Trebuie să mă comparăm cu alte persoane? Ce poate fi periculos obiceiul de a te compara cu ceilalți?
Continuăm să publicăm pentru secțiunea de auto-dezvoltare diferite sfaturi despre cum să reușești și ce poate, de fapt, să împiedice acest succes. Astăzi, ne-ar plăcea să considerăm un subiect atât de important ca și compararea cu alte persoane.
De ce oamenii se compară chiar cu altcineva? Să începem cu faptul că fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viață, dar comparat însuși, aspectul sau succesele sale cu străinii. Problema nu este asta.
Când o persoană schimbă accentul de la personalitatea sa și începe să se concentreze asupra altora, încercând să afle în ce sunt mai bine sau mai rău decât el însuși - atunci dependența psihologică de procesul de comparație începe și problema apare.
Există numeroase motive pentru care oamenii se compară cu ceilalți, dar vrem să aducem un motiv fundamental de bază care să dea roade diferitelor manifestări ale lui. Rădăcina se află într-o stima de sine scăzută. Când o persoană nu se iubește destul, el respectă și apreciază, începe să se compare cu ceilalți.
De aici începe un alt tip de complexe psihologice. Există situații în care o persoană caută pe alții în ceea ce cred că este mai rău decât el - astfel există consolare morală și un fel de auto-afirmare că nu se presupune că este cel mai rău, că există altcineva care arată mai rău , câștigă mai puțin, crește mai puțin, are o greutate în plus, etc.
În alte cazuri, chiar mai grave, oamenii nu se afirmă în detrimentul altora, ci pur și simplu cufundat în autoflagelare și căutarea sufletului - el mereu se compară cu ceilalți cu un singur scop - pentru a găsi ceea ce este, în opinia sa, mai rău și criticat pentru Tu ești tu.
Toate acestea cauzează numeroase emoții negative și conduc la un impas psihologic. Amintiți-vă: o persoană care se consideră a fi o persoană semnificativă care iubește și se apreciază pe sine, care este o persoană de sine stătută, nu va fi angajată să se compare cu altcineva. El pur și simplu nu are această nevoie.
Și de ce te compari cu cineva? La urma urmei, sunt o persoană unică, al doilea în univers nu există, mă iubesc pe sine pentru ceea ce sunt și mă accept așa cum sunt eu - așa gândesc astfel de oameni.
De exemplu, deoarece lucrează într-o companie de prestigiu și câștigă bani X o lună, atunci sunt mai rău? Da, o voi depăși și voi câștiga de mai multe ori. Ca urmare, o persoană își poate atinge jumătate din obiectivele vieții care nu sunt din inima sa, ci sunt impuse din afară. Se pare că viața este irosită și rătăcită în întuneric ... Aceasta este o viață liberă, iluzorie, care nu aduce adevărata plăcere.
Cum puteți opri compararea cu alte persoane? Răspunsul este simplu, dar este greu de făcut - trebuie să vă înțelegeți ca o persoană unică, semnificativă, să creșteți stima de sine și să începeți să vă bucurați de viață aici și acum. Atunci nevoia de a te compara cu alții va dispărea de la sine.
Psihologii spun că singurul cu care te poți compara este cu tine un eșantion de ieri, luna trecută, anul etc. Dacă vă interesați câți bani câștigați - comparați cât ați câștigat înainte și acum. Dacă sunteți preocupat de problema excesului de greutate - comparați cât ați cântărit înainte și acum.
Dar nu trageți străini aici. Nu au nimic de-a face cu viața ta.
Dar acest proces nu este o zi. Ca și rezolvarea oricărei probleme psihologice, este nevoie de timp și de efort din partea dvs. Cu cât doriți mai mult - pentru a opri compararea cu ceilalți - cu atât veți ajunge mai repede la realizarea faptului că acest lucru nu trebuie făcut.
Pentru a maximiza rezolvarea acestei probleme, este mai bine să lucrați cu un psihoterapeut. Lasă-l să solicite bani, dar va fi o investiție foarte eficientă în dezvoltarea sa.
Pentru a vă ajuta să realizați deznădejdea și ineficiența comparării cu ceilalți, vă oferim următoarele 10 motive pentru a nu face acest lucru.
# 1 Aceasta vă strică stima de sine. De fiecare dată când vă comparăți cu alta, prin aceasta vă simțiți cu stimă de sine pentru putere. Chiar și personalități puternice sau psihoterapeuți cu experiență pot avea îndoieli sau ezitări pentru câteva momente în acest sens.
Vine în minte este una dintre edițiile transmisiunii „Misa + Kate“, atunci când unul este foarte extrem de plătit terapeut Moscova, Mihail Labkovsky a recunoscut că, odată ce doar ofigel auzit de la un alt terapeut pe care le ia pentru o consultare de 1 milion de ruble.
# 2 Nu ajută la atingerea obiectivelor. Dacă v-ați determinat să câștigați 10 mii de dolari pentru anul următor și învățați de la prietenul dvs. că intenționează să "reducă" 50.000 de dolari, atunci o astfel de comparație poate fi dezastruoasă pentru atingerea propriilor scopuri. Poți să te simți defectuos, slab și nesemnificativ pe fondul prietenului tău și să arzi. Sau nu puteți să-i dați o semnificație și să mutați cursul propriu, să vă atingeți obiectivele și să vă bucurați de viață.
# 3 Nu vă concentrați asupra acelei persoane. Vrei să-ți îmbunătățești propria viață? Apoi, concentrați-vă pe sine, nu pe poporul altor oameni. Reglați atenția asupra dvs. - succesele, realizările, calitățile bune etc.
# 4 Acest lucru duce întotdeauna la o pierdere. Da, comparându-te cu ceilalți, întotdeauna vei pierde. De ce? Pentru că va fi întotdeauna cineva mai reușit, mai bogat, mai subțire, mai puternic, mai înalt etc. De aceea ar trebui să vă opriți astăzi. Deschideți competiția, unde nu puteți câștiga. Arătați tact și diplomație în legătură cu voi înșivă.
# 5 Este doar o pierdere de timp. În ziua 86.400 secunde. Se pare că multe, dar în timp ce citiți această linie, atunci un număr deja a trecut. Nu-ți pare rău că ți-ai pierdut timpul prețios și te-ai comparat cu ceilalți? La urma urmei, ai putea lua acest timp ca ceva mai util sau doar relaxeaza-te. Ce te împiedică să faci asta?
# 6 Succesul este relativ. Dacă ați avut succes în unele zone și se simt satisfacția vieții și auto-realizare creativă, apoi comparând-te la cineva care a realizat și mai mare succes, în măsură să vă bat pur și simplu dintr-un șanț și acel sentiment minunat de viață, atunci când totul bine. De ce face asta?
Astfel, pentru a primi satisfacție de la viață, nu trebuie să te compari cu alți oameni. Concentrați-vă pe realizarea obiectivelor proprii, venind din inimă, și vă străduiți să vă simțiți fericiți aici și acum. Vă dorim succes!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: