Vitamine pentru dinți - un angajament al unui zâmbet frumos și sănătos. Mulți oameni cred că bolile cavității bucale sunt doar un defect cosmetic. Pentru a elimina respiratia urat mirositoare, ei folosesc clatirea speciala si guma de mestecat. Cu toate acestea, nu este suficientă o igienă pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
Ce vitamine sunt necesare pentru dinți și gingii?
În produsele alimentare există toate vitaminele și mineralele care sunt utile pentru sănătatea dentară. Calciul poate fi obținut prin consumul de lapte și produse lactate, fructe de mare, fasole, pește. Macronutrientul este indispensabil pentru formarea țesutului dentar și întărirea acestuia. Cu toate acestea, compusul nu poate fi complet absorbit atunci când organismul nu primește suficientă vitamină D. Prin urmare, pentru a menține starea de sănătate a cavității bucale, trebuie să monitorizați dieta și să beți medicamente speciale în comprimate.
Ce vitamine ajuta la întărirea dinților și a gingiilor?
Gingiile sănătoase reprezintă baza dinților puternici. Dacă nu devin inflamate și nu sângerează în timpul meselor sau procedurilor de igienă, nu există nicio îndoială că o astfel de fundație vă va menține dinții sănătoși pentru o lungă perioadă de timp. În cazurile opuse, este mai bine să vizitați un specialist care va lumina, ce vitamine sunt necesare pentru gingii și dinți.
Judecând după rezultatele studiilor clinice, restaurarea stării normale a gingiilor este promovată de vitaminele din grupul B. A, D, C. Cu o lipsă prelungită de compuși este imposibil să se obțină o concentrație suficientă cu alimente. Reaprovizionarea deficitului va ajuta preparate farmaceutice speciale, creat luând în considerare ce substanțe sunt necesare pentru dinți și gingii.
Retinolul participă activ la procesele metabolice. În caz de lipsă, sunt posibile manifestări neplăcute precum mobilitatea dinților, suprafața neuniformă a smalțului dinților, insuficiența salivării, boala gingiilor. Retinolul se găsește în legume și fructe de culoare portocalie-galbenă, produse lactate, ficat de animale.
Pentru sănătatea dinților în organism trebuie să se absoarbă pe deplin elemente cum ar fi calciu și fosfor. Ele sunt, de asemenea, utile pentru sistemul osos. O mare participare la acest proces de vitamina D. El este cel care ajuta la penetrarea mineralelor in dentina si contribuie la acumularea stocului. Dacă conexiunea nu este suficientă, atunci:
- dinții și țesuturile osoase încep să se deterioreze;
- cariilor se dezvoltă.
Vitamina D este una dintre principalele componente ale complexelor de farmacie. Ei trebuie să fie buni pentru a păstra sănătatea dinților.
De ce gingiile au nevoie de vitamine?
După cum sa afirmat mai devreme, starea de sănătate a gingiilor depinde de starea dinților. Acidul ascorbic este unul dintre cei mai importanți compuși ai gingiilor. Aceasta nu numai că promovează accelerarea metabolismului, dar, de asemenea, consolidează starea capilarelor mici și a altor vase. Ca urmare, gingiile primesc o cantitate suficientă de nutrienți. Acest lucru este necesar pentru sănătatea dentară.
Cu o lipsă de acid ascorbic, sunt posibile următoarele fenomene:
- gingii sângerate;
- slăbirea dinților;
- apariția ulcerelor pe membranele mucoase ale cavității bucale, care sunt deosebit de deranjante atunci când mănâncă;
- incapacitatea de a rezista infecțiilor care intră în cavitatea bucală.
O concentrație mare de vitamina C se regăsește în citrice, ardei bulgăresc, câine trandafir, coacăz negru.
Vitaminele B sunt necesare pentru a menține starea sistemului osos și a mușchilor. Datorită conexiunilor acestui grup, se formează structura corectă a dinților. Dacă dinții sunt insuficienți, slăbind treptat, încep să cadă. Piridoxina se găsește în ficat, cereale, produse din făină, cu coacere utilizându-se făina de măcinare grosieră. Toate aceste produse sunt, de asemenea, utile pentru întărirea imunității.
Deficiența vitaminelor B1 și B2 se caracterizează prin următoarele manifestări:
- gura uscata;
- o senzație de arsură a limbii;
- apariția leziunilor pe mucoasa orală și apariția fisurilor în colțurile gurii.
Fiecare complex bun conține o cantitate suficientă de compuși. Dacă le bei în mod regulat, puteți depăși cu ușurință semnele insuficienței. Senzații neplăcute în gură - un simptom al lipsei de vitamina B12. Puteți obține cu produse cum ar fi carne, lapte.
Dentiștii recomandă de asemenea consumul de vitamine E, K, PP, deoarece acestea sunt utile pentru dinți. Tocopherolul promovează sensibilitatea normală la gumă. Cand este scazuta, creste, rezultand ulcere in gura datorita leziunilor mecanice. Uleiuri vegetale. Legumele și nucile sunt cele mai bune surse ale componentei.
Vitamina K este necesară pentru a elimina gingiile sângerate. Cu o lipsă de niacină, marginile limbii devin roșii strălucitoare. Pentru ca organismul să primească un număr suficient de compuși, ar trebui să mănânce rațional și periodic băuturi complexe de farmacie, în special în timpul sezonului de beriberi. Pe piața farmaceutică există preparate speciale care sunt utile pentru organism și sunt destinate să consolideze dinții și gingiile.
Preparate pentru întărirea dinților
Produsele farmaceutice speciale sunt fabricate ținând cont de nevoile corpului uman în compuși utili. Receptarea periodică a acestora va contribui la prevenirea consecințelor nedorite.
- Dentovitus. Compoziția echilibrată a vitaminelor de macro și microelemente reduce riscul cariilor și bolilor orale. Având doar 1 sau 2 comprimate pe zi, dizolvate în apă, puteți proteja organismul împotriva parodontitei și poate întări imunitatea.
- Kaltsinova. Mulți stomatologi recomandă acest complex, deoarece conține exact componentele care contribuie la întărirea dinților și la prevenirea formării cariilor. În ciuda faptului că tabletele pentru fructe sunt produse pentru copii, ele sunt utilizate cu succes de către persoane de diferite vârste.
- Calciu-D3 Nycomed. Medicamentul este eficient pentru a completa deficitul de calciu în organism, care este necesar pentru a întări oasele și țesutul dentar. Tabletele sunt administrate atât adulților cât și copiilor.
Vitaminele sunt utile pentru toate organele și sistemele. Cu suficient sistemul imunitar aportul zilnic este capabil să reziste la infecții și unghiile, dintii si parul este într-o stare bună de sănătate. În acest caz, rămâne doar să vă bucurați de zâmbetul dumneavoastră și să respectați regulile de igienă orală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: