Destul de natural, atunci când o persoană are temeri legate de relația cu partenerul. Dar dacă știți cum să faceți față acestor temeri, atunci relația voastră nu este amenințată cu nimic teribil.
Tipuri de temeri și luptă împotriva lor
Pentru a scăpa de teama de a pierde relații, încercați să scăpați de sarcina emoțională pe care ați acumulat-o. Profitați de experiența pe care ați dobândit-o în relațiile anterioare și, bazându-vă pe aceasta, construiți-vă fericirea într-o relație cu un nou partener.
Convingeți-vă că relația dvs. nu vă va afecta cariera. În zilele noastre, când o carieră pentru o persoană are o importanță deosebită, el se poate teme că o nouă relație poate împiedica promovarea cu succes a scării de carieră și chiar distrugerea completă a carierei. Dacă aveți o asemenea frică, trebuie să vă amintiți că calitatea este mult mai importantă. Nu contează cât timp petreceți cu partenerul dvs. și este important modul în care petreceți acest timp. Dacă învățați să vă alocați rațional timpul, atunci relația dvs. nu va interfera în niciun fel cu cariera ta.
Mulți oameni experimentează de multe ori că noile relații le pot absorbi complet, că vor uita chiar și pe cine sunt cu adevărat. Pentru a evita această problemă și să rămână întotdeauna persoana și, în același timp, să fie un soț bun, găsi întotdeauna un echilibru între ceea ce faci pentru tine si ceea ce faci pentru partenerul tau în relație.
Încercați să vă dedicați un pic mai mult timp decât partenerul dvs. și asigurați-vă că nu vă veți pierde personalitatea și că nu veți mai fi o persoană.
Dacă vă este teamă că relația va scurge o viață plină și plină de evenimente de sex, atunci sunt extrem de greșită. Desigur, nu este un secret faptul că prima viață sexuală în noua relație va fi mai interesant si pasionat, dar cu atât mai mult vei ajunge sa cunosti partenerul tau, cu atât mai bine va deveni viața ta intimă. Asigurați-vă că puteți avea o viață de dragoste minunată chiar și în relație de lungă și serioasă.
Mulți oameni, în special cei care au un caracter independent, tind să se teamă că, în timp, relațiile lor vor deveni relațiile altor persoane. Ei se tem că vor pierde ceea ce le face unice și irepetabile. Aceasta este o părere greșită, deoarece toți oamenii sunt diferiți și relația lor este diferită. Deoarece nu pot exista oameni absolut identici, nu poate fi aceeași relație între cei doi parteneri.
Există oameni care se tem că nu vor avea nimic în comun cu un partener și că sentimentele lor unul pentru celălalt vor dispărea în timp. Pentru a scăpa de acest tip de frică, trebuie să vă invitați unii pe alții să faceți ceva ce ați făcut mai devreme împreună sau, dimpotrivă, să încercați să faceți ceva nou împreună.
Se știe că mulți oameni, mai ales femeile, se tem că, în timp, își vor pierde atractivitatea și vor fi pur și simplu îndrăgiți de ea. Dar această teamă este ușor de depășit dacă încercați să vă convingeți că partenerul vostru vă iubește și vă acceptă așa cum vă aflați. Dar pentru a vă asigura că sunteți în continuare iubiți, nu uitați să vă îngrijiți de voi, să faceți o nouă tunsoare, să mergeți la sala de sport și așa mai departe. Nu va fi atât de mult pentru el, ca și pentru tine.
Temerile oamenilor sunt diferite. Cele mai multe temeri ridică imaginația și emoțiile noastre. Dar cu orice temeri puteți face față dacă știți ce să faceți și cum să vă comportați.
Deci, dacă ești foarte speriat și nu pot face față cu anxietate, încercați cel mai simplu mod de a relaxa - ia respirații adânci, acesta va ajuta să vă relaxați și de a reduce anxietatea un pic.
Dacă sunteți foarte speriat, încercați următoarele:
- ședere
- Concentrează-te pe respirație
- Respirați adânc și țineți respirația, numărați până la șapte
- Apoi expiră încet
Dacă încercați să respirați pentru un minut, veți fi surprinși când vă dați seama că nu mai sunteți îngrijorați și că sentimentele de frică au dispărut.
Dacă întâmpinați frică și emoție cu privire la unele evenimente viitoare, de exemplu, un discurs în fața unei audiențe mari sau un interviu important Zece modalități de a copleși un interviu. atunci tehnica respirației profunde va ajuta, de asemenea, să facă față acestei afecțiuni.
Atunci când teama, anxietatea și anxietatea ne împiedică, este dificil pentru noi să gândim în mod clar. Pentru a activa parti ale creierului care ne permit să se gândească în mod clar și rațiune, este necesar să se încerce să bată propriul dvs. pe o scală de la 1 la 10. Când te simți frica, te întrebi, ce poziție va frica și emoția acestei școli. Gândul la acest lucru vă va ajuta deja să reduceți anxietatea și puțin, deoarece veți permite creierului să treacă la altceva.
Dacă entuziasmul și teama nu vă părăsesc, atunci încercați să vizualizați ceea ce vă este atât de frică și imaginați-vă că sunteți calm și nu vă temeți. Tuneți-vă pentru cele mai bune.
Dacă înveți să te descurci cu temerile și anxietățile tale, viața ta va deveni mult mai fericită și mai liniștită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: