Pentru o zi, o persoană sănătoasă care nu fumează în bronhii formează aproximativ 100-150 ml de spută, mucus. Acest mucus este transportat de către celulele epiteliului cilindric în sus (în trahee și laringe), de unde intră în faringe și înghiți. Mișcarea mucusului din laringe în faringian este facilitată de o tuse ușoară, aproape imperceptibilă.
In unele boli, sistemul respirator (de exemplu, în inflamație infecțioasă și alergică a mucoasei bronsice, efecte iritante pentru aer respirator) este format spută. Acest lucru nu poate crește numai cantitatea de mucus și compoziție variază, dar încălcate mecanismele sale de îndepărtare asociate cu o modificare a proprietăților sale reologice (sputa devine gros, vâscos), slăbirea funcției mucociliar. Toate acestea conduc la stagnare și infecție a mucusului în bronhii.
Deci, sputa este o patologie detașabilă de tractul respirator.
Pentru imbunatatirea functiei de drenaj si extirparea sputei, se folosesc "drenarea" speciala si se folosesc exercitii cu exhalare prelungita fortata.
Drenarea posturală
Pasturalny de drenaj - o metodă care constă în faptul că pacientul ia o poziție care ajută la maximizarea golirea anumitor segmente de spută pulmonare sub influența gravitației și „alerga off“ pentru tuse zonele reflexogene flegma.
Durata totală a drenajului postural este de cel puțin 20 - 30 de minute.
Exercitarea se face cel mai bine cel puțin 2 ori pe zi - dimineața și seara.
În astmul bronșic și boala pulmonară obstructivă cronică, este de dorit să se utilizeze bronhodilatatoare (berotek, salbutamol, berodual) înainte de a se exerciți. După 20-30 de minute. După aceasta, pacientul ocupă alternativ pozițiile descrise mai jos.
De fiecare dată, schimbând poziția, trebuie mai întâi să faceți 4-5 mișcări adânci de respirație, respirație prin nas și expirarea prin buzele comprimate. Apoi, după o inspirație lentă profundă, produceți o tuse puțin adâncă de 3-4 ori de 4-5 ori. Un rezultat bun este obținut prin combinarea pozițiilor de drenaj cu diferite metode de vibrație a pieptului peste segmentele de drenaj.
O condiție obligatorie pentru separarea sputei în timpul procedurii de drenaj postural este o exhalare forțată extinsă. Acest lucru este necesar pentru a crea un flux puternic de aer care "îndepărtează" sputa.
Depresia posturală trebuie întreruptă dacă apare dispnee sau sufocare semnificativă în timpul procedurii.
Drenarea posturală este contraindicată la hemoptizie, pneumotorax și apariția în timpul procedurii de scurtă durată semnificativă sau un atac de sufocare, tensiune arterială crescută, amețeli, aritmie a inimii.
Pentru drenajul părților inferioare ale plămânilor este necesar să se întindă pe stomac sau pe spate pe un plan înclinat (o canapea sau o masă specială) fixată la un unghi de 30 ° -45 ° față de podea. Puteți să vă culcați într-un pat obișnuit, să vă încurcați trunchiul și să vă îndreptați în același unghi. Unghiul, de fapt, poate fi mai mare de 45 °. dacă condiția generală permite acest lucru. Din exercițiile de respirație se efectuează respirația diafragmatică profundă.
Drenajul lobului mijlociu al plămânului drept se realizează în poziția înclinată, pe partea stângă, cu capul în jos, ușor înclinat înapoi. Poziția ideală este pe spate, cu picioarele apăsate în piept și cu capul aruncat înapoi.
Pentru a scurge lobii superioare ale plămânilor în mod eficient în poziție de ședere, în special pe o bancă joasă și în picioare. În aceste poziții, mișcările circulare sunt efectuate cu brațele îndoite la cot.
Drenajul părților superioare ale plămânului este facilitat de situația în care o persoană care se află pe spate pe pat cu un cap de jos coborât alternativ pune o pernă sub părțile laterale și drepte. Există și alte poziții ale corpului care contribuie la descărcarea sputei.
Cum să îmbunătățiți descărcarea sputei. Gimnastica de drenare
Acest tip de gimnastică (drenaj) are ca scop și îmbunătățirea evacuării sputei. În acest scop, efectuați exerciții pentru diferite grupuri musculare, utilizați schimbări frecvente în pozițiile inițiale și tehnici de drenaj postural.
Drenajul lobilor inferioare ale plămânilor este cel mai bine pentru a promova exercitarea, legate de stres muschii abdominali: îndoire genunchii și șoldurile, în timp ce apăsați pe abdomen; "Foarfece" (reproducerea și amestecarea încrucișată a picioarelor ridicate în poziție verticală); mișcări cu ambele picioare, ca la înot cu un crawl; O "bicicletă". După fiecare exercițiu, este necesar să tuseți flegma.
Poziția de pornire: întins pe spate pe o canapea fără tetieră
1. Mâinile de-a lungul portbagajului. Ridicați încet brațele drept în sus (în spatele capului), întindeți (inhalați); reveniți la poziția de pornire - IP (expirație). Repetați de 4 - 5 ori.
2. Mâinile de-a lungul trunchiului. Respirație diafragmatică timp de 1 - 1,5 minute. Expirație - alungită, prin buze, pliată cu un tub. Ritmul este lent.
3. Mâinile de-a lungul trunchiului. În timp de 1 minut într-un ritm rapid, comprimați energic degetele în pumnii, în timp ce îndoiți picioarele "pe voi înșivă". Respiratia este arbitrara.
4. Mâinile la umeri. Ridicați coatele prin laturi în sus (inspirați), coborâți-le în jos și le strângeți ușor piept (expirați). Repetați de 4 - 6 ori.
5. O mână pentru a se întinde de-a lungul trunchiului, cealaltă - în sus (în spatele capului); ambele mâini sunt drepte. În interval de 1 minut, schimbați repede poziția mâinilor. Respiratia este arbitrara.
6. Mâinile de-a lungul portbagajului. Ridicați-vă mâinile în lateral (inhalați); trageți genunchii în piept și încheiați mâinile (expirați). Tachetați, repetați de 4 - 6 ori.
7. Apăsați ferm pensula în partea inferioară a pieptului, inspirați. La expirație strângeți pieptul cu mâinile. Expirația este viguroasă, este posibilă cu sunetul "ha", printr-o deschidere vocală deschisă. Repetați de 4 - 6 ori.
8. Mâinile de-a lungul trunchiului. Ridicați picioarele drepte vertical (inhalați). Coborând picioarele în jos, stai jos (expirați). Repetați de 4 - 6 ori. Apoi, de pe canapea apleca peste, în partea de „scurgere“ (pentru leziune stânga - stânga, la partea stanga - spre dreapta), astfel încât torsul a fost posibilă în mai multe posibil unghi mare pentru canapea. Este de dorit cumva să câștigi un punct de sprijin peste marginea canapelei, astfel încât să nu se târască. În această poziție este necesar să vă goliți gâtul.
9. Ridicați mâinile la umerii dvs. și faceți mișcări circulare energetice în articulațiile umărului în 10 până la 15 secunde. Respiratia este arbitrara.
10. Mâinile de-a lungul palmelor corpului în jos. Îndoiți genunchii și, odihnindu-vă picioarele pe canapea, ridicați pelvisul (inspirați). Reveniți la IP (expirație). Repetați de 4 - 6 ori.
11. Mâinile în laturi. Pentru a răspândi picioarele mai largi decât umerii și, ținând picioarele pe marginea canapelei, întoarceți corpul spre dreapta și spre stânga; mâinile se întind în aceeași direcție. Respiratia este arbitrara. Repetați de 4 - 6 ori. Apoi, atârnă-ți capul, mâinile, partea superioară a corpului de pe canapea și șterge-ți gâtul.
12. Mâinile de-a lungul palmelor corpului în jos. Ridicați ușor picioarele drepte și efectuați mișcări timp de 1 minut, ca în cazul în care vă înotați cu un crawl (în sus și în jos). Respiratia este arbitrara.
13. Mâinile de-a lungul trunchiului cu palmele în jos, cu degetele îndoite în pumnii. Efectuați mișcări rapide, energice cu mâna dreaptă în sus și în jos. Repetați 4-6 ori cu fiecare mână alternativ.
14. Mâinile de-a lungul portbagajului. Respirație diafragmatică timp de 1 - 1,5 minute. În timpul expirării prelungite, apăsați ușor palmele din peretele abdominal din față. Ritmul este lent.
15. Mâinile de-a lungul palmelor corpului în jos. Ridicați ușor picioarele drepte și traversați-le de 4-6 ori într-un plan orizontal ("foarfece"). Faceți o pauză. Respiratia este arbitrara. Repetați de 5 - 8 ori.
Poziția de plecare: situată pe partea stângă, brațul stâng sub cap, mâna dreaptă - de-a lungul trunchiului
16. Luați mâna dreaptă dreaptă în lateral și înapoi - aproape până la poziția "întins pe spate" (inhalarea). Reveniți la IP (expirație). Repetați 2 - 3 ori, apoi împingeți din canapea și goliți-vă gâtul.
17. pui mâna dreaptă direct la partea (respirație), îndoiți piciorul drept de la genunchi, și strângând mâna presat la piept (expirație - un obiect ascuțit, sunet puternic „ha“, prin glota deschis). Repetați de 3 - 4 ori.
18. Respirația diafragmatică timp de 1 - 1,5 minute. Ritmul este lent.
Poziția de pornire: situată pe partea dreaptă, brațul drept sub cap, stânga - de-a lungul trunchiului
19. Vezi Exercițiul 16.
20. Vezi Exercițiul 17.
21. Respirația diafragmatică.
Poziția inițială: situată pe stomac
22. Mâinile sub bărbie. Scoateți piciorul drept (fiecare la rândul său) înapoi. Respiratia este arbitrara. Repetați de 3 - 4 ori.
23. Mâinile pe zona de sprijin pentru mâini, nivelul umărului. Îndreptați brațele, ridicați încet partea superioară a trunchiului, îndoiți-le în partea inferioară a spatelui (prin inhalare). Reveniți la IP (expirație). Repetați de 4 - 6 ori.
Poziție de pornire: întins pe spate, brațe de-a lungul portbagajului
24. Respirația diafragmatică timp de 1 - 1,5 minute. Expirație - alungită, prin buze, pliată cu un tub. Ritmul este lent.
25. Înlăturați încet brațele îndreptate în lateral (inhalați), reveniți la FE (exhalare). Repetați de 4 - 6 ori.
26. Îndoiți piciorul în genunchi (inspirați). Reveniți la IP (expirație). Repetați 3-4 ori cu fiecare picior.
Postul de drenaj și gimnastica de drenare CONTRAINDICTED la:
hemoragie hemoragică, hemoptizie,
infarct miocardic acut,
insuficiență cardiovasculară severă,
hipertensivă. hipertensivă Stadiile IIa-III,
la toate bolile și condițiile în care este necesară limitarea sau excluderea poziției corpului cu capul coborât și partea superioară a trunchiului. Acestea includ glaucomul, cataracta. Obezitatea 3 - 4 grade, amețeli etc.
Trimiteți-le prietenilor: