelege cum să învățați să luptați cu procrastinacul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: