Meditația pe chakre ajută la deschiderea și curățarea centrelor energetice. completați-le cu forța de viață. Practicile spirituale regulate contribuie la armonizarea stării de spirit, ca o consecință - există mai puține probleme cu sănătatea și viața în general.
Ce sunt chakrele?
Chakrele sau padmasii sunt centre de energie invizibile pentru ochiul uman, principala componentă a aurii și a corpului subtil al sufletului. Se crede că fiecare chakră este locul de intersecție a meridianelor energetice, conform căruia prana curge - energia dătătoare de viață.
Funcțiile importante ale chakrelor sunt să primească energie și distribuția ei în întregul corp. Dacă orice chakră este închisă sau nu funcționează corect, problemele încep. Cu sănătatea, starea psiho-emoțională, afacerile personale și viața în general. Prin urmare, este atât de important să fii umplut cu energie și să ai grijă de sănătatea corpului tău delicat.
Meditația asupra chakrelor este o metodă excelentă de elaborare a problemelor energetice, o modalitate simplă și accesibilă de a lucra independent cu aura.
Amplasarea chakrelor
Înainte de a începe să vă angajați în practică spirituală, este important să vă amintiți locația fiecărui centru energetic și culoarea sa:
- Chakra roșie Muladhara este situată la baza coloanei vertebrale, aproximativ unde este localizată coccyxul
- Orange Swadhistan este situat în abdomenul inferior, în locul sistemului reproductiv uman
- Yellow Manipura ocupă un loc în regiunea plexului solar
- Green Anahata - chakra inimii, pare să acopere inima
- Albastru "gât" Vishudha - în groapa de la baza gâtului (sau în locul în care se află mătul lui Adam)
- Blue Ajna - în centrul podului nasului
- Purple Sahasrara - pe vârf
Se crede că toate chakrele simbolizează culorile spectrului solar și, mergând împreună, ele devin un flux energetic puternic, care este alimentat din Cosmos.
Reguli, recomandări și recomandări
Chakra meditatie ajuta:
- Dezvăluiți chakrele - care în cele din urmă conduc la vindecarea de boli, normalizarea stării psihoemoționale, iar centrele de probleme se transformă din nou într-un "receptor" de energie vitală
- Clear - eliminați atitudinile negative, emoțiile și credințele care interferează cu munca bine coordonată a tuturor componentelor aurii
- Armonizați - pentru a asigura interacțiunea corectă și armonioasă a tuturor chakrelor. Ca urmare, aceasta duce la plinătatea colosală. Omul devine capabil să trăiască activ, fericit, bogat și cu succes
- Restaurați - elimină găurile de energie și găurile de patch-uri din aura, ceea ce are în cele din urmă un efect pozitiv asupra stării de spirit. Și, de asemenea, rezolvă majoritatea problemelor vieții
Caracteristicile și regulile meditației care dezvăluie chakrele sunt după cum urmează:
Chakra meditație
Când înțelegeți principiul și respectați toate regulile, puteți trece direct la meditație.
Secvența acțiunilor este următoarea:
- Închideți ochii și încercați să vă relaxați complet. Simțiți cum corpul tau devine moale, muschii se opresc literalmente. Păstrați-vă ochii minții din vârfurile degetelor de la picioare și de la mâini la vârf, vizualizând modul în care corpul încetează să fie tensionat
- Eliberați mintea de gânduri. Aceasta este etapa cea mai dificilă. Distrați-vă de tot ce pătrunde în creier, puteți. De exemplu, prezentați-vă mental alternativ degetele pe mâini, apoi pe picioare sau conta. O cale bună este să vă concentrați asupra respirației
- Apoi meditația începe imediat. Concentrează-te pe chakra cu care intenționezi să lucrezi. Dacă obiectivul dvs. este de a dezvălui toate centrele energetice, trageți în mod consecvent pe toată lumea, trecând de jos în sus, de la Muladhara
- Continuați să vă concentrați asupra chakrei. Așteptați apariția unor senzații neobișnuite în această zonă a corpului: poate să apară o senzație de furnicături, o senzație de arsură sau o explozie de căldură. Acest lucru este individual, oamenii diferiți au propriile sentimente. Fiți pregătiți, care nu va funcționa imediat
- Nu uitați să urmați respirația - trebuie să fie profundă, calmă, măsurată
- La sfârșitul meditației, deschideți ușor pleoapele, palmați-vă fața de jos în sus și beți un pahar cu apă.
Sfat: Dacă nu puteți simți nimic în timpul procesului de meditație, încercați vizualizarea imaginii chakrelor. Imaginați-vă ca o minge vibratoare colorată.
Eficacitatea meditației poate fi mărită de mai multe ori, dacă practicați în mod regulat practicile de respirație, yoga, mantrele de cântat. Dar nu încercați să faceți totul la o dată - studiați-vă treptat sufletul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: