Cât de multă apă în corpul uman este procentul de conținut și de normă

Cât de multă apă în corpul uman este procentul de conținut și de normă
Te-ai intrebat vreodata cat de multa apa exista in corpul tau in timpul liber? De foarte multe ori se întâmplă să auzi din diverse surse că cantitatea acestui fluid atinge 90% sau se află în apropierea acestuia. Se pare că aceste informații nu sunt pe deplin exacte, deoarece persoane diferite au un procent diferit de apă în organism. Afectează cantitatea de H 2 O din mai multe motive semnificative. Aceasta este vârsta, sexul unei persoane, stocarea corporală, starea de sănătate.







Apă în corp: unde și cât de mult?

Nu este pur și simplu turnat în organe în formă pură. Cele mai multe dintre ele (aproximativ 70%) sunt distribuite în interiorul celulelor. Partea rămasă a lichidului se numește extracelulară. Este parte din sânge (plasmă), limfa.

De asemenea, cantitatea de acest lichid scade la vârstnici. Ei au acest număr aproape de 55 - 57%.

Afectează procentul de conținut de apă din corpul uman și greutatea, corpul fizic. Este o greșeală să credem că cu cât o persoană cântărește mai mult, cu atât mai mult există apă în organism. Dimpotrivă: cu cât sunt mai grași oameni, cu atât mai mult țesut gras pe care îl au, cu atât este mai puțin în celule. Fry, oameni slabi au aproximativ 70% din acest lichid în corpul lor.







De ce are nevoie un om atâta apă?

Corpul uman nu este atât de simplu. Natura a ordonat ca acest lichid incolor, care este în corpul uman, să îndeplinească atât de multe funcții:

  • Participă la metabolism
  • Este un material de construcție pentru celulele noastre
  • Dizolvă solide
  • Ne salvează de intoxicare
  • Afișează substanțe nedorite

Cum afectează cantitatea de apă din celule de sănătate?

Cât de multă apă în corpul uman este procentul de conținut și de normă
În timp ce există suficient H 2 O într-un corp sănătos, foarte puțini oameni se gândesc la ceea ce se poate întâmpla dacă brusc există pierderi de lichid sau va exista exces. Incoerența cu norma este întotdeauna rău pentru organism, deoarece fiecare stat își produce bolile și, uneori, bolile foarte grave.

Deseori procentul de conținut de apă din organism scade, adică scade sub rata admisibilă. Acest lucru duce la deshidratare. Primele semne ale unui astfel de dezastru:

  • Slăbiciune generală
  • durere de cap
  • distracție
  • oboseală

Cu deshidratare constantă, se dezvoltă o serie de boli cronice. Puteți să le evitați dacă folosiți zilnic cantitatea de lichid prescris, dar nu există instrucțiuni precise, deoarece fiecare corp uman are propriile caracteristici. În primul rând, trebuie luată în considerare greutatea. Aproximativ 30 mg de lichid pe zi sunt necesare pentru 1 kg de greutate corporală. O mica crestere a acestei cantitati de consum in zilele calduroase. Oamenii implicați în muncă fizică, beau mai mult lichide, deoarece organismul cheltuiește mai mult. Persoanele care suferă de boli de rinichi sau hipertensiune ar trebui să consulte un medic despre utilizarea cantității de lichid în ele pe zi, astfel încât să nu se facă rău în sine.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: