Am menționat deja că am început să studiez tema fumatului numai pentru că eu am fumat. Și ceea ce am aruncat este un miracol perfect. În mod constant, când am vrut să renunț la fumat, aceste momente erau caracterizate de depresiuni și melancolii teribile, care puteau dura câteva săptămâni. Desigur, au existat astfel de zile în care starea mea de spirit era în creștere, dar a doua zi totul a devenit din nou la fel de rău ca și înainte pentru mine. Acele momente din viața mea erau ca o tortură totală. Se simte ca si cum am fost atrasa de o gaura adanca, de unde nu am putut scapa. Și când se părea că lumina era deja vizibilă pe drumul spre mântuire din această groapă, am oprit din nou și am căzut în jos până jos. În cele din urmă, începeți să aprindeți o țigară, să simțiți gustul ei groaznic și să încercați să înțelegeți de ce faceți acest lucru.
Întotdeauna la începutul fiecărei consultări cu oameni noi le adresez aceeași întrebare. Le întreb dacă vor să renunțe. Da, înțeleg că este o întrebare foarte proastă, pentru că toată lumea vrea să renunțe. Dacă întrebați orice fumator, el a început să fumeze, în cazul în care a revenit la acele momente în care el era încă independent de țigări, dar acele gânduri care sunt prezente în mintea lui acum, toți au răspuns „Bineînțeles că nu, nu ar începe să fumeze. "
Și dacă vă întreb un fumător înrăit, acest lucru, care este la fel ca și țigările aduce mari prejudicii sănătății sale, el nu era îngrijorat de opinia publică, și scuipa-l așa cheltui pe fumat o mulțime de bani, așa că, dacă l-ai întreba dacă el încurajează gândul că copilul său va fuma. Destul de ciudat, dar el va spune "desigur, nu!". Toți fumători înțeleg că se află în mâinile unui ceva teribil și teribil. La început, atunci când o persoană este doar începutul de a fuma, el crede că va fi capabil să renunțe în orice moment, dar cu siguranță nu azi, mâine sau poate poimâine. În final, toată lumea ajunge la aceeași concluzie că avem prea puțină voință de a renunța la fumat sau la faptul că țigara conține substanța pe care corpul are nevoie.
Am spus deja că cel mai important lucru este să înțelegem de ce este atât de ușor să renunți la fumat și de ce este atât de incredibil de dificil. Și este important să înțelegem de ce fumătorii au început să fumeze, ceea ce le-a condus la acest pas, pentru că acum mai mult de 60% din populația totală depind de țigări.
Afaceri pe tine
Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și încă câteva cuvinte, apăsați pe Ctrl + Enter
Când începem să fumăm, cheltuim o sumă de bani de neconceput la țigări. Un fumător care fumează douăzeci de țigări pe zi cheltuiește aproximativ 50.000 de lire sterline în viața sa. Și ce facem cu astfel de sume de bani? Chiar dacă le-am lăsat să scadă, și asta ar fi mai bine. Le folosim pentru a umple sistematic propriii plămâni cu rășini carcinogene, înfundând treptat și otrăvind vasele noastre de sânge. În fiecare zi ne facem muschii să devină lenți, deoarece accesul la oxigen este blocat în fiecare organ al corpului nostru. Ne căutăm să mirosim ca tutun toată viața noastră, să umblăm cu respirație teribilă și să ne ardem în mod constant hainele, să ne stricăm pielea și dinții. O astfel de viață este doar sclavie. Majoritatea locurilor publice nu prevăd fumatul și țigările și că o persoană fumează în aceste locuri publice. Și apoi, încercând să nu fumez pentru o vreme, suntem sortiți suferinței, pentru că ne simțim strangulați. Și dezavantajul monedei este acela că în locurile unde puteți fuma, chiar ne-ar plăcea să fim interzise. Un hobby foarte ciudat: vrei să te dependi de el, dar făcând asta, nu mai vrei să mai faci și să visezi să renunți. Și ce fel de viață, dacă jumătate din societate te tratează ca un lepros? Iar cel mai ciudat lucru este că o astfel de soartă este aleasă de o persoană perfect normală și adecvată în toate sensurile.
Reproșuri și temeri
Fumător se vor mustra în fiecare vacanță de sănătate sau anti-fumat, blestemând atunci când citește lucrarea avertismentelor de sănătate, iar atunci când se va simți dureri în piept, sau atunci când el este în compania nefumătorilor, iar fumul. Și ceea ce se dovedește că fumătorul trebuie să trăiască mereu în reproșuri, în temeri. Dar el nu obține nimic de la fumat, cu excepția durerii. Și tot ceea ce vă spuneți că fumatul presupune că vă aduce plăcere, plăcere, o senzație plăcută - toate acestea sunt nonsensuri și neadevăruri. Desigur, poate că, de asemenea, credeți că atunci când purtați pantofi foarte strânși și visezi să-l eliminați repede, aceasta este adevărata plăcere. Dar mă îndoiesc că pentru dvs. aceasta este exact placerea.
Am menționat deja că este important să nu înțelegeți de ce este dificil să renunți la un fumător, dar de ce fumează în general. Poate că veți spune că toate acestea sunt deja înțelese, dar depind de țigări, este foarte dificil să renunți la fumat. Și de ce ar trebui să renunți deloc? Întreaga viață a unui fumător are loc în căutarea răspunsurilor la aceste întrebări.
Se pare că toată lumea că scăparea de fumat este o chestiune dificilă, pentru că, în același timp, suferiți enormă durere fizică și suferință. Dar am spus deja de mai multe ori că descalificarea de la țigări nu vă va aduce nici o durere fizică. (Vezi capitolul 6). Și acest lucru este ușor de confirmat, deoarece majoritatea fumătorilor care au fost dependenți de toată viața nu au învățat niciodată că sunt dependenți de droguri. Mulți susțin că fumatul le aduce plăcere. Dar acest lucru nu este adevărat. Tutunul nu a adus nicio senzație plăcută. Dacă întrebați orice fumător, de exemplu, în cazul în care el ar putea fuma țigări care marca, ceea ce îi dă plăcere, dar cei care au un gust dezgustător, atunci el ar renunța la fumat? Bineînțeles că nu! Fumătorii vor fuma orice, doar pentru a face bufe și umple plămânii cu tutun. Și nu există nici o plăcere în această dependență. De exemplu, îmi place peștele, dar asta nu înseamnă că voi merge pe străzi cu o armă de pește și le voi folosi întotdeauna. În viață, nu există un astfel de lucru încât un om să nu poată trăi cel puțin două ore fără chestia pe care o iubește.
Imagine greșită
Mulți văd imaginea unui om care fumează un om adevărat. Răcește fumul sau focul prin nări! Acest argument nu este, de asemenea, justificat: o țigară arzătoare în ureche va părea ridicolă. Dar inhalarea de rășini carcinogene în plămâni este mult mai amuzantă!
Mulți susțin că au nevoie de o țigară doar pentru a trage ceva în mâinile lor. Dar de ce luminează această țigară? Unii susțin că le place să simtă că fumul intră în plămâni, dar în realitate sunt senzații teribile, numite sufocare. Alții spun că o țigară îi ajută să scape de plictiseală. Dar plictiseala este doar starea noastră de spirit, starea noastră de spirit și în țigară nu este nimic amuzant și amuzant.
Pentru mine pot spune: am fumat 33 de ani, pentru că am crezut că țigările mă ajută să mă simt mai încrezător și să scap de stres. Dar știam că țigările mă ucid încet. De ce nu m-am dus la doctor și i-am cerut un remediu care să mă ajute să mă simt cu adevărat încrezător? Poate că nu m-am dus la doctor doar pentru că știam că poate să-mi sfătuiască un remediu care să mă înlocuiască ușor cu țigările. Dar tocmai mi-a fost frică și întotdeauna m-am convins că motivul este că fumatul mă ajută să fiu mai încrezător în sine.
Multi fumatori sustin ca au inceput sa fumeze doar pentru ca prietenii lor au actionat si au actionat asupra lor. Dar dacă acest lucru este adevărat, atunci acești oameni ar trebui să-L întrebe pe Dumnezeu doar un singur lucru: că acești prieteni nu sară de pe acoperiș atunci când au o stare proastă sau alte probleme.
În cele din urmă, oamenii care s-au gândit de ce încă mai fumează, ajung la concluzia că fumatul este doar un obicei. Nu este așa, dar dacă nu luați în considerare toate celelalte motive, atunci acesta rămâne singurul mai mult sau mai puțin rezonabil. Numai această explicație este, de asemenea, foarte ilogică. De-a lungul vieții noastre dobândim și scăpăm de multe obiceiuri. Unii oameni ne-au adus plăcere. Tot timpul ne-a fost spus că fumatul este un obicei prost și încă continuăm să credem în el și dacă este un obicei, atunci este foarte dificil să scăpăm de el. Dar, de fapt, puteți scăpa de obicei fără prea multe probleme. Când conducem o mașină, stăm în spatele volanului din stânga, dar, după ce ne-am mutat într-o altă țară unde volanul este pe dreapta, reușim cu ușurință să învățăm și să conducem cu succes. Prin urmare, putem spune cu siguranță că eliminarea obiceiurilor este o chestiune foarte simplă. De-a lungul vieții, de multe ori obținem și scăpăm de obiceiuri. Deci, de ce credem că este greu să scăpăm de un obicei care are un gust și un miros îngrozitor care ne omoară și ne costă scump, dezgustător și dezgustător? Obiceiul pe care îl visăm să-l scăpăm, dacă tot ce ne este cerut este să nu mai facem asta?
Doar fumatul nu este un obicei, este dependenta. Deoarece fumătorii consideră că fumatul este un obicei, se presupune că eliminarea acestuia este extrem de dificilă. Dar fumătorii sunt dependenți. Iar motivul principal pentru care nu pot renunța la fumat este mitul potrivit căruia o țigară le aduce plăcere și ajută să se simtă mai bine. Și dacă renunță la fumat, se presupune că se sacrifică și renunță la ceva foarte important în viața lor.
Vă pot spune două vesti bune. Când vă dați seama că sunteți dependenți de nicotină și aflați care sunt adevăratele cauze ale dependenței dvs., puteți renunța la fumat în câteva minute. Și în 3-4 săptămâni veți fi șocați de faptul că a fumat atât de mult și nu a putut scăpa de ea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: