Dezavantaje: ziua se pregătește
M-am familiarizat cu hrișcă verde în "epoca de hrană crudă". Totul în alimentele brute era bun, cu excepția conținutului scăzut de calorii. Și căutam ce să umplem burta cu o astfel de calorie înaltă.
Ambalare drăguță cu inscripția "Hrișcă verde pentru cereale utile și pentru germinație" găsită în magazin destul de accidental. În 100 de grame - până la 335 kcal și 12,6 g de proteine. Doar o comoară! Este necesar să luați!
Hrișcă verde - pachet de 500 g
Am luat-o la întâmplare, nu citesc comentariile despre hrișcă verde de pe Internet. Preț: aproximativ 100 de ruble pentru 500 g.
Hrișcă verde - ce este? Beneficii?
Îmi plăcea hrișcă verde din "Stilul de viață":
Am mâncat hrișcă verde de 1-2 ori pe săptămână. Înmulțit 100 de grame și cu plăcere a mâncat întreaga porție sub formă de terci de cereale. Există hrișcă în formă de boabe pe care nu mi-a plăcut - o lungă perioadă de timp (puteți adormi) și nu foarte gustoase. Gustul ei este foarte luminos, abia perceptibil, ceva de genul nuci, dar nu este clar ce.
Când prietenul meu a aflat ce fel de doze sparg cu această hrișcă, am fost foarte surprinsă și mi-a spus că ar trebui să "se obișnuiască", să mănânce mai întâi pe o lingură, apoi mai mult, mai mult.
Singurul dezavantaj al hrișzei verzi este nevoia de germinare. Nu se poate lua în frigider, când doriți să mâncați (de exemplu, o bucată de brânză sau brânză de vaci). Trebuie mai întâi să fie înmulțită toată ziua! Pentru a germina hrisca este simplu, dar acest lucru trebuie amintit!
- Măsurăm la fel de multă hrișcă pe măsură ce vom germina. Spălăm-o de mai multe ori și lăsăm-o în apă timp de o oră. Am turnat apa astfel încât grosimea stratului de hrișcă să fie egală cu grosimea stratului de apă față de hrișcă sau a fost mai mare.
Cum să germineze hrișcă
- După o oră, scurgeți apa. Spălați hrișca din nou. Îl închidem cu un capac cu găuri și punem undeva cu capul în jos pentru a inflori. Nu la soare. Mai bine în umbre. Zhdems. Într-o zi sau mai devreme trebuie să apară sprouts. Oamenii de știință chinezi (așa cum am citit undeva) cred că hrișcă verde este foarte utilă și trata mugurii de 2-3 zile de cancer de hrișcă. Așteptarea a 2-3 zile de dragul recrutării megaloadelor de muguri a fost dincolo de puterea mea! Am mâncat alocații zilnice.
Cum să germineze hrișcă
- Ne trezim dimineața și micul dejun este gata! Spalam varza si mancam sau gatestem.
Cum să germineze hrișcă
- Se toarnă apa de fiert din hrișcă (sau ce beți) și umpleți-o într-un blender. Cu cât mai multă apă, cu atât mai multă porridge. Îmi place acest lucru:
Porumb din hrișcă - rețetă
- Adăugați la bun venit blender. Am luat 1 banană + 2 date + semințe (semințele nu sunt necesare, tocmai trebuia să "salvez" era necesar). Am încercat alte fructe în loc de banane - nu mi-a plăcut.
Porumb din hrișcă - rețetă
- Foarte scurt amestecul de amestecare. În mod literal: porniți - o dată, de două ori. Asta e tot. Ne bucurăm micul dejun:
Porumb din hrișcă - rețetă
Vă recomandăm hrișcă verde pentru iubitorii de mâncare vie! Acesta este un fel de mâncare delicioasă și bogată în calorii.
Țineți cont de faptul că nu sunt toate crengile de hrișcă. Există contraindicații.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: