Procedurile de apă pot fi locale (spălări, băi de picior, ștergeri sau tampoane până la talie) și comune (ștergerea și înmuierea întregului corp, înot în piscine, apă deschisă). Apa este utilizată la o temperatură care nu provoacă prea multă stres în mecanismele termoregulatoare ale copilului (28-36 ° C) și se realizează atunci când corpul nu este supraîncălzit și supraîncălzit.
Tratamentele cu apă au un avantaj față de băile de aer și de soare, încât pot fi ușor dozate. Atunci când turnarea de apă, înot în apă deschisă pe corpul uman afectează nu numai temperatura, ci, de asemenea, presiunea apei, și primirea de sare, bai de pin, baie în mare, sursele medicale - și chiar compoziția chimică a acesteia. Ștergerea pielii după orice tratament cu apă cu un prosop uscat asigură un bun masaj al acesteia, contribuie la o mai bună umplere a sângelui și, în consecință, la nutriție. Procedurile de apă sunt un stimulant și tonic, așa că ar trebui să se facă după un pui de somn dimineața sau după-amiaza.
Spălat. care se efectuează zilnic dimineața cu un scop igienic, cu o anumită organizație poate avea un efect de temperare și copii. pentru acest scop, temperatura apei cu spălare treptată (la fiecare 2-3 zile) este redusă cu 1 ° C și ajustată pentru copii de la 1 la 2 ani de la 28 la 20 ° C, de la 2 la 3 ani - la 16 ° C, pentru copii 3 ani și peste - până la 14 ° С.
Copiii cu vârsta de până la 2 ani sunt de obicei spălați pe față și pe mâini, 2-3 ani, în plus, gât și brațe la cot, de la 3 ani și mai mult cu spălare, puteți spăla pieptul superior.
Băile de picioare sunt un bun mijloc de întărire. După cum se știe, picioare hipotermie duce adesea la răceli, deoarece reflexul lor de răcire puternic redus vasele de sânge nazofaringe, prin care membranele mucoase ale puterii nasului și gâtului se deteriorează și activitatea microorganismelor, există întotdeauna în creștere. Băile de picioare contribuie la întărirea întregului corp. În plus, băile de picioare zilnice reduc transpirația picioarelor, sunt prevenirea picioarelor plate.
Dușul local este realizat dintr-o găleată cu o capacitate de 0,5 litri la temperatura camerei, nu mai mică de 20 ° С. În timpul procedurii, umectați jumătatea inferioară a coapsei și gemeți. Vasul cu apă este ținut la o distanță apropiată de corp (4-5 cm). Pentru fiecare acoperire, se consumă 2-3 litri de apă cu temperatura corespunzătoare. Dușul efectiv durează 15-20 secunde, apoi picioarele copilului sunt șterse cu un prosop uscat până când pielea este ușor sângerată. Trebuie reținut faptul că efectul de întărire va fi numai dacă apa rece este turnată pe picioarele calde ale copilului. În acest sens, turnarea picioarelor este de obicei după un somn de o zi. În timpul verii, este recomandabil să se toarne picioarele cu spalatul după o plimbare: picioarele sunt spălate cu apă caldă și săpun și turnate cu apă la temperatura corespunzătoare.
Când se toarnă picioarele copiilor primilor ani ai vieții, se folosește apă cu o temperatură inițială de 30 ° C, după care se reduce la fiecare 2 zile cu 2 ° C. Pre-grupuri sunt, de asemenea, temperatura apei de pornire de 30 ° C, reducerea acesteia la fiecare 1 și 2 zile la 2 ° C și încet aduce până la 18-16 ° C pentru copii în timpul primilor ani de viață, și în grupe preșcolare (4-7 ani) la 16 - 14 ° C.
Turnarea picioarelor cu apă cu temperaturi contrastante poate fi recomandată copiilor mici în perioada rece a anului, când frecvența bolilor respiratorii crește. Pentru trecerea prin duș contrastante și în timpul unei situații epidemice nefavorabile (prezența bolilor respiratorii și infecțioase în instituțiile preșcolare), precum și la o temperatură a aerului în săli de grup sub 20 ° C.
Contrastul poate fi blând turnare: primul picior se toarnă apă caldă (35-3b ° C) și apoi imediat rece (24-25 ° C) și apoi din nou cu apă caldă (35-36 ° C). Treptat, temperatura apei calde este ridicată la 40 ° C, iar răcirea este redusă la 18 ° C. Finalizați procedura prin șlefuirea uscată. Această metodă de turnare este recomandată copiilor care sunt slăbiți sau care au suferit această boală. Călită și rareori suferindă elevi această procedură este cel mai bine efectuată în ordine inversă, începând cu apă rece (24-25 C) și trecerea apei la temperatura de 35-36 ° C și apoi din nou la rece cu aceeași schimbare treptată a temperaturii. Dupa uscare - slefuire uscata. Procedurile generale de tratare a apei (ștergere, dulciuri, scăldat) sunt efectuate nu mai devreme de 30-40 de minute după masă.
Ștergerea poate începe la vârsta de 3 luni. Copiii din primul an de viață, precum și copiii mai mari răniți înainte de a șterge cu apă timp de 1 -2 săptămâni, trebuie să se usuce uscând pielea cu o cârpă moale și moale până la o înroșire ușoară. Pentru a avea copiii dezbrăcați, nu așteptați procedura, este necesar să pregătiți totul necesar în avans. Băieții și fetele de peste 3 ani sunt șterse separat.
Mitza din cârpă moale, care șterge copii, pune într-un bazin mare cu apă temperatura potrivită. Adăugați apă sau sare la apă (2 linguri pe găleată). După ștergerea cu o mănușă bine umezită, corpul copilului este imediat măcinat cu un prosop de baie uscat (Tabelul 15).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: