Datorită observării, inspirația noastră nu se usucă
Cine dintre noi nu a auzit memento-ul parental să fie mai atent în lecții? Așa cum îmi amintesc acum, un sărut pe obraz, după care un cuvânt bun cu adevărat familiar.
Uneori și acum mulți dintre noi nu ar fi împiedicați de aceste încurajări la atenție, mai ales când mergem la o galerie de artă sau într-o sală de curs.
Dar mai ales este nevoie de atenție la detaliu, atunci când se ocupă cu oamenii: dialogul scop cu un străin, atunci când se ocupă cu cei care sunt deprimat și copleșiți, atunci când se ocupă cu infractorul care ne-a rănit, dar mai ales atunci când este vorba de copii (chiar dacă acestea sunt deja peste 40).
Și din moment ce astfel de întâlniri în viața noastră nu sunt neobișnuite, după cum înțelegeți, dragi prieteni, există o mare probabilitate de apariție în caracterul de minciună - o calitate extrem de nedorită. Br ...
Având în vedere toate acestea, am ridicat, de asemenea, problema cum să dezvolți atenția la detalii și să nu fiți cuprins de minciună. Sper că, cu ajutorul dvs., voi fi capabil să înțeleg.
Cum să dezvolți atenția acasă
Nu contează ce vezi. Este important cum te uiți la asta.
Este casa considerată locul unde se naște ochiul - atent și concentrat sau inadecvat și difuz. Și nu este vorba doar de trăsăturile moștenite ale feței.
Chiar vreau să văd binele mai des decât răul. Din păcate, în copilărie nu sa întâmplat de multe ori. Dar, în ultimii 15 ani, am lucrat cu acest scop, nu fără ajutorul vechilor mei prieteni. Adevărat, acum munca mea nu se mai limitează la dezvoltarea mea. Este frumos să auziți că acest blog vă aduce beneficii.
Ei bine, înapoi la condițiile de origine, în care atenția la pozitiv nu este doar născut, dar, de asemenea, aduce rezultate rapide.
Îți voi spune o mică poveste din viața unei familii incomplete. Te rugăm să te pui în locul mamei și să citești episodul. Apoi încearcă să te pui în locul lui Veronica cu atitudinea ei atentă copilărească față de nevoile altora. În caz contrar, întrebarea cu privire la modul de dezvoltare a atenției va rămâne deschisă pentru dvs.
"" ... într-o seară de primăvară, fiica mea, un prim elev, mi-a arătat semnele finale pentru anul școlar. Fiecare linie subiect a fost încoronată cu un asterisc, ceea ce a indicat performanța excelentă a lui Nicky. Și numai pe o singură linie, în loc de stea, era o bifă nesigură.
Intuitiv, am simțit întrebarea copilărească: "Este o bifă din cauza neatenției mele?"
M-am uitat în sus. Ei ușor despletit părul și genunchii ușor colorate au arătat că la școală fiica mea își petrece o mare de timp și ea, la fel de bine, și mi-a fost ca.
Înainte de a răspunde, m-am uitat din nou la note. O marcă de verificare incertă. Înainte de a putea face un sunet, fața mea era aprinsă cu un zâmbet încurajator.
Am îmbrățișat bine Veronica, apăsând buzele pe obrazul ei neted.
"Totul este bine cu tine". E minunat ", i-am șoptit în ureche. Am hotărât să nu spun nimic despre acea bifă și explicații ale profesorului scris alături de ea. Era ceva ce nu aveai nevoie să vorbești acum.
Dar de la acest copil, cu ochii albaștri strălucitori, în câteva pahare sassy într-un cadru ușor, nu poți ascunde nimic
- Ce ziceți aici? - a învățat în mâna unui profesor cu un deget mic în cuvintele scrise de tânărul profesor.
Am citit despre mine "distras în lecții". Dar deja știam bine acest lucru. În fiecare zi de școală, acest copil curios sa întors acasă cu o altă observație perceptivă:
- Fedya are negi pe genunchi. Exact nouă. Le-am numărat în educația fizică.
- Anastasia are o coafură nouă. Arată chiar mai frumoasă.
- Anastasia Valeryevna mănâncă iaurt cu gust de piersici în fiecare zi. Cred că este preferatul ei, pentru că adesea o aduce.
- Lida este un artist bun. Poate să atragă fluturi, astfel încât să pară vii.
Cum îl numiți - distragere sau atenție la detalii, lipsă de concentrare sau observație? Fata este distrasă sau sensibilă? Poate aceasta este o receptivitate?
Aleg observația, sensibilitatea și sensibilitatea.
- Ce ziceți, mamă? - fiica ma întors la conversație. Copilul meu nu a putut aștepta să afle semnificația acelor cuvinte pe care ea nu le putea citi încă.
Fiica mea a zâmbit ușor și a ridicat mâna în gura ei.
- Da, da. Mă uit în jur.
Înainte de a putea simți cel mai neplăcut sentiment de rușine, m-am aterizat pe genunchi și m-am uitat drept în ochii ei. Am vrut să simtă următoarele cuvinte, la care am încercat să fac o convingere specială.
- Da. Te uiți în jur.
Odată ce ați observat cum Vasya și-a zgâriat genunchiul într-un turneu și l-ați consolesat. Încă o dată, ai observat o fetiță care nu putea să urce pe leagăn și tu ai ajutat-o.
Ai observat, de asemenea, că Cezar a fost curge din nas, și veterinar te lăudat pentru ea, spunând că le-am adus la timp. Observi vederile uluitoare din fereastră de fiecare dată când trecem prin pod.
Și știi ce? Nu vreau să nu mai faci asta. Acesta este darul tău. Acesta este darul vostru, pe care îl purtați în această lume.
Prin felul de satisfacție fericită pe chipul ei, se putea crede că se bucura doar de înghețata delicioasă de caramel. Ea a strălucit literalmente. A fost! Și chiar încercând să înăbușe un zâmbet să arate mai grav, nu a mers.
- Bine, mamă. Nu voi opri să observ. A promis solemn.
Dar, după ce luați propriile decizii deliberate (uneori nu fără ajutorul intuiției), întotdeauna primiți confirmare. Uneori durează câteva zile sau săptămâni, uneori ani, dar vine. Iar când se întâmplă acest lucru, știți că ați făcut alegerea corectă pentru copilul dumneavoastră, pentru familia dvs., pentru dvs.
Din fericire, confirmarea corectitudinii alegerii mele, pe care am făcut-o în legătură cu aceste semne finale, a venit în curând, în câteva zile.
Tocmai am făcut o nouă acțiune. Era mai scurtă decât de obicei și m-am simțit ușor nesigur. Am ieșit în camera de zi, încă în pijama mea.
- Mamă, mamă. Arăți așa de cool! Îmi place noua dvs. coafură!
A fost vocea minunatului meu observator. Am zâmbit la ușurință și m-am simțit imediat mai bine. Veronica a simțit, de asemenea, cât de plăcute erau cuvintele ei pentru mine. Ceea ce a spus după aceea ma făcut să mă opresc.
"Așteptați să observați cineva, nu?"
Este uimitor. Da. Suntem cu toții așteaptă ca cineva să observe - observați durerea, cicatrici noastre observat, a observat frica noastră, observa bucuria noastră, triumful nostru a observat, a observat curajul nostru.
Iar cel care o vede, ne face un cadou rar și uimitor. Mulțumesc, dragul meu copil. Ești doar șase, dar deja ești așa de înțelept. Exemplul tău îmi amintește cât de important este să vezi lucruri bune înainte de a vedea altceva:
Am observat că te ea a făcut micul dejun înainte de văzut împrăștiate pe podea fulgi ... observați frumoase desene de tine, înainte de a vedea pete de vopsea pe podea ...
Pentru a observa frumusețea și bunătatea celor care îmi traversează calea vieții, înainte să văd greșelile și imperfecțiunile lor.
Așa vreau să trăiesc. Dumnezeu să mă ajute ...
Ia-ti raspunderea pentru atentia ta
Toată lumea este stăpânul vieții sale. Ce este stăpânul, așa este viața
Viața însăși este interesantă și atractivă pentru simplul motiv că Creatorul "a făcut totul frumos în vremea lui". Dar se întâmplă ca cineva injura, ne belittling, cineva dă sfaturi, pe care nu le-am cerut, cineva ne găsește vinovat de durerea lor, și un apelant nu ne poate auzi, la nesfârșit vorbind doar despre mine.
Ele vă compară cu alte persoane, ignorați, condamnați sau ridiculându-vă gândurile și sentimentele. Deci, ce vei vedea, la ce te vei concentra?
Știți, prieteni, că aceasta este durerea lor, nu a voastră.
Știu că ei văd singurul vis pe care îl pot vedea până când se trezesc. Știu că nu te văd, ci iluziile lor.
Oricum, hai să continuăm călătoria, ca ceilalți să meargă pe drumul lor. Nu este nevoie să explicăm sau să ne apăram calea vieții. Fii tu în aceste vremuri grele.
Nu lupta cu întunericul: oricum ar fi, peste noi nu mai are putere. Doar nu opriți lumina!
Sper, prieteni, în ceea ce privește modul de a dezvolta mindfulness, ne înțelegem. Puteți fi atent, dar puteți fi pozitiv. La fel cum poți fi ocupat, dar poți fi productiv.
Lăsați cei care doresc să se concentreze asupra negativului, creându-și reputația pentru oamenii mici. Suntem pregătiți pentru cele mai bune, cărora le este destinată veșnicia.
În continuarea subiectului recomand:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: