Secretele tinerilor scapă de ridurile prematură

Nimic nu mai rămâne, inclusiv tineretul. În medie, după 25-27 de ani, femeile încep să apară primele riduri, pielea devenind treptat nu mai este la fel ca în adolescență. Îngrijirea neadecvată adaugă ulei la foc, iar procesul de îmbătrânire poate accelera semnificativ. Nu vă descurajați! Furnizarea de îngrijire a pielii competente, cu adaos de tratamente anti-îmbătrânire și este, de asemenea, incluse în dieta „produse de tineret“ și riduri vechi au dispărut, și noi pentru o lungă perioadă de timp nu va fi deranjat.

5 reguli ale "tineretului de lungă durată"

Îngrijirea adecvată pentru pielea matură. sau tineri, dar deja cu riduri, conține mai multe reguli:

Beți cel puțin 1,5-2 litri de apă zilnic. Din cauza lipsei de umiditate, pielea devine uscată și deshidratată, ridurile apar de 2 ori mai repede.
Aplicarea unui hidratant este o necesitate. Crema, dimensiunea unui mazare, este suficientă pentru întreaga față. Aplicați-l pe o piele ușor umedă, dar nu umedă.
După 30-35 de ani, includeți în îngrijirea dvs. coaja de suprafață obișnuită. Pentru a elimina particulele de piele cornificate și pentru a ajuta celulele să fie actualizate. Peelingul de piele nu este necesar, sutienul suficient de moale la fiecare 1-2 săptămâni.
Dacă nu există nici un cuper sau o dependență, ștergeți fața cu cuburi de gheață - tonifică și întărește pielea, mărește elasticitatea și elasticitatea. Gheața trebuie preparată din ierburi sau apă minerală. Un bun efect de întinerire și tonifiere oferă gheață din ceai verde sau suc de afine.
Folosiți zilnic "produse de tineret" în alimente pentru a susține corpul din interior.

Produse care promovează pielea tinerească

În fiecare zi, includeți cel puțin unul din aceste alimente în dieta dvs. Nu așteptați efectul momentan, deoarece acțiunea lor este cumulativă. Astfel de alimente ar trebui să intre cu fermitate în stilul tău de viață și să devină obișnuite.

Ardei iute

Ea este eficientă în formă proaspătă fără tratament termic, deoarece conține o mulțime de acid ascorbic, care este distrus la temperaturi ridicate. Se recomandă să-l adăugați proaspăt în salate, să pregătiți gustări din piperul bulgar. Are efecte antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului, se luptă cu radicalii liberi, dușmanii tinerilor noștri.

Această varietate de conopidă este una dintre puținele legume bogate în omega-3, care se găsesc în principal în pește uleios. Adăugarea de broccoli la salate, veți obține nu doar acizii grași esențiali care contribuie la întinerirea organismului, dar vitamina C din broccoli sale de 2,5 ori mai mult decât în fructe citrice. Antioxidanții care fac parte din broccoli (vitaminele C și E), protejează pielea de îmbătrânire, distrug radicalii liberi și elimină colesterolul dăunător.

Ouăle sunt o sursă bogată de aminoacizi, care sunt necesare pentru elasticitatea pielii. Biotina (vitamina H), conținută în ouă, este utilă pentru flambibilitatea pielii și tenului rău. Nu este de mirare că oul fiert pentru micul dejun a fost întotdeauna considerat o formă bună. Și hrănitoare și utile, și pentru frumusețe este bună. Am scris deja despre utilitatea ouălor de pui aici.

Sămânța de susan

O sursă bogată de calciu și acizi grași. Un produs util nu numai pentru tinerii din piele, ci și pentru întărirea imunității și a întregului organism ca un întreg. Adăugați semințe de susan la produse de patiserie, presărați-le cu biscuiți, turtă dulce, prăjituri, pâini. Se poate adăuga și la salate umplute cu ulei.

Un fruct bogat în vitamine de tineret - A și E, precum și grăsimi saturate. Utilizați avocado în perioada de toamnă-iarnă, deoarece componentele sale îmbunătățesc funcțiile de protecție ale pielii. Avocadosul este util pentru femei atât pentru uz intern, cât și ca parte a măștilor. Masca hidratantă și întineritoare a pulpei de carne și o lingură de susan sau ulei de măsline creează miracole reale.

Masaj cu ulei din riduri. Primele rezultate pentru 10 zile!

Uleiurile joacă un rol imens în îngrijirea pielii, predispuse la riduri. Ei, ca nici un alt produs, sunt bogați în vitamine, acizi grași și alte substanțe care prelungesc tinerii. Uleiul de masline - titularul de inregistrare pentru continutul de vitamina E, cunoscut tuturor celor mai puternici antioxidanti. Aplicată într-o formă caldă pentru piele, pătrunde în adâncurile celulelor și începe să-și facă treaba. În combinație cu masajul, efectul este îmbunătățit.

Masajul cu lingura si uleiul de masline se poate face acasa fara asistenta. Primele rezultate vin de obicei în termen de 10 zile, dar veți observa o îmbunătățire generală a stării pielii chiar mai devreme. Pentru procedura aveți nevoie de o farfurie, un pahar de apă fierbinte, o lingură, de preferință una de argint și de ulei de măsline de presare la rece.

Se toarnă puțin ulei în farfurie.
Îndepărtați o linguriță într-un pahar de apă și așteptați câteva secunde pentru a deveni fierbinte, apoi scoateți-o și ștergeți-o uscată cu un șervețel. Imediat coborâți-l cu o față convexă într-o farfurie cu unt.
Când lingura se încălzește, dar nu se oprește, începeți să o țineți cu o parte convexă de ulei pe liniile de masaj. Deplasați-vă de la centru la periferie, mișcările trebuie să fie ușoare, ușor de apăsate. Ca și cum ați netezi pielea cu o lingură, acordând o atenție deosebită domeniilor în care sunt sau au apărut ridurile.
Odată ce lingura sa răcit, reîncălziți-o într-un pahar cu apă și repetați procedura. Timpul de masaj este de 5 minute.
În cele din urmă, ștergeți fața cu un prosop de hârtie pentru a îndepărta uleiul rămas.

Procedura se efectuează cel mai bine pe timp de noapte, astfel încât este posibil să nu se spele uleiul de pe față, dar lăsați-l pe piele pentru o expunere ulterioară. Masați zilnic seara. Pielea după ce ar trebui să fie încălzită, deoarece procedura este făcută de o lingură fierbinte (nu fierbinte!).

Acesta este un masaj pentru a scapa de riduri pe fața lor proprii, se poate face într-un mod diferit: prima perie cu ulei de masline pe toata fata, iar apoi fier lingura uscată, ușor la cald (reincalzi într-un pahar cu apă fierbinte) pe liniile de masaj. Fiți deosebit de prudenți în zona sub ochi, deoarece pielea este sensibilă și subțire.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare