Cum de a rezolva această problemă pentru cei care lucrează în birou și petrec mult ore în spatele monitorului computerului, fără a renunța la mijloacele convenabile de a corecta viziunea
Există o mulțime de probleme de sănătate care sunt tipice pentru lucrătorii din birouri. Unul dintre ele este sindromul "ochi uscat", care apare la fiecare al treilea manager.
Există o mulțime de probleme de sănătate care sunt tipice pentru lucrătorii din birouri. Unul dintre ele este sindromul "ochi uscat", care apare la fiecare al treilea manager. Această problemă este deosebit de acută pentru cei care poartă lentile de contact și își petrec majoritatea orelor de lucru pe monitorul computerului.
Ce este acest sindrom și care sunt simptomele acestuia?
Sindromul de ochi uscat se referă la o boală complexă care apare ca urmare a scăderii cantității sau a calității fluidului lacrimal. Este acest fluid care formează un film de lacrimă care îndeplinește funcții importante, cum ar fi protecția ochilor și nutriție.
Principalele simptome ale bolii sunt adesea confundate cu oboseala obișnuită a ochilor. Totuși, înțelegerea faptului că vă confruntați cu o problemă nu este deloc dificilă. Este necesar doar să arătați puțină atenție sănătății proprii. Deci, pentru sindromul "ochi uscat" sunt caracteristice următoarele simptome:
• Uscăciune și iritație crescută a ochilor;
• arsură, furnicături și senzație de corp străin;
• Oboseală rapidă a ochilor;
• senzația de "nisip" în ochi;
• Scăderea clarității vizuale;
• sensibilitate crescută la lumină;
Sindromul "ochi uscat" se dezvoltă sub influența mai multor factori. În primul rând, aceasta este o activitate lungă în spatele monitorului computerului. Cu încredere, putem spune că foarte puțini oameni iau pauze la fiecare oră sau se răsfăț cu gimnastică specială. Când ne uităm la ecranul computerului, clipește de două ori norma. În mod natural, suprafața ochiului în astfel de condiții este mai puțin umezită, ceea ce duce la uscarea corneei. Și în cazul în care o persoană poartă lentile de contact, procesul de evaporare a umidității de pe suprafața ochiului este accelerat.
Un alt factor în dezvoltarea bolii este prea mult aer uscat în birouri. Sistemele de aer condiționat și încălzire, funcționarea continuă a echipamentelor de birou - arde oxigenul în mod literal și reduce nivelul de umiditate la un nivel critic de 15-20%. În timp ce marcajul de confort este de cel puțin 40%.
Sindromul de ochi uscat nu este doar un disconfort zilnic, ci si un pericol de deteriorare semnificativa a vederii si a efectelor nedorite asupra sanatatii ochilor. În formă neglijată, această boală poate provoca pierderi parțiale sau complete.
Datorită faptului că nivelul de ochi uscat sindrom la redus foarte mult, exact ca și imunitate locală, există riscul de a se alătura proceselor infecțioase și inflamatorii. Poate apariția conjunctivitei, keratitei și a altora.
De asemenea, risca corneele expuse, deoarece poate avea loc la punctul de eroziune, care reduc transparența sa, care, la rândul său, duce la deteriorarea de vedere, dar, de asemenea, poate provoca o boala cumplita este ulcer cornean.
Nu cu mult timp în urmă, angajații companiei pentru vânzarea sistemelor de uscare cu aer au realizat un experiment interesant cu lentile de diferite materiale. Într-o cameră separată, unde a fost activat un sistem puternic de dezumidificare a aerului, au fost plasați mai mulți oameni care poartă lentile de contact. În timpul experimentului, au vizionat filmul. Cele mai lungi, fără nici o plângere despre sentimentul de uscare a ochilor, au fost participanții care au folosit lentile de hipergel. Acest lucru confirmă încă o dată faptul că lentilele din materiale care nu conțin silicon vă permit să mențineți confortul fără disconfort.
Pentru a nu face față problemelor de "uscăciune" a ochilor și posibilele efecte adverse ale vederii, personalul de la birou trebuie să respecte regulile de prevenire. De fapt, prevenirea este extrem de simplă: faceți pauze de lucru la calculator, cel puțin o dată la 2 ore; pune în birou cel mai comun umidificator de aer complet cu un higrometru și face cea mai simplă gimnastică pentru ochi în timpul zilei. Dacă purtați lentile de contact, nu neglijați regulile de grija pentru ei, pentru a alege un material care este capabil să-și păstreze umezeala pentru o lungă perioadă de timp, și, dacă este necesar, utilizați hidratare picături pentru lentile de contact în timp ce lucrează la calculator. Aceste acțiuni simple vă vor ajuta să lucrați confortabil și să nu vă amintiți problemele cu ochii.
Citiți de asemenea
Poetului Ural ia fost refuzată o operațiune vitală, fiind teamă că nu va supraviețui
Dar fără această operațiune, el va pieri în orice caz. Când un bărbat avea un fiu, el a decis să facă o intervenție chirurgicală într-o clinică privată, astfel încât copilul să nu crească un orfan
Șeful Ministerului Sănătății, Veronika Skvortsova, în emisiunea online "OK în legătură!"
Ziua Viziunii de Protecție: 7 fapte despre ochii noștri
Tratamentul bolilor prostatei: misiunea este fezabilă
Ochiul nevăzut al unei mici glande în regiunea pelviană nu este fără motiv, numit a doua inimă a unui om
Acest lucru vă va face să vă gândiți la imunitate: adevărul și miturile despre corp în timpul sezonului rece
Este posibil să se mențină imunitatea în timpul sezonului rece, când toată lumea tuse și strănește
Prostatita îi place grăsimii și leneșului
Oamenii de stiinta au dovedit: munca sedentara si stilul de viata sedentar sunt pline de probleme serioase cu glanda prostatica
Climax: Rămâneți atrăgător
Climax este un fenomen absolut fiziologic asociat cu pierderea funcției reproductive a femeii
Ce este homeopatia cu cuvinte simple
Sistem sau pseudoscience? Tratament sau trucuri psihologice? Spunem întregul adevăr despre cea mai discutată metodă de medicină!
Cum sa alegi clinica ideala pentru sarcina?
Încărcați îngrijirea viitorilor profesioniști din domeniul sănătății mamei și copilului
În Rusia, gripa porcină este fixă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: