Corpul uman - sistemul este foarte complicat, dar complexitatea activității sistemului digestiv și nu spun nimic: de multe ori, chiar si cu buna hrana suntem de rupere cu o senzație de greutate în abdomen. Poate că acesta este cazul, atunci când furnizarea de ajutor rapid și eficient este mai important decât găsirea cauzelor de balonare, care poate fi o varietate mare, dintr-o reacție neobișnuită la orice produs este mâncat și se termină cu un exces de sare în organism.
Deci, vă oferim o listă de produse, de neînlocuit în cazul în care vă spargeți neplăcut stomacul.
Iaurturile sunt bogate în bacterii utile, favorabile intestinelor noastre și capabile să prevină balonarea. În plus, ele ajută digestia și promovează accelerarea metabolismului. Alegeți iaurturi naturale cu conținut scăzut de grăsimi fără zahăr și, dacă doriți, diversificați-le cu fructe de padure proaspete.
Cel mai simplu mod de a scăpa rapid de balonare la domiciliu este să beți un pahar mare de kefir. Împiedică proliferarea bacteriilor dăunătoare, care provoacă balonare și, de asemenea, ajută organismul să absoarbă rapid vitamina D și câteva minerale.
Bananele, saturate cu potasiu, care sunt responsabile pentru un stomac plat, se vor descurca cu burta exfolianta si vor scuti de senzatia de greutate. Aceste fructe vă vor ajuta chiar dacă o cantitate mare de sare a fost întârziată în organism: de fapt, potasiul, în cantități mari conținute în ele, neutralizează efectul sodiului. În plus, pulpa aspra de banane va ajuta la umplerea lipsei de fibre grosiere, a căror lipsă în dieta promovează balonarea.
Cayenne piper
Cei care nu au nimic împotriva condimentelor picante pot adăuga piper de cayenne la cină și nu-și mai fie frică de balonare. Cayenne piperul accelerează formarea de enzime digestive, reducând astfel formarea de gaze. Ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor care contribuie la balonare.
Ginger extrem de sănătos ajută la ameliorarea inflamației intestinelor datorită proprietăților sale antibacteriene. Enzimele digestive continute in radacina de ghimbir, în mod activ rupe in jos proteine, accelera metabolismul și eliminarea greutate în stomac, elimina problema de balonare.
Sparanghel, datorită probiotice conținute în ea, ar face bine atât cu eliminarea balonare, gaze și eliminarea senzatiei de greutate, și cu problema excesului de lichid din organism. În plus față de toate acestea, sparanghelul este un produs excelent care reglementează întregul sistem digestiv.
Suc de lămâie
Pentru a bea dimineata, apa calda cu suc de lamaie sfatuieste pentru ameliorarea digestiei. Lemon ajută corpul nostru să lupte împotriva indigestiei, acționând în același mod ca și sucul gastric. Este deosebit de eficientă sucul de lamaie în lupta împotriva umflăturilor cauzate de consumul excesiv de produse lactate: se descompune în mod activ animalele și proteinele din lapte.
Ceai de mușețel
Ceaiul din mușețel este cunoscut pentru proprietățile sale calmante, ajutând la ameliorarea disconfortului cauzat de stomacul raspiraniei. Beți imediat după ce ați mâncat și apoi nu vă va deranja balonarea.
Mararul este cel mai popular remediu popular pentru balonare. Formarea nedorită a gazelor poate fi oprită prin adăugarea de verdețuri de mărar în diferite feluri de mâncare. Puteți face apă din mărar permițând prepararea semințelor de fenicul timp de câteva ore în apă clocotită și beți 100 de mililitri din această perfuzie înainte de fiecare masă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: