Pierde greutatea din ananas datorită în principal metabolismului îmbunătățit și valorii scăzute a calorii. Și din moment ce în ananas o mulțime de fibre, suprimă apetitul și creează un sentiment de sațietate. Bromelaina, după cum sa dovedit, ajută și acest proces: ca rezultat al descompunerii rapide a proteinelor, metabolizarea proteinelor este activată. Și pentru a construi noi proteine în corpul uman, ai nevoie de energie suplimentară - metabolismul carbohidraților este activat. Grasimile sunt implicate in toate procesele biochimice, asa ca si metabolismul grasimilor se accelereaza.
Dar trebuie să înțelegeți că acesta este un preparat pe bază de plante, astfel încât nu va fi o pierdere rapidă de greutate după ce ați luat-o. Este necesar nu numai să mănânceți ananas, ci și să respectați regulile nutriției raționale și să aveți, de asemenea, o activitate fizică suficientă.
Cum să piardă în greutate cu ananas
Principalul lucru pe aici - nu exagerati, deoarece ananas prea mult în stare proaspătă și suc de ananas (Unele site-uri recomandă utilizarea de până la două kilograme de ananas pe zi, cu un pahar de suc!) Poate duce la boli grave ale stomacului.
Cel mai bine este să folosiți ananasul ca supliment zilnic la fiecare masă. De exemplu, Sophia Loren. În același timp, ea nu utilizează produse care promovează creșterea în greutate. Cum să câștigi greutate și de ce este absolut necesar?
. În acest caz, ananasul permite de fiecare dată să mănânce mai puțină mâncare decât o persoană ar mânca fără ea, deoarece fibra creează un sentiment de sațietate. Recepția zilnică încetinește, dar cu siguranță accelerează toate procesele metabolice.
Puteți folosi ananasul sub formă de zile de descărcare. Zile de descărcare: odihniți-vă de alimente. care au alocat pentru aceasta, de exemplu, o zi pe săptămână. În această zi va trebui să mănânci un kilogram de pastă de ananas, împărțind-o în șase mese. Asta e doar spălat pulpă nu este suc de ananas, ci pur și simplu de apă, verde sau pe bază de plante (de exemplu, de la mentă) ceai. Lichidele pot bea un litru - unu și jumătate. Aceasta va elimina încărcarea prea mare a acidului pe stomac. În celelalte zile ale săptămânii - mâncarea rațională obișnuită, cu excepția alimentelor grase, prajite, picante, sărate, afumate, slăbiciuni, brioșe, băuturi dulci. Dacă există o dorință și o oportunitate, și în decurs de o săptămână puteți adăuga felii de ananas la fiecare masă.
Nu suc proaspat stoarse de suc de ananas. Puteți bea o dată pe zi, dimineața, cu treizeci de minute înainte de a mânca. Astfel de suc imediat absorbit în tractul gastrointestinal și substanțele sale benefice se vor împleti în reacțiile biochimice care formează un singur metabolism al unei persoane.
Ananas poate găti o varietate de feluri de mâncare: salate, garnituri la carne și pește, deserturi, coapte în cuptor cu carne, coaptă în cuptor cu alte fructe sau legume, și chiar adaugă la primele cursuri.
Ananasul este într-adevăr nu numai delicios, dar, de asemenea, produs foarte util. Și poate ajuta să piardă în greutate. Acesta este doar ananas - nu este un instrument magic și o transformare minunată a bbw într-o gazelle subțire cu ajutorul ananasului fără nici un efort suplimentar nu va.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: